L’une des choses les plus difficiles dans l’éducation d’un bambin doit être, sans aucun doute, les crises de colère. Peu de choses peuvent faire monter la tension artérielle d’un parent comme une crise de colère à part entière, qui fait crisser les oreilles, qui donne des coups de pied et qui crie.
Et une crise de colère qui se produit en public ? Comme au milieu de Target le samedi avant Noël, quand ce qui semble être tout le monde dans toute votre ville est venu acheter des cadeaux de dernière minute ? Ouais. Encore pire. (Demandez-moi comment je le sais…)
Heureusement pour vous, parents de bambins, les crises de colère sont le sujet de l’article de blog d’aujourd’hui. Pourquoi nos tout-petits font-ils des crises de colère ? Pourquoi les crises de colère surviennent-elles souvent autour de l’heure de la sieste et du coucher ? Et, surtout, comment nous, parents, gérons-nous les crises de colère sans avoir recours à nos propres crises de colère ? !
Nous répondons à toutes ces questions aujourd’hui. Lisez bien, lecteurs 🙂
Pourquoi les tout-petits font-ils des crises de colère, d’ailleurs ?
Les crises de colère de votre tout-petit peuvent vous déconcerter, et c’est compréhensible. Il est vrai qu’il est difficile de démêler la logique derrière la raison pour laquelle les raisins secs qu’il a dévorés hier sont » gwoss » aujourd’hui. Mais ne vous inquiétez pas, selon les chercheurs et les experts en pédiatrie, les crises de colère sont parfaitement normales.
En fait, lorsque vous regardez les choses du point de vue de votre tout-petit, les crises de colère sont carrément rationnelles. Votre tout-petit possède enfin les capacités motrices dont il a besoin pour vraiment explorer son monde – il peut courir, sauter et grimper. Cependant, il ne dispose pas encore des connaissances nécessaires pour assurer sa sécurité. Dans son esprit, escalader une bibliothèque de 2 mètres de haut est amusant ! Alors quand vous le tirez en bas pour le mettre en sécurité, il ne comprend pas que vous l’aidez ; tout ce qu’il sait, c’est que vous l’avez trahi en contrecarrant son aventure d’escalade.
De plus, le lobe frontal du cerveau de votre tout-petit (la partie qui contrôle la logique, le raisonnement, la planification, le jugement, la maîtrise de soi et le traitement des émotions) est sous-développé. Votre petit garçon se sent frustré et en colère parce qu’il ne peut pas grimper sur la bibliothèque, mais il ne peut pas traiter mentalement ces sentiments. Il n’a pas la maîtrise de soi nécessaire pour contrôler ses émotions. Et il ne peut certainement pas exprimer ses sentiments verbalement, comme le ferait un adulte. Par conséquent, il a recours aux coups de pied, aux cris et aux jets d’objets, car ce sont des compétences qu’il possède.
Pendant la phase des tout-petits, votre petit apprend également qu’il est distinct de vous, et qu’il a ses propres désirs – qui semblent parfois très différents des vôtres. Au fur et à mesure qu’il comprendra cela, il commencera à affirmer son indépendance de manière importante.
Trois types de crises de colère des tout-petits : Crises de frustration vs crises d’épuisement vs crises de colère
Toutes les crises de colère ne sont pas créées égales, parents – en fait, les crises de colère des tout-petits sont généralement divisées en 3 catégories – les crises de frustration, les crises d’épuisement et les bonnes vieilles crises de colère.
Les crises de frustration sont ces crises que votre enfant fait lorsqu’il est en train d’apprendre une nouvelle compétence. Rien de surprenant, n’est-ce pas ? Elle fait TELLEMENT d’efforts pour marcher/courir/grimper/etc., mais alors que tout le monde autour d’elle maîtrise parfaitement ces compétences, elle a du mal. Frustrant, en effet ! Et, pour un tout-petit, un motif de crise majeure. Les crises de frustration se manifestent également chaque fois que le mot « non » est prononcé. Lorsque vous retirez votre enfant d’une situation dangereuse (comme escalader la bibliothèque, ou sauter des meubles), ou que vous mettez fin à une activité qu’il appréciait, une crise de frustration peut très bien suivre.
Lorsqu’il s’agit de crises de frustration, il peut être bon de compatir avec votre enfant, de lui faire comprendre que vous comprenez sa frustration. Cependant, restez ferme et faites respecter les règles – c’est la meilleure façon de minimiser les crises de colère, car votre enfant finira par apprendre que vous pensez ce que vous dites.
