Je suis une fille active. Quand je cours ou que je fais du yoga, mon petit bob fin devient moite, alors je suis tentée de le laver tous les jours. Mais je fais aussi des longueurs de natation, alors le lavage plus le chlore assèchent mes cheveux jusqu’à les rendre croustillants.
La montée du mouvement » no ‘poo » a attiré mon attention. Les adeptes se débarrassent de leur bouteille de shampoing et utilisent des brosses et du talc. Ils professent avoir des mèches magnifiques et affirment que les cheveux à l’état naturel sont plus sains, meilleurs pour l’environnement et ont un aspect fabuleux avec peu de travail.
J’ai essayé la vie sans shampooing pendant un petit moment. Voici cinq raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir abandonner le ‘poo, aussi:
Éviter les produits chimiques
Plusieurs des ingrédients imprononçables sur les étiquettes des shampooings et des revitalisants sont accompagnés de problèmes de sécurité. Le phtalate de diéthyle (DEP), cancérigène possible et perturbateur hormonal, aide les produits capillaires à retenir le parfum. Le laurylsulfate de sodium (SLS) fait mousser le shampooing, mais il irrite la peau et pourrait être cancérigène. Les parabènes sont des conservateurs, mais on en a trouvé dans les tissus des tumeurs du cancer du sein, explique Rick Smith, directeur exécutif d’Environmental Defence et coauteur de Slow Death By Rubber Duck. Il suggère de se laver moins souvent ou d’acheter des produits sans ces ingrédients.
Utiliser moins d’eau
Lorsque vous ne vous lavez pas les cheveux tous les jours, vous réduisez votre consommation d’eau, ce qui a des avantages environnementaux. (J’ai constaté, les jours sans lavage de cheveux, qu’une éclaboussure rapide sur mon corps à partir du robinet de la baignoire est tout ce dont j’ai besoin). Mais aussi, réduire la quantité d’eau à laquelle vos cheveux sont exposés est bon pour vos mèches, surtout si vous faites de la coloration, car la chaleur et les minéraux de l’eau de la douche décapent la couleur de vos mèches. « L’eau à elle seule peut être responsable de 80 % de la disparition des couleurs », affirme Jeni Thomas, scientifique principale chez P&G Beauty and Grooming à Cincinnati, OH. Elle recommande que lorsque vous vous lavez les cheveux, vous les exposiez au moins d’eau possible.
(Apprenez également à quel point il est mauvais de se laver les cheveux puis d’aller directement au lit avec les cheveux mouillés.)
Gagner du temps
Le lavage, le conditionnement et le coiffage prennent un temps fou le matin. Lorsque vous vous lavez les cheveux moins souvent, vous gagnez du temps pour faire d’autres choses saines comme faire un jogging matinal ou faire la grasse matinée. Avoir quelques astuces pour prolonger le temps entre les lavages de cheveux vous permet d’être plus flexible. Par exemple, retenez le lavage avant une baignade à la mi-journée (une de mes astuces préférées) ou prenez une douche complète après une partie de tennis en soirée.
Gagnez des cheveux plus sains
Les personnes qui ne se lavent pas les cheveux pendant des mois affirment que lorsqu’elles arrêtent de se laver, leurs cheveux finissent par produire moins d’huile pour le cuir chevelu, appelée sébum. Résultat : des cheveux brillants, humides et sains ‘ jamais gras. Thomas convient que le sébum est bon pour vos cheveux : « Les huiles du cuir chevelu ont une qualité naturellement protectrice – elles sont l’après-shampooing de la nature »
Cependant, Thomas dit qu’il n’y a pas d’études publiées montrant que le sébum fonctionne sur un modèle d’offre et de demande. « Ce que vous faites lorsque vous retirez les huiles est plutôt un effet externe », dit-elle. « Je ne connais aucune preuve que cela puisse avoir un impact sur le processus biologique sous-jacent. »
(Saviez-vous que vous pouvez utiliser l’huile d’avocat pour renforcer vos cheveux ?)
Prenez connaissance de vos mèches
En fin de compte, j’ai pu passer seulement deux semaines sans me laver les cheveux. Mais le brossage et le talc ont suffi à tenir la graisse à distance pendant environ une semaine à la fois. Après un été de lavages peu fréquents, j’ai amélioré la santé de mon cuir chevelu (tout ce brossage a éliminé les traces de pellicules), mais j’ai surtout appris beaucoup de choses sur mes cheveux et j’ai laissé tomber mes propres règles rigides sur le moment où ils devaient être lavés. J’ai découvert que mes cheveux avaient plus de corps lorsqu’ils étaient sales que lorsqu’ils étaient propres, et je pouvais facilement passer trois jours sans les laver. Mais en tant que nageuse régulière avec des cheveux fins, j’ai également découvert que le shampooing était quelque chose dont j’avais besoin, au moins quelques fois par semaine.
Comment vous pouvez étirer le temps entre les lavages
- Lorsque vous vous lavez, le coiffeur torontois Harry Josh dit de vraiment nettoyer votre cuir chevelu pour le débarrasser des huiles.
- Brassez vos cheveux tous les soirs avec une brosse en poils de sanglier. Cela redistribue le sébum dans vos cheveux, le déplaçant de votre cuir chevelu gras vers les pointes sèches.
- Utiliser du shampooing sec sur la frange pour dompter le sébum. Trouvez un talc coloré pour ne pas avoir un drôle de résidu blanc aux racines.
- Lorsque les choses deviennent désagréables, « lavez » vos cheveux avec une pâte de bicarbonate de soude et d’eau et rincez-les avec du vinaigre dilué.