Cinq façons de remettre l’étincelle dans votre relation

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Donc la probabilité dit qu’au moins certains d’entre vous lisant ceci sont devenus ce couple, s’ignorant mutuellement à travers la table du restaurant, ou ayant tout simplement épuisé les choses à dire. (Lire trois signes que votre relation peut être en difficulté.)

Mais que pouvez-vous faire pour stopper le déclin régulier d’une relation, et y remettre l’étincelle ? Si quelqu’un a une réelle connaissance des mariages en difficulté, c’est bien un avocat spécialisé dans le divorce. Et pour vous aider à identifier les façons dont vous pouvez essayer de remettre l’étincelle dans le vôtre si vous en avez besoin (et même si ce n’est pas le cas, ces suggestions sont d’excellentes habitudes à prendre), les avocats en divorce de Barrie, Galbraith Family Law, partagent leurs conseils.

Cinq façons de remettre l’étincelle dans votre relation

Au fil des ans, nous avons vu des centaines de mariages souffrir et s’effondrer en raison d’horaires chargés, d’enfants et tout simplement de la vieille familiarité. (Si la familiarité n’engendre pas le mépris, nous pouvons vous dire qu’elle engendre définitivement une relation stagnante.)

Mais cela ne signifie pas que l’étincelle dans votre dans votre mariage est morte ! Ce que cela signifie, c’est que vous allez devoir travailler à rallumer votre feu et à faire repartir le moteur de votre mariage.

Nous croyons qu’il est possible de faire revenir cette étincelle dans votre relation, et de tomber amoureux l’un de l’autre à nouveau. Et voici cinq idées pour vous aider à le faire.

1) Soyez attentif l’un à l’autre

Il est facile de prendre l’habitude d’ignorer votre partenaire et de le prendre pour acquis. Mais l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour aider à rallumer l’étincelle dans une relation est de commencer à être attentif l’un à l’autre.

Cela ne signifie pas faire un effort spécial pour sortir dîner, ou même commencer à préparer le dîner et à nettoyer la maison tous les soirs. Cela signifie simplement se parler (et s’écouter vraiment).

Essayez d’éviter les sujets évidents que sont les enfants et le travail. Parlez plutôt de choses que vous aimez chacun – le genre de conversations que vous avez peut-être eues lorsque vous avez commencé à sortir ensemble. Vous pourriez discuter des films que vous avez vus, de vos amis communs, des passe-temps que chacun d’entre vous apprécie… n’importe quoi pour vous reconnecter l’un à l’autre.

Pourquoi cela va-t-il fonctionner ? Parce que lorsque les gens sont mariés ou dans une relation à long terme, ils ont tendance à oublier les désirs et les intérêts quotidiens de chacun, se concentrant sur les choses « importantes » comme l’argent et le travail. Cela conduit souvent à une déconnexion l’un de l’autre, et comme vous ressemblez de plus en plus à des étrangers qui vivent dans la même maison, l’étincelle peut s’éteindre.

En vous reconnectant l’un à l’autre, vous pouvez non seulement vous rappeler exactement ce qui vous a attiré l’un vers l’autre – votre joie de vivre, votre façon de voir le monde, votre humour acéré, votre amour partagé pour les films idiots – mais vous vous sentirez chéri et aimé de la façon dont vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir quand quelqu’un montre sincèrement de l’intérêt pour vous.

2) Flirtez entre vous

Si vous êtes marié ou dans une relation à long terme avec quelqu’un, vous n’avez plus besoin de flirter avec lui, n’est-ce pas ? Faux ! Le flirt est tout aussi important dans une relation des années après qu’il ne l’était lors de votre première rencontre. Peut-être même plus.

Un petit flirt mutuel peut grandement contribuer à améliorer votre mariage – en remplaçant le ressentiment grincheux et le quotidien de la vie familiale par de l’espièglerie et de la légèreté.

Il existe de nombreuses façons de flirter avec votre partenaire, alors faites votre choix ! Vous pouvez laisser des notes à l’autre pour qu’il les trouve, faire un effort pour paraître attirant l’un pour l’autre, partager des blagues secrètes internes, ou tout simplement faire savoir à votre partenaire à quel point vous le trouvez toujours attirant.

Après tout, qui ne veut pas sentir qu’il est toujours désirable ? C’est un sentiment assez enivrant qui peut renverser un modèle de communication négative et le remplacer par un style d’interaction beaucoup plus sain – et peut certainement remettre l’étincelle dans votre relation à tous les bons endroits !

3) Avoir plus de sexe

Souvent, lorsque l’étincelle meurt dans une relation, il en va de même pour votre vie sexuelle. Après tout, vous devez au moins aimer quelqu’un pour avoir envie de faire l’amour avec lui, et si vous passez la majeure partie de votre journée à en vouloir à votre partenaire, vous n’allez pas avoir envie de sauter dans son lit !

Mais le sexe est un moyen vital de connexion entre les couples. En fait, surtout si vous avez des enfants, c’est l’une des rares choses qui sont juste  » à vous « . Et lorsque le sexe s’éteint, il en va de même pour une grande partie de l’intimité de votre relation.

Il est donc important que vous ayez plus de sexe, et non moins, si votre relation a des difficultés. Et n’attendez pas seulement d’être d’humeur à le faire (il se peut que vous deviez attendre un certain temps !). Même si vous devez le planifier autour du ramassage des enfants à l’entraînement de football et des réunions matinales, faites un effort pour commencer à prendre ce temps l’un pour l’autre.

