Si cela fait si longtemps que vous n’avez pas été dans le jeu que vous pensez encore que Netflix and chill signifie regarder Netflix et bien, chiller, il est juste de craindre le monde du swiping droite et gauche et haut et bas. Oui, il peut être décourageant de revenir dans le monde des rencontres ; n’étiez-vous pas censé en avoir fini avec cela ? Malheureusement, les rencontres sont vraiment le seul moyen de trouver la (deuxième) personne – alors voici comment rendre toute l’expérience plus amusante.
Amourez-vous d’abord
C’est un vieux dicton, mais il continue d’être lancé parce qu’il est vrai : vous devez vous aimer avant que quelqu’un d’autre puisse vous aimer. « Sachez qu’il est normal d’être exactement qui vous êtes », dit Erik Newton, ancien avocat spécialisé dans les divorces et fondateur de Together, un magazine et un podcast pour les couples. « Vous avez grandi et changé ; vous êtes plus fort et plus sage, et, oui, vous avez aussi quelques blessures. Le divorce n’est pas facile, mais ce sont les défis de la vie qui nous font grandir. Vous voulez que vos nouveaux rendez-vous vous apprécient pour ce que vous êtes réellement, et non pour un quelconque fantasme. Alors, laissez-vous briller. »
La coach en matière de rencontres et d’autonomisation Laurel House est d’accord, suggérant que vous devez également vous sentir à l’aise dans la solitude. « Vous n’avez pas besoin de sentir que vous « devriez » sortir pour faire des choses », dit-elle. Pour arriver à ce lieu d’amour de soi, elle recommande de » se regarder dans les yeux (dans un miroir) et de se dire cinq choses que vous aimez chez vous, comme « J’aime mon sourire » ou « J’aime la façon dont je fais en sorte que les autres se sentent en sécurité ». «
Get Out There!
Lorsque vous êtes prêt, la première chose à faire, dit House, est de sortir physiquement – personne ne saura que vous êtes disponible pour sortir si vous restez tout le temps à l’intérieur de votre maison ! Mais cela ne signifie pas nécessairement qu’il faille s’inscrire à tous les services de rencontres et proposer des rendez-vous à l’aveugle avec le voisin du cousin de votre collègue de travail. « Si vous êtes un accro de la salle de sport, sortez et apprenez quelque chose de nouveau : faites de la randonnée, de la marche, rejoignez un groupe de course à pied », dit House. Essayer quelque chose de nouveau vous aidera à redécouvrir des parties de vous-même qui pourraient avoir disparu – et potentiellement vous aider à rencontrer un nouvel intérêt amoureux.
Elle recommande également de changer votre routine, ce qui pourrait signifier n’importe quoi, de prendre un chemin différent pour aller à votre bureau à essayer un nouveau café au lieu de votre vieux standby. Faites du bénévolat. Allez à l’happy hour. Engagez la conversation avec quelqu’un dans la file d’attente de l’épicerie – ce qui vous semble le plus confortable. House suggère de creuser plus profondément que vous ne le feriez habituellement dans vos conversations pour en apprendre davantage sur les gens, les lieux et les choses. « Posez des questions comme si vous étiez un touriste – nous avons tendance à être plus sociaux en vacances », conseille-t-elle.
Soyez franc à propos de votre histoire
N’évitez pas de discuter du fait que vous êtes divorcé ; abordez-le simplement de manière efficace. « Soyez franc à propos de votre divorce, mais n’accablez pas vos nouveaux rendez-vous/partenaires avec le passé », dit Newton. « Il n’y a rien à cacher ou dont il faut avoir honte, et éviter le sujet donne le ton que vous avez peur de quelque chose. » Il est tout aussi important de tourner la page que d’aborder le sujet en premier lieu, ajoute Newton. Faites en sorte qu’il soit « clair que vous êtes prêt à en discuter, mais que vous avez également mis le sujet derrière vous. Si votre partenaire veut en savoir plus, développez. Si le sujet est abordé, vous pouvez dire : « Je suis divorcé(e). Je lui souhaite le meilleur, et nous avons tous deux tourné la page. Nous pouvons en parler si tu le souhaites, mais je veux m’assurer que ce soir, il s’agit de nous.' »
Assumez votre statut
Quelle que soit la situation, assumez-la. Que vous soyez « divorcé, entre deux emplois, endetté, ou vraiment tout ce qui pourrait vous faire sentir faible, endommagé ou peu sûr de vous, n’ayez pas peur d’en parler », dit House. « Ne vous cachez pas, ne vous affichez pas, ne marginalisez pas et ne prenez pas cela à la légère. Vos expériences passées ont fait de vous la personne dynamique et multiple que vous êtes aujourd’hui. Cela permet à quelqu’un de vous comprendre et de savoir pourquoi vous êtes comme vous êtes, et cela contribue à trois conversations importantes sur les rencontres : où vous étiez, où vous êtes et où vous allez. »
Tentez de ne pas vous comparer
Newton dit qu’il est particulièrement important pour les personnes divorcées de ne pas comparer leur date à leur ancien conjoint. « Remarquez quand vous le faites, et reconnaissez à vous-même ce qui se passe », dit Newton. « Ensuite, respirez et demandez-vous : « Qui est cette personne juste en face de moi, et comment me fait-elle sentir en ce moment ? ». Cette pratique peut vous ramener au présent. » Newton insiste sur l’importance de se défaire de cette habitude : » Si vous êtes coincé en mode comparaison, vous ne pourrez pas apprécier votre rendez-vous pour ce qu’il est vraiment – il ne sera que le reflet de ce qui a fonctionné ou non chez votre ex. «
Gardez-vous une pause
Si vous n’avez plus de rendez-vous depuis un certain temps, il est normal d’être rouillé. » Permettez-vous d’être un débutant « , dit Newton. « Vous ne pouvez pas vous attendre à devenir un pro de la drague dès le premier instant où vous vous y remettez. Allez-y doucement et suivez le processus au rythme qui vous semble le plus confortable. »
Mais, selon Newton, « si vous éprouvez une peur démesurée à propos des rencontres, c’est un assez bon indice que vous avez des traumatismes non résolus du mariage à travailler. Et si c’est le cas, c’est en fait une bonne nouvelle, car vous avez une grande flèche qui pointe vers ce qui vous attend pour travailler sur le plan émotionnel ! »
Ne laissez pas l’idée d’un second mariage vous effrayer
« D’après mon expérience personnelle, je peux vous dire que les seconds mariages sont souvent bien meilleurs que les premiers », dit Newton. C’est parce que « lorsque les gens sont prêts à travailler sur les défis émotionnels d’un divorce de manière proactive et à apprendre de cette expérience, ils entrent dans de nouvelles relations avec plus de maturité et de conscience de soi. Cela rend les relations après un divorce non seulement plus réussies, mais aussi plus amusantes. »
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