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Neale Donald Walsch a dit un jour :
« La vie commence à la fin de votre zone de confort. »
Simplement dit :
Ce n’est que lorsque vous cesserez de laisser les peurs et l’anxiété vous retenir que vous commencerez à faire ces percées majeures dans la vie.
Malheureusement, de nombreuses personnes ont des problèmes à sortir de leur zone de confort. Ils veulent en faire plus dans la vie, mais ils ont peur de se mettre au défi et de repousser les limites de ce qu’ils pensent être sans danger.
Donc, dans ce post, nous allons parler de votre zone de confort. Plus précisément, je vous donnerai sept étapes que vous pouvez utiliser pour repousser ces limites auto-créées de ce que vous pensez être possible.
(Note secondaire : une autre façon positive d’améliorer votre vie est de lire et d’apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. Un excellent outil pour le faire est de rejoindre plus d’un million d’autres personnes et de commencer votre journée avec les dernières nouvelles GRATUITES et informatives de ce site Web.)
Sortir de votre zone de confort ?
Avant d’aborder ces sept étapes pour sortir de votre zone de confort, définissons le terme » zone de confort » et comment ce concept peut freiner de nombreuses personnes.
Une zone de confort est une limite auto-imposée où une personne refusera de la dépasser. Le faire le remplit souvent de nervosité et d’anxiété.
Par exemple, disons que vous venez de commencer un nouveau travail de vente. Il y a probablement certains aspects de ce travail que vous vous sentez à l’aise de faire. Comme parler à des collègues de travail individuels ou à des clients.
D’autre part, l’idée de faire du démarchage téléphonique vous remplit d’anxiété. En gros, vous vous sentez mal à l’aise à l’idée de faire quoi que ce soit qui ne soit pas une conversation en tête-à-tête.
Il est vraiment facile de tomber dans le piège de ne jamais repousser votre zone de confort. Le problème avec cela, c’est que cela vous empêche souvent de connaître le vrai succès et le bonheur dans la vie. C’est parce que l’une des meilleures façons de grandir est de tester les limites de ce que la plupart des gens considèrent comme « normal » pour vivre la vie que vous voulez.
Vous voulez construire des habitudes de succès qui amélioreront votre vie ? Alors regardez cette vidéo pour obtenir le processus en 9 étapes pour construire des habitudes qui collent :
Donc, parlons des sept étapes pour sortir de votre zone de confort.
7 étapes pour sortir de votre zone de confort
Etape n°1 – S’informer
L’anxiété provient généralement d’une peur de l’inconnu. Habituellement, nous imaginons le pire scénario de ce qui pourrait arriver lorsque nous dépassons les limites de ce qui nous fait sentir en sécurité.
Pour sortir de votre zone de confort, vous devez d’abord vous éduquer. Votre objectif ici est de vous renseigner sur n’importe quelle compétence ou activité que vous poursuivez. Vous parlerez à des personnes qui ont fait la même chose. Vous lirez des livres sur le sujet. Et vous vérifierez les articles sur Internet sur ce sujet.
L’information, c’est le pouvoir. Et plus vous en savez sur quelque chose, moins vous aurez peur et plus vous vous sentirez puissant.
Exemple : En reprenant l’exemple de l’introduction, si vous voulez devenir un vendeur expert, alors votre objectif est de devenir à l’aise avec le cold-calling. Vous allez donc parler aux meilleurs vendeurs et apprendre ce qu’ils ont fait pour surmonter cet obstacle. Ensuite, vous allez vous éduquer sur le processus et les astuces que d’autres personnes ont utilisées.
Pour en savoir plus sur l’obtention d’informations, alors je vous recommande de lire ces 20 conseils sur l’auto-éducation et/ou de lire mon livre, Novice to Expert.
Étape #2 – Avoir un plan
Après vous être éduqué, vous voulez créer un plan d’action pour repousser les limites de ce que vous pensez être possible.
Avec cette étape, vous allez écrire un plan détaillé étape par étape pour savoir comment vous allez sortir de votre zone de confort. Vous commencez par la chose la plus facile à faire. Ensuite, vous créez un plan pour atteindre chaque niveau.
Dans ce plan, vous devez créer des repères. Ce sont des mini-objectifs qui vous mettent à un pas de dépasser votre zone de confort.
De plus, il est important d’identifier les principaux défis que vous allez rencontrer et ce que vous allez faire pour les surmonter.
Exemple : Revenons au métier de vendeur. Une fois que vous vous êtes renseigné sur le processus de cold-calling, vous allez vous asseoir et créer un plan pour surmonter cette limitation. Peut-être commencerez-vous par des personnes que vous connaissez déjà et vous progresserez jusqu’à appeler à froid des prospects considérés comme des » prospects morts « .
Etape #3 – Se tenir responsable
La responsabilité est une autre clé pour sortir de votre zone de confort. Vous voulez parler à vos amis et à votre famille de ce que vous essayez de faire. Ou vous pouvez même trouver un partenaire de responsabilité ou former un groupe de mastermind.
C’est une étape importante parce que les personnes dans votre vie vous garderont sur la bonne voie. Vous voulez qu’elles vous donnent ce » coup de pouce » lorsque vous repoussez vos limites. Ils feront en sorte qu’il soit difficile pour vous d’abandonner parce que vous savez que vous aurez l’air idiot si vous le faites.
