Comment monter à cheval pour les débutants (bases, sécurité, erreurs)

Prenez de l’avance sur les bases de l’équitation avec des conseils de sécurité et des conseils étape par étape.

Si vous n’êtes jamais monté à cheval, il est courant d’aller un peu trop loin dans un sens ou dans l’autre. Soit vous êtes effrayé (« Cet animal est ÉNORME ! »), soit vous pensez que ça va être un jeu d’enfant (« Tallyho, Silver ! »). Après tout, c’est le cheval qui fait tout le travail, non ? L’équitation est un sport, ce qui signifie qu’elle est assez physique et qu’elle peut être pratiquée à différents niveaux. C’est l’une des nombreuses choses merveilleuses à son sujet ! Cet article aide à mettre en toute sécurité les débutants en selle (et à les y maintenir) en couvrant ces bases :

• Conseils de sécurité pour l’équitation
• Comment monter à cheval
• Comment marcher à cheval
• Comment trotter à cheval
• Comment se poster à cheval
• Comment s’asseoir au trot sans rebondir
• Comment galoper à cheval
• Comment s’asseoir au trot sans rebondir
• . cheval
• Comment galoper sur un cheval
• Comment sauter sur un cheval
• Comment descendre d’un cheval
• Maladies courantes des débutants en équitation
• Foire aux questions

Merci à Sarah Harris pour notre photo vedette !

Nouveau venu aux chevaux ? Consultez notre article sur ce qu’il faut porter pour faire de l’équitation (avec photos).

Conseils de sécurité pour l’équitation

Nous voulons que vous soyez aussi détendu que possible au sujet de vos premières balades, mais il y a certaines règles de sécurité que vous devriez toujours suivre.

Les chevaux sont l’une des meilleures choses au monde – aucun argument de l’équipe de Horse Rookie, ici – mais ils sont aussi grands, lourds, et ont peur de choses comme les sacs en plastique.

1. Les casques ne sont PAS négociables : Avant de monter, assurez-vous que vous portez un casque d’équitation correctement ajusté. Il peut vous sauver la vie en cas de #unplanneddismount, alors assurez-vous que le vôtre est bien ajusté. Vous devez également savoir à quelle fréquence vous devez remplacer votre casque d’équitation.
2. Rester vigilant : l’équitation est super amusante, et lorsque vous apprenez pour la première fois, il est facile d’être distrait. Vous avez affaire à un animal vivant et respirant qui peut se comporter de manière imprévisible. Vous apprendrez à mieux comprendre le « langage des chevaux » au fur et à mesure que vous progresserez, mais gardez les yeux ouverts et soyez attentif à votre cheval, aux autres chevaux qui vous entourent et à l’environnement. Vos orteils (et votre fierté) en seront plus heureux.
3. Protégez vos pieds : En parlant d’orteils, des bottes appropriées sont indispensables. Vous n’avez pas besoin d’en acheter de nouvelles pour votre première expérience d’équitation, mais si vous continuez à monter, vous voudrez investir dans l’une de nos 11 meilleures bottes pour les cours d’équitation.

La sécurité doit passer en premier, pour les rookies comme pour les pros. Consultez notre article Les équipements de sécurité pour l’équitation qui valent chaque centime, et nos 12 meilleures bottes d’équitation de tous les jours.

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Comment monter à cheval étape par étape

Apprendre à monter à cheval peut sembler très compliqué, et il y a beaucoup de choses à faire pour bien monter. Mais décomposer chaque élément en petites étapes aide les cavaliers de tous âges à devenir des équitants compétents.

Comment monter à cheval pour les débutants

L’une des choses les plus cool à propos des chevaux est qu’ils sont si grands. L’une des choses effrayantes à propos des chevaux est qu’ils sont, encore une fois, si grands. Oups ! (Ne nous lancez même pas sur ces 6 races de grands chevaux…)

Comment faire pour monter ? Bonne nouvelle. Avec un peu d’entraînement, monter à cheval est facile :

