On peut dire sans se tromper qu’il y a des coureurs qui sont tellement passionnés par leur passe-temps, qu’ils consacrent plus de soin, de temps et d’attention à leur kit et équipement de course qu’à leur voiture. Cela inclut les chaussures de course, et que vous le fassiez après chaque course ou non, les garder aussi propres que possible est à la fois conseillé et souhaitable.
Quel est l’intérêt de nettoyer les chaussures de course ?
Il y a peut-être certains d’entre vous qui ne voient pas l’intérêt de nettoyer leurs chaussures de course, surtout si vous faites parfois du trail running où vous êtes susceptible de rencontrer de la boue, de la poussière et de la saleté. Il existe un argument pour dire qu’elles seront tout aussi sales la prochaine fois que vous irez courir, alors pourquoi s’en préoccuper ?
Bien que ce point de vue puisse sembler logique, il n’est valable qu’en ce qui concerne l’aspect de vos chaussures de course. Ce que ne pas les nettoyer ne permet pas de faire, c’est de maintenir le bon fonctionnement de vos chaussures de course, et cela s’applique à leur flexibilité, leur respirabilité, leur amorti et leur résistance, qui contribuent tous à la stabilité et au confort que vos chaussures de course devraient fournir.
Bénéfices du nettoyage des chaussures de course
Comme tout élément qui peut être nettoyé, les chaussures de course bénéficieront d’un nettoyage régulier, et encore plus si vous les nettoyez après chaque course. Cela s’appliquera encore plus aux chaussures de course sur sentier, qui vont rencontrer des choses comme la boue, l’eau boueuse, l’herbe et la poussière, ce qui n’est pas le cas des chaussures de course utilisées uniquement sur la piste d’athlétisme ou le trottoir.
Aspect
L’avantage numéro un est le plus évident, car il se voit, et c’est l’aspect de vos chaussures de course. Si elles sont nettoyées régulièrement, elles seront plus belles, et il y a moins de chances que les couleurs des matériaux s’estompent ou blanchissent.
Longévité
C’est une évidence, mais nous devons quand même le mentionner au cas où quelqu’un aurait un doute. Il va de soi que si vous prenez soin de tout article que vous possédez correctement, y compris en le gardant propre, alors il durera beaucoup plus longtemps que si vous le laissez se dégrader.
Maintien de la respirabilité
Pour les chaussures de course qui ont des matériaux respirants pour aider à garder vos pieds au frais, cet avantage sera sévèrement compromis si vos chaussures de course sont constamment recouvertes de boue séchée et d’autres débris assortis. Même si vos chaussures de course ont l’air propres, cela ne signifie pas qu’une grande partie de la capacité du matériau à laisser passer l’air n’a pas été diminuée en raison de l’accumulation de petits dépôts et de poussière.
Avant de faire quoi que ce soit
La première chose que vous devez faire avant même d’ouvrir le robinet, c’est de vérifier les conseils du fabricant des chaussures de course. Il peut s’agir d’une étiquette, d’un dépliant dans la boîte ou de la section conseils de son site Web. Il est essentiel que vous fassiez cela, car il peut y avoir des matériaux utilisés qui ne sont pas adaptés à certaines techniques ou substances de nettoyage, avec le danger d’endommager vos chaussures de course au-delà de leur utilisation si vous utilisez l’une d’entre elles.
Premières étapes
Pour commencer à nettoyer les chaussures de course qui ont des mailles, vous devez d’abord vous débarrasser de toute boue ou débris de surface. Cela peut être fait en utilisant une brosse qui a des poils rigides, l’une des meilleures options étant une vieille brosse à dents. Assurez-vous de faire cela pour la zone de la semelle ainsi que pour la partie supérieure.
Nettoyage manuel des chaussures de course avec mailles
Pour ce faire, vous avez besoin d’une bassine d’eau tiède, et d’un peu de savon à lessive doux ou de détergent liquide. Placez chaque chaussure de course dans la bassine et laissez-les tremper. Souvent, cela suffira à éliminer la saleté ou la crasse. Si quelques saletés subsistent, vous pouvez alors frotter doucement les chaussures de course à l’aide d’une brosse ou d’un chiffon.
Une fois que vous êtes satisfait de leur propreté, rincez soigneusement les chaussures à l’aide d’un chiffon propre et d’un peu d’eau chaude. Assurez-vous toujours que tout détergent a été éliminé des surfaces intérieures et extérieures des chaussures de course.
Enfin, laissez vos chaussures de course sécher à l’air libre. Il peut être utile de placer quelques serviettes en papier à l’intérieur de la chaussure pour accélérer le séchage et conserver leur forme.
Utilisation d’une machine à laver
Une question très courante posée concernant le nettoyage des chaussures de course est de savoir s’il est possible de le faire en utilisant une machine à laver. Nous devons souligner que toutes les chaussures de course ne le peuvent pas, c’est pourquoi nous avons beaucoup insisté sur le paragraphe concernant la vérification des conseils du fabricant.
Si votre chaussure de course peut être placée dans la machine à laver, notre conseil est de la mettre à une température très basse pour deux raisons. La première est d’éviter toute décoloration des couleurs, et la seconde est que l’eau très chaude peut faire fondre certains des adhésifs utilisés dans la construction de la chaussure de course. Ne pas sécher au sèche-linge, mais plutôt à l’air libre comme dans la section précédente.