Comment utiliser un diffuseur d’huiles essentielles comme un expert

La diffusion d’huiles essentielles est l’une des façons les plus populaires et les plus efficaces de profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Si vous êtes nouveau dans l’utilisation des huiles essentielles pour la diffusion et que vous vous demandez comment utiliser un diffuseur d’huiles essentielles, lisez la suite.

Peut-être que vous êtes nouveau dans votre voyage d’huiles essentielles, c’est bon, je suis là pour vous aider. Diffuser ses huiles essentielles préférées peut être une façon passionnante d’utiliser les huiles essentielles.

Guide des diffuseurs d’huiles essentielles

Guide de diffusion de l’aromathérapie avec 200+ mélanges pour diffuseurs par Jennifer Lane, propriétaire de Loving Essential Oils & Aromathérapeute certifiée :

Quels sont les bienfaits de la diffusion ?

De nombreux avantages thérapeutiques positifs peuvent être obtenus lorsque les molécules d’huiles essentielles diffusées sont inhalées. Voici quelques raisons d’allumer un diffuseur d’aromathérapie :

• Specter une pièce
• Assainir l’air
• Stimuler l’immunité
• Promouvoir l’énergie et la concentration
• Calmer le stress et l’anxiété

Lire la suite… sur les bienfaits de la diffusion des huiles essentielles

Diffuseurs d’huiles essentielles

Le type de diffuseur d’huiles essentielles le plus utilisé aujourd’hui est le diffuseur à ultrasons. Ce type utilise des ondes ultrasoniques et de l’eau pour disperser les huiles essentielles dans l’air.

Ils sont largement disponibles dans de nombreuses tailles, formes et gammes de prix. C’est sur ce type de diffuseur que nous nous concentrons aujourd’hui pour vous apprendre à l’utiliser.

Voici le diffuseur d’aromathérapie photographié dans ce post par Viva :

Comment utiliser un diffuseur d’huiles essentielles

Choisir l’emplacement

– Choisissez un espace ouvert dans une pièce ou un bureau avec une surface solide ou un plateau de table. Vous aurez besoin d’une prise de courant pour le brancher. De plus, comme on utilise de l’eau, il est bon d’avoir un napperon ou une serviette par terre si vous l’utilisez sur une surface en bois.

– J’ai un diffuseur sur ma table de nuit près de mon lit et un dans ma salle familiale sur une table solide. Pour une meilleure utilisation, évitez de le placer en plein soleil ou près d’un ventilateur.

Ajouter de l’eau

– Une fois que vous avez choisi votre emplacement, remplissez le réservoir d’eau de votre diffuseur jusqu’à la ligne de remplissage du réservoir d’eau avec de l’eau du robinet propre et à température ambiante.

– La plupart des diffuseurs ont une ligne de niveau d’eau à l’intérieur du réservoir d’eau ou un gobelet doseur à remplir puis à ajouter au réservoir, consultez le manuel de votre diffuseur pour connaître la quantité d’eau recommandée dont votre diffuseur a besoin.

*NE PAS TROP REMPLIR ou votre diffuseur d’arômes pourrait ne pas fonctionner correctement.

Ajouter des huiles d’aromathérapie

– Ensuite, ajoutez 3 à 10 gouttes d’huiles essentielles à l’eau. Vous pouvez utiliser une seule huile essentielle comme la lavande, ou un mélange d’huiles essentielles. Voir ci-dessous les huiles recommandées pour la diffusion.

– Habituellement, 6 gouttes d’huile sont suffisantes, mais parfois vous pouvez vouloir plus d’huile pour un parfum plus fort. Vous pouvez expérimenter avec les quantités d’huiles essentielles pour voir ce que vous préférez.

Mettre en marche

– Remettez le capuchon ou le dessus du diffuseur en place comme votre diffuseur l’exige. Réglez les caractéristiques que vous souhaitez si votre modèle dispose d’options comme une veilleuse ou des lumières LED à changement de couleur. Allumez et profitez de la merveilleuse senteur !

