Même si la plupart d’entre nous aimeraient avoir une relation saine avec nos parents, ce n’est tout simplement pas toujours le cas. Ce n’est pas parce qu’une personne est votre parent que votre relation avec elle sera nécessairement parfaite. Si vous ressentez des tensions parce que votre mère est trop contrôlante ou si elle vous fait constamment culpabiliser, alors il peut être difficile de construire une relation réussie.
Pour être franc, ce type de relation n’est pas sain (même si cela peut être courant). Autant votre mère aimerait probablement vous guider tout au long de votre vie et vous empêcher de vous blesser, autant c’est aussi son travail de vous laisser faire des erreurs pour que vous puissiez grandir et apprendre. Souvent, les parents sont coincés dans leurs propres habitudes (tout comme les enfants peuvent l’être) et continuent à se comporter ainsi parce qu’ils pensent faire ce qu’il faut. Il y a probablement un problème sous-jacent qui explique pourquoi votre mère est contrôlante et si vous voulez le régler, il est essentiel d’aller à la racine de ces problèmes.
Par exemple, la psychologue clinique agréée Sarah Schewitz, Psy.D., déclare dans un courriel avec Bustle : « Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles une mère peut être contrôlante. L’une de ces raisons est l’anxiété. Les personnes anxieuses ont tendance à imaginer le pire scénario et à craindre que leur vie ou celle de leur enfant ne soit en danger à tout moment. Le fait d’être contrôlante est une façon de protéger son enfant contre le danger et de gérer son anxiété. Une autre raison pour laquelle une mère peut être contrôlante est qu’il s’agit d’un comportement acquis. Elle a peut-être grandi avec des parents contrôlants qui lui ont appris que c’est en contrôlant qu’on devient un parent efficace. À moins qu’elle n’ait suivi une formation parentale ou une thérapie dans le but de changer, elle va très probablement faire comme ses parents. »
« Une autre raison pour laquelle une mère peut être contrôlante est qu’elle a des problèmes de pouvoir. Elle peut avoir grandi dans un foyer où elle se sentait hors de contrôle ou impuissante. Ses sentiments n’ont peut-être pas été respectés ou elle n’a peut-être pas eu voix au chapitre à la maison. Si elle n’a pas fait le travail nécessaire pour surmonter cela, elle continuera à se battre contre cette lutte de pouvoir toute sa vie », poursuit Mme Schewitz.
En bref, les mamans sont humaines, et il est tout à fait naturel qu’elles fassent des erreurs. Mais si les histoires ci-dessus ressemblent un peu à votre mère, voici neuf autres signes qui indiquent que votre mère est peut-être trop contrôlante.
Etre BFF avec votre mère est un rêve devenu réalité. C’est agréable de savoir que vous pouvez aller la voir pour n’importe quel problème sans vous sentir jugé. Cependant, si elle fait constamment pression sur vous pour traîner avec elle ou vous culpabiliser pour faire ce qu’elle veut, cela peut être un drapeau rouge.
» va au-delà de vous inclure dans les événements sociaux et les activités, et vous traite essentiellement comme un ami. Si elle exige l’amitié, lie l’amour à cette amitié et exige que vous agissiez comme son meilleur ami, elle est trop contrôlante », déclare le psychologue clinicien Joshua Klapow dans une interview avec Bustle par courriel.
Vous vous sentez obligé d’aider votre mère à naviguer dans sa propre vie
Certaines mères ne savent peut-être pas tout. Elles sont humaines et ont besoin de grandir et d’apprendre de leurs erreurs, tout comme vous et moi. Par exemple, c’est tout à fait normal si votre mère vous demande votre avis sur une situation négative particulière qu’elle peut vivre. Cependant, elle peut être trop dépendante de votre relation si elle exige constamment vos conseils et votre attention. « Votre mère peut vous demander votre avis, mais dans la mesure où vous avez l’impression qu’elle vous associe régulièrement à ses décisions, les limites sont dépassées. Votre mère devrait pouvoir prendre seule la plupart des décisions concernant ses amis, son travail et sa vie. Si ce n’est pas possible, elle peut ne pas avoir l’impression de contrôler, mais elle le fait à travers sa dépendance à votre égard », dit Klapow.
Vos relations personnelles sont définies ou approuvées par votre mère
Quand tu as moins de 18 ans et que tu vis toujours à la maison, c’est à votre mère de s’assurer que vous fréquentez les bonnes personnes. Mais une fois que vous quittez le nid et que vous gagnez votre vie par vous-même, votre maman ne devrait pas vous traquer sur Instagram ou Facebook et vous demander constamment où vous êtes. Pour certaines personnes, cela peut être normal. Mais si c’est une situation quotidienne, assurez-vous de prendre vos distances. « Avec qui tu traînes, avec qui tu sors, cela ne devrait concerner que ta mère, si elle est invitée. Ta mère ne devrait pas automatiquement faire partie de ces interactions. Si cela se passe ‘contre votre volonté’, elle peut être trop contrôlante « , explique Klapow.