1. Demandez à quelqu’un de tenir votre cheval pour vous pendant que vous montez.
2. Vérifiez toujours votre sangle ! Si elle n’est pas assez serrée, la selle peut  » rouler  » lorsque vous essayez de monter.
3. Se tenir sur le côté gauche du cheval. (Il est habituel de travailler de ce côté du cheval, il sera donc habitué à cela.)
4. Tenez les extrémités des rênes dans votre main gauche, juste devant la selle, mais gardez-les lâches. (Les rênes sont ce que vous utilisez pour diriger votre cheval, vous voudrez donc les avoir prêtes.)
5. Mettez votre pied gauche dans l’étrier. Assurez-vous que la boule de votre pied est sur l’étrier plutôt que d’enfoncer votre pied jusqu’au talon.
6. Posez votre poids sur votre pied gauche et  » montez  » en position debout. (Votre jambe droite sera suspendue à côté de votre jambe gauche.)
7. Balancez votre jambe droite vers le haut et par-dessus la croupe du cheval, en faisant attention à ne pas lui donner un coup de pied accidentel au passage.
8. S’asseoir en selle aussi doucement que possible.
9. Ajustez vos étriers à la bonne longueur, ou demandez à votre entraîneur de le faire pour vous.
10. Mettez votre pied droit dans l’autre étrier. N’oubliez pas de centrer la pointe de votre pied sur l’étrier, et non votre orteil ou votre talon.
11. Félicitations ! Vous êtes maintenant sur un cheval.

Voici une vidéo utile montrant comment monter un cheval à partir du sol. Cette personne utilise une selle western.

Vous pouvez également utiliser un bloc de montage, qui est un escabeau en bois ou en plastique conçu pour vous amener au niveau de l’étrier et faciliter la montée. Le processus de montage, lui-même, sera le même.

Voici une vidéo qui montre comment utiliser en toute sécurité un bloc de montage. Cette personne utilise une selle anglaise.

Monter votre cheval est beaucoup plus facile si vous portez le bon pantalon. Consultez les 9 meilleures marques de culottes pour un habillement sans regret.

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Comment arrêter un cheval pour les débutants

Aussi amusante que soit votre première balade, vous voudrez arrêter votre cheval à un moment donné. N’oubliez pas que vous allez ralentir, puis vous arrêter. Il ne devrait pas y avoir de  » coup de frein  » pendant que vous êtes en selle.

1. D’abord, vous voudrez vous assurer que vous êtes stable en selle.
2. Abaissez votre poids dans le siège.
3. Allongez-vous un peu et raffermissez vos jambes.
4. Il n’y a pas de honte à se tenir à la corne ou à l’avant de la selle.
5. Faites savoir à votre cheval que vous aimeriez ralentir en disant  » Whoa « , sur un ton normal. (Vous n’avez pas besoin de crier – vous n’êtes qu’à quelques mètres de leurs oreilles.)
6. Tirez doucement sur les rênes. Ne continuez pas à les tirer comme si vous tiriez sur une corde. Au lieu de cela, alternez le fait de serrer et de relâcher la pression. N’oubliez pas que le mors est dans leur bouche, et qu’elle est sensible !
7. Une fois que votre cheval s’est arrêté, relâchez les rênes et donnez une belle tape sur son cou en guise de récompense.

Si vous débutez en équitation, consultez nos 6 meilleurs mors de cheval pour les débutants.

Voici une vidéo utile sur la façon d’arrêter un cheval :

Parfois, les choses ne se passent pas comme prévu. Consultez notre revue du gilet pneumatique Hit Equestrian pour voir comment cette technologie innovante peut vous protéger.

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Comment marcher sur un cheval pour les débutants

Une fois que vous avez réussi à vous mettre en selle, vous êtes prêt à donner l’ordre à votre cheval de marcher. N’oubliez pas de vous détendre autant que possible. Des muscles tendus rendront tout plus difficile.

Voici comment marcher à cheval:

1. Veuillez vous assurer que vos deux pieds sont confortablement placés dans les étriers.
2. Tenez les rênes dans votre ou vos mains, selon les indications de votre instructeur. (Les cavaliers occidentaux utilisent généralement une main, tandis que les cavaliers anglais en utilisent deux.)
3. S’asseoir profondément et de manière détendue sur la selle, et garder les rênes légèrement lâches. Vous ne voulez pas tirer en arrière sur la bouche de votre cheval lorsque vous lui demandez d’avancer.
4. Donnez à votre cheval une légère pression (pas un coup de pied) avec vos jambes inférieures pour lui signaler qu’il doit commencer à marcher. Si vous avez un cheval très calme ou paresseux, vous pouvez avoir besoin de lui donner quelques coups doux avec vos talons.
5. S’asseoir bien droit, tenir votre tête droite et regarder entre les oreilles de votre cheval (pas au sol).
6. Essayer de ne pas serrer à plusieurs reprises avec vos jambes une fois que le cheval marche. Gardez vos jambes longues, calmes, et avec un poids fermement descendu dans vos talons.
7. Écoutez votre instructeur sur la façon de diriger avec vos rênes et vos jambes.