Voici quelques-uns de mes diffuseurs ultrasoniques favoris personnels disponibles sur Amazon à des prix abordables :

Tous les diffuseurs d’aromathérapie ne sont pas les mêmes, certains ont des options selon le modèle que vous achetez. Vous pouvez être en mesure de régler la durée pendant laquelle vous voulez que le diffuseur soit allumé, ou différents cycles de temps que vous pouvez choisir comme allumé pendant 30 secondes puis éteint pendant 15 secondes.

Certains ont également des options de lumière que vous pouvez allumer pour un affichage de couleurs ou une couleur unie. Ces caractéristiques varient largement en fonction de la marque et du modèle.

Vidéo du diffuseur d’huiles essentielles:

Comment nettoyer votre diffuseur

Il est également préférable de faire un nettoyage rapide après utilisation, voici les étapes à suivre:

• Débrancher le diffuseur et retirer l’eau restante dans le réservoir.
• Nettoyez l’intérieur avec une petite brosse et de l’eau chaude (la plupart des diffuseurs en sont fournis ou vous pouvez utiliser un pinceau propre dédié au nettoyage de votre diffuseur).
• Rincez et séchez.
• Utilisez un coton-tige trempé dans de l’alcool à friction pour nettoyer la puce à ultrasons qui se trouve dans la plupart des réservoirs d’eau.
• Laissez le diffuseur sécher à l’air libre.

Les meilleures huiles essentielles à diffuser

Voici mes huiles essentielles uniques préférées à diffuser seules dans un diffuseur et certaines des raisons pour lesquelles je les ai utilisées.

L’huile essentielle de lavande : L’odeur est calmante, relaxante, bonne pour le sommeil, l’anxiété, la tristesse, l’agitation, la réduction du stress

L’huile essentielle de menthe poivrée : Diffuser pour améliorer la concentration, la focalisation, la vigilance, le soutien respiratoire, l’arôme rafraîchissant, la fatigue mentale, les allergies saisonnières, les maux de tête

L’huile essentielle de citron : Bonne pour remonter le moral, détoxifier, nettoyer, purifier, désodoriser, énergiser

Huile essentielle d’encens : Utiliser pendant la méditation, le yoga, bon pour équilibrer, élever l’esprit, améliorer la concentration, l’anxiété, la conscience spirituelle

Huile essentielle de pamplemousse : Aide à réduire les envies de nourriture, édifiant, équilibrant, améliore l’humeur, soulage l’anxiété, le stress, la tension

Huile essentielle d’eucalyptus : Excellent pour la congestion nasale, les affections respiratoires, l’inconfort respiratoire, l’insectifuge, les piqûres d’insectes

L’huile essentielle d’orange douce : Parfum gai pour améliorer l’humeur, calmer l’anxiété, digestion, remontant, détoxifiant naturel

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Perk Up Diffuser Blend

Voici un excellent mélange pour diffuseur à essayer, il fera sentir bon votre maison et il est parfait pour un perk up naturel dans les temps matinaux avant le travail ou l’école :

• 2 gouttes d’huile essentielle de citron
• 2 gouttes d’huile essentielle d’orange
• 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
• 2 gouttes d’huile essentielle de romarin

Vous voulez emporter cette recette de diffusion dans vos déplacements ? Essayez-la dans un inhalateur d’huiles essentielles. Ils sont pratiques à emporter dans la voiture, le sac à main ou même au travail. Vous pouvez vous procurer des inhalateurs vierges ici.

Perk Up Inhaler Blend

• 3 gouttes de citron
• 3 gouttes d’orange
• 3 gouttes de menthe poivrée
• 3 gouttes de romarin
• inhalateur d’aromathérapie vierge

Pour des instructions complètes, lisez notre article de blog complet sur les inhalateurs nasaux.

La diffusion d’huiles essentielles peut être vraiment merveilleuse et une excellente façon d’utiliser vos huiles essentielles au quotidien. Vous pouvez en savoir plus sur la diffusion des huiles ici :

• Qu’est-ce qu’un diffuseur d’huiles essentielles
• Bénéfices de la diffusion d’huiles essentielles
• 7 mélanges faciles pour diffuseur d’aromathérapie
• 8 mélanges pour diffuseur d’aromathérapie pour l’humeur
• Diffuseur de graines avec mélanges de recettes

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