Les crises d’épuisement sont différentes – ce sont des crises de fusion nées d’une pure fatigue. Les crises d’épuisement se produisent souvent à l’heure de la sieste et du coucher, lorsque le tout-petit est trop fatigué et résiste donc au sommeil de manière importante.
La meilleure façon de gérer les crises d’épuisement est de mettre votre enfant au lit et de l’endormir rapidement ! Mais ce qui est encore mieux, c’est d’empêcher les crises d’épuisement de se produire en premier lieu. Essayez d’obtenir une heure de coucher adaptée à l’âge de votre enfant et résistez à l’envie de sauter ou de raccourcir les siestes. Veillez à ce que votre enfant fasse le nombre de siestes dont il a besoin. S’assurer que votre tout-petit est bien reposé est un moyen infaillible de prévenir les crises d’épuisement.
Enfin, les crises de colère sont tout simplement des crises de » mauvaise humeur « . Les crises de colère peuvent être déclenchées par la plus petite des choses – une étiquette de chemise qui gratte, le « mauvais » goûter, etc. Ces crises sont d’autant plus graves qu’elles n’ont souvent aucune cause réelle et qu’il n’y a pas de solution pour les résoudre. Ce sont les colères qui nous donnent généralement envie, à nous parents, de perdre la tête ! La meilleure façon de gérer les crises de colère, à mon avis, est de mettre votre tout-petit dans un endroit sûr (comme son berceau) et de le laisser se calmer avant de parler de ce qui ne va pas.
Tantrasmes & Sommeil : Les crises de colère à l’heure de la sieste et du coucher
Les crises de colère peuvent survenir à n’importe quel moment de la journée, mais de nombreux parents rapportent que les crises de colère de leurs tout-petits surviennent souvent avant l’heure de la sieste et du coucher. Et c’est logique : aucun bambin ne veut manquer tout ce qui se passe autour de lui ! Même s’il a l’air épuisé et qu’il lutte manifestement contre le sommeil (en se frottant les yeux, en baillant, etc.), votre bambin peut encore résister à l’idée d’aller se coucher.
Comme mentionné précédemment, si votre tout-petit est épuisé, il peut être plus enclin à faire des crises de colère. Un bambin trop fatigué est encore moins capable de gérer la frustration ou la déception qu’un bambin bien reposé ; le moindre événement peut déclencher une crise de colère totale.
En fait, un bambin trop fatigué peut piquer une colère sans aucune raison perceptible. Nos tout-petits ne sont pas vraiment doués pour comprendre et verbaliser leurs propres besoins, alors au lieu de dire « je suis fatigué », votre bambin peut exprimer sa lassitude en piquant une crise. Ainsi, ce qui semble être une simple crise de colère peut en fait être une crise d’épuisement déguisée.
Alors, si votre tout-petit a pris l’habitude d’avoir des crises d’hystérie avant la sieste et le coucher, faites le point sur son sommeil : en a-t-il assez ? Si non, efforcez-vous de le coucher plus tôt et de lui faire faire de nombreuses siestes. Si elle se repose suffisamment, il se peut que la crise de colère à l’heure du coucher soit simplement due au fait qu’elle ne veut pas s’arrêter pour dormir et manquer le plaisir. Mais rappelez-vous que même si elle ne veut pas s’installer et s’endormir, le sommeil est exactement ce dont elle a besoin à ce moment-là.
Nicole’s Note:
« Les tout-petits peuvent être délicats, car parfois ils piquent une colère à la sieste ou au coucher parce qu’ils sont trop fatigués et parfois les parents n’ont pas réajusté le timing de leur enfant de deux ou trois ans pour compenser le fait qu’il peut maintenant rester debout plus longtemps. Même si votre bambin pouvait dire » je ne suis pas fatigué « , qui le croirait ? 🙂
Tantrums & Dormir : Comment gérer les crises de colère de votre tout-petit en 5 conseils simples
Vous avez un petit lanceur de colère à la maison ? Essayez ces 5 conseils :
- Donnez des choix à votre tout-petit, lorsque c’est possible. Jouez sur le sens croissant de l’indépendance de votre tout-petit en lui offrant des options quand vous le pouvez. Laissez-le choisir quelle chemise porter, ou dans quelle tasse boire. Cela vous aidera à éviter les luttes de pouvoir pour les petites choses. Cependant, soyez prudent lorsque vous lui proposez des choix concernant l’heure de la sieste et du coucher. Il est important que vous établissiez des heures de sieste et de coucher cohérentes et régulières dans le cadre de votre emploi du temps quotidien, alors évitez de laisser votre enfant choisir ses heures de sommeil. Au lieu de cela, laissez-le faire des choix sur certaines parties de la routine de la sieste et du coucher, comme les livres à lire ou le pyjama à porter.