Voici une vidéo utile sur la façon de marcher sur un cheval:

Si vous êtes nouveau dans le monde des chevaux, assurez-vous de monter le bon cheval. Découvrez les 4 meilleures races de chevaux pour les débutants.

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Comment trotter sur un cheval pour les débutants

Le trot est similaire au jogging pour une personne. À chaque foulée, votre cheval rebondit un peu en l’air – et cela signifie que vous rebondissez aussi.

Si la marche à cheval ressemble au doux balancement d’un bateau sur l’eau, le trot va donner l’impression que les vagues montent un peu plus haut. (Ou, beaucoup plus haut, au début.)

Voici comment rester  » à flot « .

1. À partir du pas, serrez doucement les jambes pour demander au cheval de passer au trot. S’il continue à marcher, vous devrez peut-être cogner légèrement avec vos talons.
2. N’ayez pas peur de vous tenir à la corne ou à l’avant de la selle pour vous stabiliser. Vous pouvez également attacher une sangle de préhension à votre selle anglaise ou occidentale afin d’avoir quelque chose de solide auquel vous accrocher. Ces sangles sont discrètes, peu coûteuses et vous offrent une sécurité supplémentaire lorsque vous débutez.
3. Le trottage peut sembler maladroit, jusqu’à ce que vous en ayez le coup de main, alors ne soyez pas frustré si c’est difficile à gérer au début.
4. Essayez de ne pas serrer avec vos genoux ou vos jambes pour vous tenir, même si c’est votre premier réflexe. Se détendre rend les choses plus faciles !
5. Laissez-vous couler dans la selle, et laissez vos jambes continuer à pendre longuement, tranquillement, et avec du poids dans les talons.
6. N’utilisez pas les rênes pour vous aider à vous équilibrer, car cela blesserait la bouche de votre cheval. Si vous avez besoin de vous stabiliser, utilisez une dragonne ou la corne de la selle (si vous montez en style Western).
7. Continuez à regarder vers l’avant à travers les oreilles de votre cheval et à vous asseoir bien droit.
8. Débutez en trottant pendant quelques pas à la fois au début, puis passez à des périodes de trot plus longues.
9. Il y a beaucoup à coordonner au début, mais vous aurez le coup de main avec la pratique !

Voici une vidéo utile montrant comment trotter sur un cheval :

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Comment se poster sur un cheval pour les débutants

C’est un terme à consonance amusante, mais  » se poster  » sur votre cheval vous facilitera grandement la tâche au fur et à mesure que vous apprendrez et améliorerez vos compétences équestres.

Le postage consiste à se lever légèrement de la selle en s’adaptant au mouvement naturel de votre cheval et vous empêche de rebondir pendant que le cheval trotte. (Les cavaliers anglais et occidentaux peuvent poster le trot.)

1. Vous utiliserez le plus vos genoux et les muscles du haut de la jambe lorsque vous posez.
2. Alors que vous expérimentez le battement un-deux-un-deux du trot, vous remarquerez que vous êtes rebondi hors de la selle lorsque votre cheval pousse avec ses pattes arrière. « Posting » signifie se lever et s’asseoir avec cette allure à deux temps.
3. Utiliser vos genoux et vos cuisses comme point de pivot pour pivoter vers le haut et vers l’avant de la selle.
4. Vous vous élèverez lorsque l’épaule extérieure du cheval (celle qui se trouve près de la rampe ou du mur de l’arène) se déplace vers l’avant et vous vous assoirez lorsqu’elle se déplace vers l’arrière.
5. Gardez vos yeux en l’air, sauf pour jeter de temps en temps un coup d’œil vers le bas pour vérifier que vous vous levez correctement avec l’épaule du cheval.
6. N’oubliez pas de vous asseoir doucement pour ne pas blesser le dos du cheval.
7. La mise à l’écurie devient plus facile au fur et à mesure que vous la faites et que vous développez les bons muscles.

Voici une vidéo utile sur la façon de poster sur un cheval (alias trot assis):

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Comment asseoir le trot sans rebondir pour les débutants

Voir un cavalier plus expérimenté trotter, sans rebondir, peut sembler magique.

