La réflexologie est une thérapie ancienne qui se concentre sur la guérison dans le corps en activant différents points réflexes trouvés dans les mains et les pieds. Le fait d’appuyer sur les différents points des mains et des pieds provoque des réponses réflexes dans les parties correspondantes du corps, ce qui peut favoriser la guérison.
La réflexologie est une thérapie efficace qui peut aider à traiter divers problèmes allant des maux de tête et de la tension aux crampes menstruelles et à l’insomnie. Donc, si vous n’avez jamais eu de traitement de réflexologie auparavant, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie repose sur l’idée que les glandes, les organes et les parties du corps se reflètent dans des zones réflexes spécifiques sur les mains, les pieds et les oreilles. L’application de pressions sur ces points spécifiques peut réduire la douleur et l’anxiété et favoriser la circulation, la relaxation et la guérison du corps.
La forme la plus courante de réflexologie est la réflexologie plantaire. La stimulation des zones réflexes du pied déclenche une réponse dans les organes correspondants, favorisant la guérison de cette zone du corps.
Que traite la réflexologie ?
La réflexologie serait efficace pour réduire la tension et le stress dans tout le corps en initiant la réponse de relaxation. Elle est également efficace pour améliorer l’apport nerveux et sanguin dans tout le corps en facilitant le fonctionnement du système nerveux et circulatoire.
La réflexologie aide également le corps à se normaliser en favorisant l’équilibre et un état d’harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions. Elle est également bénéfique pour les questions liées à la reproduction et à la fertilité, à la digestion, à l’anxiété et à l’insomnie.
La réflexologie ne traite pas de conditions spécifiques et ne remplace pas les traitements et les soins médicaux. Les réflexologues ne diagnostiquent pas de maladie sur la base du traitement qu’ils fournissent.
Ce que vous pouvez attendre de votre premier rendez-vous
Une séance de réflexologie commence généralement par un aperçu de vos antécédents médicaux avec le réflexologue. Cela permet de s’assurer que le praticien comprend vos besoins et vos préoccupations et qu’il est au courant de tout problème de santé sous-jacent que vous pourriez avoir.
Puis, vous vous installerez dans un fauteuil confortable ou vous vous allongerez sur une table de massage. Les clients restent entièrement habillés pendant les traitements, sauf pour les pieds et le bas de la jambe.
Après avoir désinfecté les pieds, le réflexologue activera ensuite les points réflexes sur les mains, les pieds et les oreilles qui correspondent à un côté du corps, et continuera vers l’autre côté jusqu’à ce que tout le corps ait été traité.
Si le réflexologue constate une douleur, une crispation ou un blocage énergétique au niveau de l’un des points réflexes, il appliquera une pression sur cette zone pour favoriser la guérison ailleurs dans le corps.
Le réflexologue terminera souvent la séance d’une manière qui calme et détend le client. Ne vous sentez pas pressé de vous ramener trop rapidement au moment présent. Prenez un moment pour apprécier votre état de relaxation. Souvent, le réflexologue vous recommandera de boire de l’eau et de vous reposer si nécessaire après le traitement.
Comment vous sentirez-vous après votre traitement ?
Des réactions différentes après la séance de réflexologie sont normales. Vous pouvez ressentir un regain d’énergie, un soulagement de la douleur ou d’autres symptômes, de la fatigue, une augmentation des mucosités, un sommeil amélioré et des émotions exacerbées.
Ce que ressent la réflexologie
La réflexologie procure des sensations différentes à chaque personne. En général, les clients se sentent détendus et parfois même s’endorment pendant un traitement. D’autres réactions normales à la réflexologie comprennent une augmentation de la transpiration dans les mains ou les pieds, des vertiges, une augmentation des émotions, la soif, la toux et l’épuisement.
Les clients peuvent ressentir une légère douleur lorsque les groupes musculaires qui sont stimulés se contractent. Lorsque les points réflexes sensibles sont activés, cela peut ressembler à une ecchymose, à une pression réconfortante et à une chaleur dans la zone correspondante du corps.
À quelle fréquence devez-vous vous faire traiter ?
Votre praticien vous indiquera à quelle fréquence vous devriez recevoir un traitement en fonction de vos préoccupations en matière de santé et de vos objectifs de bien-être. Cependant, comme les bienfaits de la réflexologie sont plus subtils et s’accumulent au fil du temps, il est conseillé d’avoir des séances fréquentes, surtout si vous êtes novice en la matière.
Une recommandation générale est de prévoir un rendez-vous une fois par semaine pendant les six à huit premières semaines, puis de prévoir des rendez-vous de suivi toutes les quelques semaines par la suite.
La réflexologie est une technique qui permet d’améliorer la qualité de la vie.