- Instituez un compte à rebours. Les transitions sont des moments privilégiés pour les crises de colère. Lorsque vous passez d’une activité à l’autre, ou de la maison à la voiture, ou de la récréation au coucher, votre tout-petit est plus susceptible de fondre. En revanche, s’il sait ce qui l’attend et à quel moment, il sera plus à l’aise pour faire le changement. Instaurez donc un compte à rebours avant une transition : « 3 livres de plus, puis c’est l’heure du coucher » ou « 5 minutes de plus pour jouer aux camions, puis nous devons nous arrêter et manger le déjeuner ».
- Évitez les tentatives de raisonnement avec votre tout-petit. Rappelez-vous, votre tout-petit n’est pas une créature de la logique. Pas du tout. Ne perdez donc pas le temps de tout le monde à essayer de le convaincre de toutes les raisons pour lesquelles il doit mettre de la crème solaire, ou pourquoi il doit faire une sieste. Au lieu de cela, offrez calmement et fermement une explication courte qu’il peut comprendre (par exemple : » Tu dois faire une sieste maintenant pour avoir de l’énergie pour jouer cet après-midi « ), puis répétez-la si nécessaire.
- Restez calme et cohérent. Je sais. Oh, je le sais. Assister aux crises de colère de votre tout-petit vous donne l’impression que votre tête va exploser. Mais lorsque votre tout-petit pète les plombs, il est important que vous restiez aussi calme que possible. Si votre enfant voit qu’il n’est pas capable de vous énerver, il se calmera probablement plus vite. Il est également important que vous restiez ferme et cohérent – évitez de céder aux demandes de votre enfant lorsqu’il pique une colère. Par exemple, si vous lui avez dit que l’heure du coucher est à 19 heures, ne cédez pas et repoussez l’heure à 20 heures. Si votre enfant sait qu’il peut manipuler votre comportement en faisant des crises de colère, vous pouvez être sûr qu’il en fera souvent ! Si vous avez besoin de conseils sur la façon de fixer des limites et de faire respecter les frontières avec votre tout-petit, consultez cet ancien article pour obtenir des suggestions.
- Évitez les excès de fatigue. Plus facile à dire qu’à faire, je sais ! Mais essayez de surveiller les signaux de sommeil de votre tout-petit. Est-ce qu’il se frotte les yeux ? Baille-t-il ? A-t-il le regard vitreux ? Si c’est le cas, mettez-le rapidement au lit. Il faut le répéter : un enfant épuisé est plus susceptible de piquer une grosse colère avant la sieste ou le coucher qu’un enfant bien reposé. Essayez donc de devancer l’excès de fatigue et assurez-vous qu’il bénéficie du repos dont il a besoin.
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- Le livre électronique The Tired Parent’s 5-Step System To Better Toddler Sleep
- Le télé-séminaire Basics of Toddler Sleep mettant en vedette Nicole Johnson
- Concepts avancés dans le télé-Nicole Johnson
- 16 conseils pour fixer des limites à votre enfant
- 4 réponses aux principales questions sur le sommeil des tout-petits
- Étude de cas avec un enfant de 17 mois (en transition).mois (transition du co-sleeping)
- Étude de cas avec un bambin de 16 mois (méthode de coaching du sommeil sans pleurs)
- Étude de cas avec des jumeaux de 14 mois
Vous avez besoin d’aide pour le sommeil de votre bambin ? Nous vous couvrons !
Les crises de colère des tout-petits, surtout à l’heure du coucher et de la sieste, peuvent être carrément accablantes. Mais vous n’avez pas à gérer le drame de l’heure du coucher et de la sieste tout seul – nous sommes là pour vous aider ! Notre équipe de consultants a aidé d’innombrables familles à travailler avec leurs tout-petits pour obtenir un meilleur sommeil. Jetez un coup d’œil à nos forfaits de consultation, et voyez lequel vous convient le mieux. Une fois l’achat effectué, vous recevrez immédiatement un accès au Helpdesk, et vous pourrez configurer votre compte, remplir votre formulaire d’historique de sommeil, le soumettre à un consultant, et commencer le voyage vers un meilleur sommeil !
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À votre tour, parents de tout-petits. Partagez avec nous vos meilleurs conseils pour faire face aux crises de colère (ou les prévenir). Et n’oubliez pas de partager vos histoires de crises de colère ; cela nous rappellera à tous que nous ne sommes pas seuls ! 🙂
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