Une fois que vous avez essayé de trotter pour la première fois, il est difficile d’imaginer comment ils font. Ils doivent avoir des cuisses d’acier, ou du velcro sur leur siège de selle ! En réalité, ils se sont simplement beaucoup entraînés.

Voici comment commencer à s’améliorer :

1. Le secret pour ne pas rebondir au trot est d’apprendre à se détendre et à ne pas se crisper.
2. Pensez à marcher en tenant une tasse d’eau vraiment pleine sans couvercle. Si vous ne voulez pas qu’elle se renverse, vous devez laisser votre poignet se détendre et votre coude se plier. C’est la même chose avec l’équitation au trot.
3. Vous devez détendre votre corps et essayer de ne pas serrer fort avec vos jambes.
4. Laissez vos jambes pendre longuement, tranquillement, et avec le poids vers le bas dans vos talons.
5. Imaginez que vous avez cette tasse d’eau attachée au centre de votre poitrine, et que vous essayez de l’empêcher de se renverser sur vous et votre fidèle destrier.
6. Une fois que vous aurez appris à asseoir le trot sans serrer, les autres pièces du puzzle se mettront en place.
7. Vous apprendrez bientôt à coordonner vos mains et votre poids lorsque vous êtes en selle.

Voici deux vidéos utiles sur la façon d’asseoir le trot sans rebondir :

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Nouveau venu aux chevaux ? Consultez notre article sur ce qu’il faut porter pour faire de l’équitation (avec photos).

Comment galoper à cheval pour les débutants

Lorsque vous serez prêt à galoper, vous constaterez qu’il est un peu plus facile de rester assis en selle, par rapport au trot.

Le galop comporte trois  » temps « , ou chutes de pieds, et il donne un peu l’impression que vous êtes assis sur un cheval à bascule. (Un cheval à bascule très mignon, en fourrure, qui nicke.)

Voici comment galoper sur un cheval :

1. Débutez le galop au trot.
2. Il est facile de faire l’erreur de trotter de plus en plus vite avant de commencer à galoper, mais vous voulez faire une transition claire du trot au galop sans trotter rapidement.
3. Demander le galop peut varier d’un cheval à l’autre, alors demandez à votre entraîneur quels sont les signaux que votre cheval comprend.
4. Typiquement, vous allez déplacer votre jambe extérieure vers l’arrière de quelques pouces et ensuite serrer doucement avec les deux jambes pour demander le galop.
5. Tenez-vous en équilibre au centre de la selle et laissez vos hanches aller et venir avec le cheval.
6. Ne tirez pas sur les rênes (sauf s’il va trop vite et que vous voulez ralentir). Au lieu de cela, laissez votre cheval bouger sa tête librement et concentrez-vous sur le maintien d’une assise profonde.
7. Lorsque vous êtes prêt à ralentir, tirez doucement sur les rênes pour faire savoir à votre cheval qu’il est temps de reprendre le trot.

Voici une vidéo utile sur la façon de galoper sur un cheval :

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Les casques sont indispensables lorsque vous galopez – ou faites toute autre allure sur votre cheval. Découvrez nos casques préférés sur la liste Amazon des essentiels de l’équitation pour débutants.

Comment galoper sur un cheval pour les débutants

Le galop est l’étape supérieure du galop.

Il est essentiel que vous ayez le contrôle de votre cheval à toutes les vitesses inférieures avant de passer à l’allure la plus rapide.

Le galop est réservé aux cavaliers expérimentés.

Il peut être difficile de contrôler et d’arrêter votre cheval, et vous pouvez tous deux vous blesser.

Voici comment galoper sur un cheval :

1. Le galop est très similaire au galop, sauf que le cheval s’étire pour couvrir plus de terrain plus rapidement. Votre cheval aura besoin d’étirer sa tête et son cou pour que ses jambes puissent s’étendre.
2. Démarrez à partir d’un galop régulier, en vous assurant que vous avez le plein contrôle et que vous vous sentez équilibré.
3. Déclenchez un galop en vous penchant légèrement en avant et en vous levant de la selle. (Pensez-y comme une version amoindrie de ce à quoi vous voyez les cavaliers de course ressembler.)
4. Mouvez vos mains légèrement vers le haut du cou du cheval.
5. Posez vos jambes doucement pour demander plus de vitesse et d’extension.
6. Gardez votre poids fermement sur vos pieds dans les étriers afin que vous puissiez vous équilibrer avec vos fesses légèrement hors de la selle.