Exemple : En utilisant l’exemple précédent, vous allez dire aux gens que vous voulez devenir un maître de la vente. Faites une déclaration publique selon laquelle vous vous engagez à passer au moins 20 appels par jour. Avec un peu de chance, si vos amis et votre famille s’en soucient, ils vous demanderont chaque jour si vous avez atteint votre mini-objectif.
Etape n°4 – Faire des petits pas
Un voyage de mille kilomètres commence par un seul pas.
~ Lao Tzu
Sortir de votre zone de confort commence par le premier pas. Une fois que vous avez un plan en place, vous commencerez simplement par cette action initiale cruciale.
Faire des » petits pas » est un excellent moyen de vous désensibiliser aux sentiments d’anxiété. Vous n’essayez pas de devenir un succès du jour au lendemain. Au contraire, vous repoussez régulièrement les limites de vos niveaux de confort et vous travaillez vers un objectif global.
Exemple : Comme je l’ai dit précédemment, vous allez faire des pas de bébé avec votre travail de vente. Tout d’abord, vous vous entraîneriez sur les amis et la famille. Ensuite, vous appelleriez les « prospects chauds » qui sont prêts à acheter. Enfin, vous travailleriez sur ces méchants prospects morts qui représentent un véritable défi.
Etape #5 – Défier agressivement votre zone de confort
Pour vraiment faire exploser votre zone de confort, vous feriez ce que j’appelle un « défi agressif ». C’est une approche à feu rapide où faire beaucoup de quelque chose qui vous fait peur. L’idée ici est que vous choquez le système pour qu’il devienne confortable.
Vous n’aurez pas le temps de penser à votre peur. Au lieu de cela, vous serez tellement occupé à repousser vos limites que vous oublierez ce qui vous faisait peur auparavant.
Exemple : Un » défi agressif » pour votre travail de vente serait d’appeler plus de 100 prospects en un temps déterminé. Vous ne réfléchissez pas pendant ce processus. Vous vous contentez de le faire. Si une personne est impolie ou raccroche, vous composez rapidement un autre numéro et passez à autre chose.
Étape n° 6 – Rester positif
Il y aura des moments où vous connaîtrez un résultat négatif. Quelque chose qui ébranle votre confiance et vous fait avoir peur. L’astuce consiste à ne rien laisser vous empêcher de foncer au-delà du point de confort.
Reconnaissez que vous aurez des résultats négatifs. C’est une partie naturelle du processus.
Ne laissez pas la négativité s’insinuer dans votre esprit. Rappelez-vous que cela va arriver. En fait, vous devriez reconnaître que l’on vous donne en fait un feedback sur la façon dont vous pouvez faire quelque chose de mieux.
Exemple : Avec le démarchage téléphonique, il y a un grand nombre de » rejets « . Les gens vont raccrocher, ils vont être impolis, et certains pourraient même menacer de vous tuer.
L’astuce ici est de créer le mantra du « suivant ». Chaque fois que quelqu’un est négatif, vous identifiez rapidement l’erreur que vous avez commise et vous dites simplement « suivant » en passant au prochain appel téléphonique.
Consultez ces citations sur la zone de confort si vous avez besoin d’un peu d’inspiration.
Etape n°7 – Continuez à élargir votre zone de confort
Ne cessez jamais d’élargir votre zone de confort. Même si vous arrivez à votre objectif déclaré, il est important de continuer à repousser ces limites.
Recherchez de nouveaux défis dans votre zone de confort. Trouvez des choses que vous n’auriez jamais imaginé faire. Comme enseigner une classe sur le sujet qui vous a autrefois rempli de peur. Ou vous pourriez travailler sur une compétence connexe.
Exemple : Lorsque vous serez enfin à l’aise avec le cold calling, vous chercherez des expériences plus stimulantes. Peut-être que vous serez le mentor d’un jeune vendeur qui a des problèmes dans ce domaine. Ou peut-être identifiez-vous un autre domaine clé de votre travail et concentrez-vous sur la maîtrise de cette compétence.
L’important est de continuer à repousser les limites de votre travail.
Comment faites-vous pour sortir de votre zone de confort ?
Sortir de votre zone de confort vous donne plus d’opportunités dans la vie. Ne laissez pas l’anxiété vous empêcher de faire ce que vous voulez vraiment. Attaquez vos peurs et repoussez les limites de ce qui vous met à l’aise.
La vérité est que vous pourriez en fait apprendre à aimer ce que vous faites. Peut-être découvrirez-vous que cette expérience vous offre une opportunité dont vous ne soupçonniez pas l’existence.
Avant de conclure ce billet, je veux poser une question simple : » Comment faites-vous pour sortir de votre zone de confort ? «
Dans la boîte de commentaires ci-dessous, j’aimerais entendre vos réflexions sur ce que vous avez fait pour dépasser votre anxiété et sortir de votre zone de confort.
Enfin, si vous voulez une autre façon positive d’améliorer votre vie, alors lisez et apprenez quelque chose de nouveau chaque jour. Un excellent outil pour le faire est de rejoindre plus d’un million d’autres personnes et de commencer votre journée avec les dernières nouvelles GRATUITES et informatives de ce site Web.
Les nouvelles de l’anxiété et de l’anxiété sont des sujets importants.