Cela peut sembler guindé et manquer de passion au début, mais comme ce couple (qui s’est engagé à avoir des rapports sexuels TOUS LES JOURS pendant un an) l’a découvert, une fois que vous commencez à le faire plus souvent, vous commencez à voir une foule de bénéfices, et vous commencez naturellement à en vouloir plus.

Et si tout cela ne vous a pas convaincu, voici ce que dit le Dr Geoff Hackett, éminent expert en médecine sexuelle et ancien président de la British Society for Sexual Medicine, à propos du sexe dans les relations :

« Toutes les preuves montrent qu’une vie sexuelle active maintient les couples ensemble. Elle favorise l’intimité, la réassurance, la prise de conscience que les deux parties sont désirées et nécessaires. Il est difficile de trouver des preuves documentées, mais la plupart des enquêtes soulignent le fait que le manque de sexe dans une relation est un facteur important de rupture. »

La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de sauter dans le lit tous les jours pour récolter les récompenses relationnelles d’une vie sexuelle ravivée. Comme le poursuit le Dr Geoff Hackett :

« Une fois qu’ils ont redécouvert leur vie sexuelle, il est extraordinaire de constater à quelle vitesse de nombreux autres problèmes sont résolus. Le sexe est l’élément vital d’une relation qui fonctionne, mais il n’a pas besoin d’être incroyablement fréquent. Un couple a juste besoin de savoir qu’il a ces moments d’intimité qu’ils sont les seuls à partager, et qui les lient l’un à l’autre. »

4) Planifiez des rendez-vous

Lorsque vous avez rencontré votre partenaire pour la première fois, il y a de fortes chances pour que vous ayez l’habitude de sortir ensemble – faire de belles choses juste l’un avec l’autre et profiter d’être ensemble. Mais avec toutes vos responsabilités en tant que couple – surtout si vous avez des enfants – il peut être un peu difficile de sortir en ville pour une nuit de plaisir.

Mais aussi difficile que cela puisse être de trouver du temps ensemble, c’est important pour la santé de votre relation. Donc, si vous le pouvez, essayez de planifier une date l’un avec l’autre une fois par semaine ou par quinzaine, même si vous devez être créatif sur ce que signifie une  » date  » !

Si vous ne pouvez pas sortir, planifiez un dîner aux chandelles. Vous n’arrivez même pas à gérer cela ? Essayez le vin et le fromage et un bon film une fois que les enfants sont endormis.

Si vous avez des enfants, vous devez également vous assurer de capitaliser sur ces jours ou nuits libres que vous ne saviez pas que vous aviez. Les soirées pyjama, les fêtes d’anniversaire surprises et même les rendez-vous de jeu chez quelqu’un d’autre sont autant d’occasions privilégiées pour un rendez-vous à deux.

5) Faites-vous des surprises

Tout le monde aime les bonnes surprises. Mais lorsque vous êtes dans une relation à long terme, il peut être facile d’oublier de faire les petites choses surprenantes que vous faisiez autrefois l’un pour l’autre.

Vous savez, comme se souvenir de son auteur préféré et lui acheter un livre. Ou acheter un bouquet de fleurs ou un bijou de manière impromptue, juste parce que. Des petits gestes attentionnés qui montrent que vous vous souciez de l’autre, que vous faites attention à l’autre et que vous pensez à l’autre lorsque vous êtes séparés.

Vous n’avez même pas besoin d’acheter des choses pour l’autre. Vous pouvez cuisiner leur plat préféré, porter la tenue dans laquelle ils vous aiment, ou enregistrer un film que vous pensez qu’ils vont aimer. Juste quelque chose qui leur dit qu’ils sont spéciaux pour vous et qu’ils sont dans vos pensées.

N’attendez pas que votre partenaire passe en premier

Bien sûr, si votre relation n’est pas au beau fixe, vous n’aurez peut-être pas envie de faire des choses agréables pour votre partenaire. Surtout si vous êtes entré dans un schéma de ressentiment et de pointage.

Mais prendre l’initiative et briser le cycle de la négativité peut avoir un effet très puissant. L’experte en relations amoureuses Laura Doyle parle de tout cela dans ses livres et ses articles de blog. Il est très difficile de rester en colère contre quelqu’un qui se montre gentil, attentionné et généreux avec vous. Et vous pourriez bientôt constater que vos gestes sont rendus par votre partenaire, créant ainsi un nouveau cycle positif de relations entre vous.

Souvenez-vous, vous êtes un jour tombés amoureux l’un de l’autre, il devait donc y avoir un terrain d’entente compatible et un respect mutuel. Et peut-être qu’en prenant certaines des mesures décrites dans cet article, vous pouvez vous redécouvrir l’un l’autre, et non seulement remettre l’étincelle dans votre relation, mais annoncer une nouvelle ère plus heureuse pour vous deux.

Galbraith Family Law se concentre uniquement sur le droit de la famille, avec un intérêt particulier pour la pratique collaborative en équipe. Ils aident les clients à résoudre les problèmes liés à la séparation et au divorce. Ceux-ci peuvent inclure la garde, le droit de visite, la pension alimentaire pour enfants, la pension alimentaire pour conjoint, l’égalisation et la division des biens.

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