Voici une vidéo utile sur la façon de galoper sur un cheval :

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Comment sauter sur un cheval pour les débutants

Sauter peut être très amusant – quand vous êtes prêt ! Vous aurez peut-être l’occasion d’essayer de petits sauts dans le manège avec un instructeur ou lors d’une randonnée.

Voici quelques conseils de saut à cheval pour les débutants :

1. Le saut ressemble à une très grande foulée de galop rebondissante. Votre cheval poussera fortement avec ses pattes arrière, rentrera ses pattes avant et passera au-dessus du saut.
2. Il est important de se pencher légèrement en avant au-dessus du saut pour aider à garder votre équilibre et ne pas interférer avec sa bouche.
3. Maintenez des jambes et un siège forts et sûrs, mais ne vous agrippez pas fortement.
4. Gardez vos yeux vers le HAUT, sans regarder le sol ou le saut.
5. Déplacez vos mains légèrement vers l’avant sur le cou du cheval pour éviter de tirer sur sa bouche.
6. Une fois que vous avez franchi le saut, reposez-vous en selle et revenez à une position normale de trot ou de galop.
7. Il faut de la pratique pour s’habituer au rythme d’un cheval qui va sauter. Soyez prêt à faire beaucoup d’exercices avec votre instructeur et peut-être à apprendre à franchir de petits sauts sans utiliser vos étriers pour vous aider à vous équilibrer.

Voici deux vidéos utiles montrant comment sauter sur un cheval:

Sauter peut être vraiment amusant… avec les bons étriers. Découvrez nos 10 meilleurs étriers pour le saut d’obstacles.

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Comment descendre de cheval pour les débutants

Lorsque vous êtes prêt à descendre de cheval, vous devez vous assurer que votre cheval ne s’éloignera pas lorsque vous descendrez.

1. Arrêtez complètement votre cheval et assurez-vous d’être éloigné des autres chevaux.
2. Assurez-vous d’avoir une prise ferme sur les rênes, mais ne tirez pas sur la bouche de votre cheval.
3. Dégagez vos pieds de vos étriers et penchez-vous en avant.
4. Virez votre jambe droite vers le haut et par-dessus le dos de votre cheval. Veillez à ne pas donner accidentellement un coup de pied sur les fesses de votre cheval !
5. Glissez au sol sur le côté gauche de votre cheval.
6. Rappellez-vous : Descendez du côté gauche du cheval.

Voici une vidéo utile montrant comment descendre d’un cheval :

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Conseils d’équitation pour les débutants

Commencer votre voyage à cheval est excitant, et il y a quelques conseils de base qui vous aideront à vous amuser et à rester en sécurité.

• Toujours porter un casque. À chaque chevauchée, à chaque fois.
• Porter des bottes à talons… et garder ces talons bas !
• S’asseoir droit avec les épaules en arrière.
• Regarder où vous voulez aller.
• Garder vos doigts fermés autour des rênes.
• Travailler avec un entraîneur de confiance lors de leçons régulières.
• Montez un cheval bien entraîné et adapté à votre niveau d’expérience.
• Apprenez à maîtriser vos nerfs pour vous concentrer sur votre position et votre cheval.
• Débutez lentement et prenez confiance dans chaque compétence avant de progresser.
• Développez une position et une assise solides à toutes les vitesses.

Vous voulez en savoir plus ? Consultez ces articles :

• Que porter pour faire de l’équitation (avec des photos)
• 33 choses que vous pouvez faire aujourd’hui pour calmer vos nerfs d’équitation pour toujours
• Dire oui au cheval : Les 11 meilleures races pour les premiers propriétaires

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Les erreurs courantes des débutants en équitation

Il y a plusieurs erreurs courantes que les nouveaux cavaliers font, notamment :

