Image :
Vous êtes enceinte et vous avez envie de manger de l’Activia ? Vous voulez tenir à distance les troubles du ventre pendant votre grossesse ? Si vous avez répondu oui aux questions ci-dessus, lisez notre post pour connaître les avantages pour la santé de la consommation d’Activia pendant la grossesse.
La grossesse est une phase délicate où votre santé et le développement de votre futur bébé sont en jeu. Vous devez donc faire très attention à votre régime prénatal. Vous voulez savoir si vous pouvez consommer Activia sans danger pendant votre grossesse ? Allez-y et lisez ce post !
Qu’est-ce qu’Activia ?
Dannon Activia est une marque populaire de yaourt qui contient les bienfaits des probiotiques. Il regorge de la bactérie Bifidus Regularis et peut prévenir les ballonnements, les gaz, l’inconfort et les grondements ainsi que d’autres symptômes d’indigestion. Une consommation régulière de ce super aliment peut même vous préserver de problèmes de santé comme la vaginose bactérienne pendant la grossesse.
Bénéfices pour la santé de la consommation d’Activia pendant la grossesse
La consommation de yaourt Activia pendant la grossesse peut faire des merveilles pour votre santé de la manière suivante :
Boosté la digestion :
Les bactéries présentes dans l’intestin humain aident à stimuler le métabolisme et à améliorer la digestion. La consommation d’Activia, qui comprend un probiotique, aide à augmenter les niveaux de bactéries saines dans votre intestin pendant la grossesse. L’augmentation de la population de bactéries saines empêche les microbes nuisibles de se développer dans votre système digestif et de provoquer des infections de l’estomac, des gaz, de la constipation et des ballonnements. Ainsi, elle prévient le risque d’indigestion pendant la grossesse et aide à soigner la constipation, l’eczéma atopique, etc. Les bactéries probiotiques aident à briser et à transformer les aliments ingérés dans l’intestin et favorisent la synthèse de certains acides gras, qui aident à minimiser l’inflammation et à promouvoir une bonne santé pendant la grossesse (1).
Aide à prévenir les complications pendant la grossesse :
La consommation d’aliments probiotiques comme Activia pendant la grossesse aide à prévenir l’apparition de la vaginose bactérienne. La vaginose bactérienne est un état de santé nuisible causé par les bactéries nocives qui se développent dans votre vagin. Même si les femmes souffrant de vaginose bactérienne ne présentent aucun symptôme, elles sont plus exposées à de nombreuses complications pendant leur grossesse. Elles sont susceptibles de souffrir d’accouchement prématuré et d’endométriose post-partum. Consommer de l’Activia permet d’éliminer les bactéries nocives de votre vagin, d’améliorer votre immunité et de minimiser le risque de diverses complications pendant la grossesse (2).
Améliorer l’immunité:
Consommer de l’Activia permet de renforcer l’immunité, de réguler le transit intestinal et de minimiser l’inflammation du système digestif. L’aliment probiotique soulage les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable et de la colite ulcéreuse. Activia augmente votre immunité pendant la grossesse et prévient la diarrhée.
Promouvoir la santé des os:
Vous devez avoir des os solides et sains pendant votre grossesse. Activia contient de bonnes quantités de calcium, un minéral essentiel à la santé des os. Consommer du yaourt Activia pendant la grossesse vous aide à bénéficier d’une bonne santé osseuse, à lutter contre la perte de minéraux et à aider vos muscles et vos nerfs à fonctionner efficacement (3).
Offre des protéines à faible teneur en matières grasses:
Activia est une bonne option à avoir comme collation légère mais saine. Le yaourt contient une bonne quantité de protéines que vous devez consommer pour avoir des muscles sains et un bon métabolisme. Activia Greek prétend vous offrir deux fois plus de protéines qu’un yaourt ordinaire à faible teneur en matières grasses. Activia Fiber peut vous aider à augmenter votre apport en fibres alimentaires de façon délicieuse.
Est-il sécuritaire de consommer du yogourt Activia pendant la grossesse ?
Oui, il est sécuritaire de consommer du yogourt Activia pendant la grossesse, mais assurez-vous de le consommer en quantité modérée (4). Manger tout ce qui est en excès peut représenter un danger pour vous pendant votre grossesse. N’oubliez pas qu’il est conseillé de consulter votre médecin avant d’ajouter Activia à votre régime de grossesse.
Vous savez maintenant tout sur les bienfaits d’Activia et pourquoi il est incontournable pendant la grossesse. Pourquoi attendre ? Allez-y et éclairez d’autres futures mamans !
Vous avez consommé du yogourt Activia pendant votre grossesse ? En quoi cela vous a-t-il été bénéfique ? Partagez votre expérience avec d’autres futures mamans ici.
Articles recommandés :
- Est-il sécuritaire de manger de l’anguille pendant la grossesse ?
- Est-il sécuritaire de manger du fromage suisse pendant la grossesse ?
- 6 avantages étonnants pour la santé de manger de la choucroute pendant la grossesse
.