Elle a une opinion sur tout ce que vous faites
Certaines mères n’ont pas peur de donner leur avis. Si dès que vous les voyez, vous êtes bombardé d’opinions et de questions, vous avez probablement l’impression d’être au tribunal. Et même si la plupart des mamans expriment leurs préoccupations parce qu’elles ne veulent que le meilleur pour leurs enfants, les mamans contrôlantes peuvent continuer à insister sur certains points simplement parce qu’elles veulent être entendues. « Tu devrais avoir la liberté de travailler, d’aller à l’école, de te socialiser sans être rattaché à maman. Si des décisions de base comme l’endroit où manger, ce qu’il faut faire un jour donné, la façon de penser ou de réagir sont dictées par votre mère – elle est peut-être trop contrôlante », dit Klapow.
Vous le sentez
« Cela semble incroyablement simpliste, mais très souvent nos émotions sont des baromètres précis de la situation. Vous devriez rarement avoir l’impression que votre mère vous contrôle si vous êtes un adulte indépendant. Si vous observez vos interactions avec elle et que, la plupart du temps, vous avez l’impression qu’elle vous contrôle, il y a de fortes chances qu’elle le fasse trop », explique le Dr Kaplow. Écoutez votre instinct et si vous avez l’impression que votre mère vous surveille constamment, qu’elle vous interroge sur vos allées et venues ou qu’elle vous dit ce que vous devez faire, vous devriez peut-être vous asseoir et avoir une petite discussion avec elle. Bien que le respect soit important, vous voulez également vous assurer que votre mère comprend que vous l’aimez mais que vous voulez qu’elle ait aussi sa propre vie.
Votre mère est dominatrice
Votre mère ne se rend peut-être pas compte qu’elle est dominatrice parce qu’elle croit que c’est ainsi qu’elle doit être parent. Si vous savez que votre mère a été élevée dans un environnement familial malsain quand elle était plus jeune, alors cela pourrait expliquer pourquoi elle domine votre vie. « Certaines mères ont tendance à être dominatrices envers leurs enfants parce que c’est ainsi que leurs parents se comportaient avec eux. C’est un modèle de comportement appris. Elle a peut-être grandi avec des parents dominateurs, ce qui lui a appris qu’être dominant est la façon dont on parent efficacement », dit Schewitz.
Elle manque d’empathie
Une autre caractéristique d’une mère contrôlante pourrait être un manque d’empathie. « Certaines mères contrôlantes manquent d’empathie pour leurs enfants. Cela pourrait être le résultat d’être tellement pris dans le stress de leur propre vie qu’ils n’ont pas la capacité ou l’énergie de penser aux sentiments de leurs enfants. D’autres mères ne développent tout simplement jamais complètement la capacité d’être empathique envers qui que ce soit, et encore moins envers leurs enfants, explique Schewitz.
Elle est trop protectrice
Si vous êtes comme moi, alors vous avez probablement laissé votre téléphone pendant un moment pour revenir à des dizaines de textes de votre mère vous demandant pourquoi vous ne répondiez pas et si vous êtes toujours en vie. Bien que cela arrive à beaucoup d’entre nous, dans des situations extrêmes, cela pourrait indiquer que votre mère est contrôlante. « Les mères contrôlantes ont souvent très peur de ce qui pourrait arriver à leurs enfants. Le fait d’être contrôlante est une façon de protéger son enfant du mal et une façon de gérer son anxiété « , explique Schewitz.
Elle est manipulatrice
Selon Psychology Today, les mères peuvent être considérées comme contrôlantes si elles essaient constamment de vous blâmer, de vous faire honte, de vous culpabiliser ou de faire pression sur vous. « Un thème commun à ces formes de manipulation est que l’amour est donné comme une récompense conditionnelle, plutôt que l’expression naturelle d’un parentage sain. D’autre part, la rétention d’amour est utilisée comme une menace et une punition », a déclaré l’auteur de How to Communicate Effectively and Handle Difficult People Preston Ni M.S.B.A.
La plupart des parents veulent généralement ce qu’il y a de mieux pour leurs enfants, mais si vous avez l’impression que l’amour de votre mère est un peu excessif, il est peut-être temps d’avoir une petite discussion. Soyez gentil et exprimez vos pensées à vos parents sur la façon dont elle a été contrôlante. Après tout, il est important d’avoir une relation saine avec votre mère et si quelque chose vous dérange, il n’y a rien de mal à lui en parler.
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Images : Unsplash