• Ne pas porter de casque : Nous l’avons déjà dit, et nous le répéterons . Les casques sont un MUST !
• Ne pas garder vos épaules en arrière : C’est bien d’être détendu, mais ce n’est pas bien de s’affaler. Le fait de pencher vos épaules et votre tête vers l’avant met beaucoup de pression sur votre cou et votre colonne vertébrale, vous déséquilibre et vous empêche de regarder devant vous lorsque vous montez.
• Donner des coups de pied à votre cheval : Souvent, le cheval sur lequel vous allez apprendre à monter sera calme et aura besoin d’un petit encouragement pour avancer. Si vous avez besoin de leur donner un peu de motivation supplémentaire cependant, ne commencez pas à frapper le cheval dans les côtes de toutes vos forces. Parlez à votre instructeur des autres moyens de le faire avancer. (Si vous avez besoin d’éperons, consultez nos 5 meilleurs éperons pour les débutants – et apprenez à les utiliser correctement.)
• Utiliser vos rênes pour l’équilibre : Les rênes sont là pour aider à communiquer avec votre cheval, pas pour vous tenir en équilibre ou vous maintenir en équilibre. Si vous devez attraper quelque chose, utilisez la selle, la crinière de votre cheval ou une sangle de maintien.
• Faire trop de choses trop tôt : Monter à cheval demande beaucoup de pratique, et tout le monde commence au début. Soyez patient avec vous-même (et votre cheval) alors que vous travaillez à travers toutes les étapes. Ne vous précipitez pas.

Voici une vidéo utile montrant plusieurs erreurs courantes des débutants en équitation:

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Fun Fact : L’équitation est le seul sport olympique qui implique un animal comme partenaire !

Frequently Asked Questions

Comment monter à cheval pour la première fois ?

Le moyen le plus sûr est de prendre des leçons d’équitation avec un instructeur professionnel, ou lors d’une randonnée accompagnée. N’essayez pas de le faire par vous-même. Référez-vous à l’article ci-dessus pour obtenir des conseils utiles en cours de route.

Est-il difficile de monter à cheval ?

Monter à cheval est une compétence, tout comme monter à vélo. Et, comme pour le vélo, vous avez besoin de plus d’expérience pour essayer des manœuvres plus difficiles. Faire du vélo le long d’un trottoir plat, sans bosses ni trafic, est quelque chose que la plupart des gens peuvent apprendre à faire.

Monter et descendre des collines et franchir des obstacles avec un VTT demande beaucoup de pratique et d’entraînement physique pour pouvoir le faire sans se blesser. C’est la même chose avec les chevaux – monter au pas n’est pas si difficile, mais des activités plus rapides et plus compliquées nécessitent des compétences et de la pratique.

Combien de temps faut-il pour apprendre à monter à cheval ?

Bien que l’on puisse soutenir que l’on peut continuer à apprendre l’équitation toute sa vie, on peut apprendre quelques compétences de base et se sentir à l’aise au pas après plusieurs leçons.

Si vous recherchez une compétence que vous pouvez continuer à perfectionner, l’équitation peut vous l’offrir – ou vous pouvez apprendre à vous amuser avec une éducation de base qui vous aide à être en sécurité et à l’aise lors d’une randonnée occasionnelle.

Comment monter à cheval rapidement ?

En apprenant à monter à cheval lentement !

Sérieusement, les compétences pour aller plus vite à cheval se construisent en apprenant à monter avec équilibre et coordination, ainsi qu’en développant votre mémoire musculaire et en comprenant comment les chevaux se déplacent.

A mesure que vous améliorez votre équitation au pas et au trot, vous serez prêt à passer au galop et au galop.

Quels sont les conseils d’équitation pour le trot ?

Détendez-vous, ne vous agrippez pas avec vos genoux, et avons-nous mentionné DÉTENTE ? Pour des conseils supplémentaires sur la façon d’améliorer votre capacité à vous asseoir au trot, consultez cette vidéo :

Comment monter un cheval à l’anglaise ?

L’équitation anglaise implique une sellerie de style anglais – selle, bride, accessoires – et est différente de l’équitation de style western. Pour commencer, le cavalier utilise une selle plus petite, ne s’assoit pas aussi profondément dans la selle et utilise les deux rênes pour guider le cheval.

Si vous souhaitez regarder une vidéo d’un cheval qui se fait mettre son équipement anglais, en voici une bonne :

Comment monter un cheval à l’occidentale ?

L’équitation de style western est basée sur la façon dont les cow-boys travailleurs devaient monter pour effectuer leur travail.

Vous verrez des selles plus lourdes avec une corne pour attacher une corde, un siège d’équitation plus profond et des étriers plus longs qui rendent les longues heures en selle plus sûres et confortables. Le cavalier tient les rênes d’une main – pour que l’autre puisse lancer une corde.

Voici une vidéo qui montre l’équipement de style western mis sur un cheval :

Quelle est la meilleure race de cheval pour les premiers propriétaires ?

Voyez notre article sur les meilleures races de chevaux pour les premiers propriétaires.

Quelle est la meilleure race de cheval pour les débutants ?

Voyez notre article sur les meilleures races de chevaux pour les débutants.

Quels sont les exercices d’équitation pour les débutants ?

Pour vous aider à vous mettre en forme pour l’équitation, concentrez-vous sur le renforcement de tout votre corps – c’est vraiment un entraînement ! Cependant, la plupart des nouveaux cavaliers trouvent qu’ils ont besoin de travailler sur leurs jambes et leurs muscles centraux.

Travaillez sur la marche des escaliers, le renforcement de vos muscles abducteurs, les redressements assis et les planches. Vous trouverez également instructif notre blog sur les 5 poses de yoga pour les cavaliers.

Ou, consultez cette vidéo de mise en forme du cavalier pour des conseils supplémentaires :

Quels sont les conseils d’équitation pour le galop ?

Laissez vos hanches bouger librement, rappelez-vous qu’il s’agit d’un rythme régulier à trois temps et n’interférez pas avec le mouvement de la tête de votre cheval.

N’oubliez pas qu’une fois que vous serez suffisamment habile pour galoper, vous utiliserez des signaux plus petits et plus raffinés pour aider à guider votre cheval – et la capacité à les exécuter demandera du temps et de la pratique.

Voyez la section sur le galop ci-dessus pour plus de conseils.

Quels sont les conseils pour une première leçon d’équitation ?

Amusez-vous, n’oubliez pas que vous allez vous salir, et assurez-vous que vos vêtements et votre équipement sont bien ajustés. Même pour une courte promenade, échauffez-vous en faisant quelques étirements – vous utiliserez des muscles différents.

Vérifiez également que vous avez les meilleures bottes pour les leçons d’équitation !

Qu’est-ce qu’il me faut pour monter à cheval ?

Voyez notre liste d’équipement d’équitation pour les débutants.

Combien de leçons d’équitation vous faut-il avant de pouvoir galoper ?

Pensez en termes de mois, et non de semaines. Tout dépendra de vos compétences naturelles, du temps que vous y consacrez et de votre instructeur. Il est préférable de parler à votre instructeur de ce qu’il pense que le délai pourrait être après que vous ayez eu quelques leçons ensemble.

Vous pouvez certainement apprendre à marcher sur un cheval en une semaine, mais l’équitation est une véritable compétence que vous aurez besoin de temps et de pratique pour développer. Visitez un centre équestre et discutez avec l’instructeur des options de leçons.

Comme pour le vélo, il est impossible d’apprendre à monter à cheval en un jour. Ne laissez pas cela vous décourager d’essayer une petite randonnée sur un cheval calme, ou de suivre votre premier cours d’initiation à l’équitation. Vous découvrirez à quel point apprendre à monter à cheval peut être amusant et addictif !

Comme pour le vélo, vous vous souviendrez toujours des compétences de base que l’équitation implique, une fois que vous les aurez maîtrisées. Gardez cependant à l’esprit que chaque cheval est différent, et qu’il existe de nombreux styles d’équitation différents.

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Vous POUVEZ monter à cheval… avec de la pratique !

Bien monter à cheval demande des années (souvent des décennies !) de pratique. Il peut être difficile de voir des progrès lorsque vous débutez, mais tenez bon. Comme pour tout dans la vie, la pratique fait progresser (et non la perfection).

Traitez l’équitation comme un sport, et n’oubliez pas que c’est physique et que cela peut être un travail difficile.

Quoi qu’il en soit, vous avez affaire à un autre être qui a des opinions, des sentiments, et qui a aussi de bons et de mauvais jours, tout comme vous. Remerciez toujours votre monture pour son dur labeur en interagissant avec elle de manière positive – les griffes, les douces caresses et les carottes sont de bons moyens de montrer votre appréciation !

P.S. Cet article vous a plu ? Trottez jusqu’à:

• Combien coûtent les chevaux & Comment vous pouvez vous en offrir un
• Friendly & Fun : Les 4 meilleures races de chevaux pour les débutants
• 60 questions à poser pour acheter le cheval de vos rêves
• 13 meilleures bottes pour les cours d’équitation
• 8 meilleurs casques d’équitation par temps chaud
• L’équitation : Que porter (avec photos)
• L’équipement de sécurité pour l’équitation qui vaut chaque centime

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