Dans la 2e partie de cette série, J’apporte des mots de sagesse de couples qui sont allés au point de non-retour dans leurs relations et ont essayé de se réunir et de reconstruire. Les couples qui traversent de MAUVAISES ruptures peuvent-ils se remettre ensemble avec succès ? Continuons à explorer les leçons les plus précieuses et les plus durement acquises par des couples qui se sont écrasés et brûlés dans des relations amoureuses et qui ont vécu pour en tirer des leçons sur mon canapé. Suivre ces conseils dignes de confiance vous aidera à déterminer si vous avez ce qu’il faut pour revenir plus fort que jamais, ou si vous devriez envisager de passer à autre chose pour de bon.
1. « Après que la nouveauté de nos retrouvailles se soit dissipée, notre relation ressemblait exactement à ce qu’elle était avant notre séparation. Rien n’a vraiment changé. »
Il est facile de faire quelques changements de surface qui apportent un soulagement temporaire dans votre relation. Cependant, si vous et votre partenaire ne ralentissez pas et ne creusez pas sous la surface pour régler vos problèmes, vous ne serez pas en mesure de créer un lien plus fort et plus sain.
Solution:
Prenez le temps de réfléchir à ce que vous avez apporté à la relation la première fois ; les bons, les mauvais et les parties laides. Il est vrai que si vous n’apprenez pas de l’histoire, elle est vouée à se répéter. Les couples qui se remettent ensemble reconnaissent leurs erreurs passées, réfléchissent aux facteurs qui ont contribué à leurs attitudes ou comportements malsains et prennent la résolution d’avancer dans une direction plus saine la prochaine fois. Cela peut signifier apprendre à être moins égoïste, ne pas tricher, améliorer son style de communication ou même être plus aventureux. Se remettre ensemble sans apporter de réels changements durables conduira à une autre rupture, et la prochaine pourrait être pire que la précédente.
2. « Je n’arrivais pas à me remettre du fait que j’ai découvert que mon partenaire avait couché avec quelqu’un d’autre pendant notre rupture. J’avais l’impression d’avoir été trompé. »
C’est un problème courant qui tourmente les partenaires lorsqu’ils essaient de se retrouver après une mauvaise rupture. Malheureusement, si vous n’arrivez pas à passer outre, il y a peu de chances que votre relation survive.
Solution:
Passer à autre chose de ce qui s’est passé dans la vie de l’autre pendant votre rupture.
L’un des plus grands inhibiteurs de retrouvailles réussies est le stress lié aux détails de ce qui s’est passé pendant que vous et votre partenaire étiez en rupture. Peu importe qui est à l’origine de la rupture, il est injuste de reprocher à votre partenaire d’être sorti avec d’autres personnes. Il peut être plus difficile de se défaire des sentiments de douleur liés aux tentatives de votre partenaire de passer à autre chose si vous n’avez pas pris l’initiative de la rupture ou si vous ne l’avez pas désirée. Si vous craignez que votre partenaire ait rompu avec vous dans le seul but de sortir ou de coucher avec quelqu’un d’autre, prenez le temps d’évaluer où vous en êtes vraiment avant de vous réunir. Il n’y a pas de mal à s’assurer que votre partenaire est vraiment prêt à s’engager avec vous avant de rendre les choses officielles. Il n’est pas bon de revenir constamment sur ce qui s’est passé pendant la rupture après les retrouvailles. Les couples qui réussissent à se remettre ensemble apprennent à laisser le passé dans le passé. Faites de la place pour l’avenir en laissant le passé là où il doit être.
3. » Sortir avec d’autres personnes me faisait regretter mon ex, mais je n’étais pas sûr que nous puissions résoudre les problèmes de notre relation. J’ai fini par reprendre contact avec mon ex alors que je voyais encore d’autres personnes. Cela a fini par créer une pression pour que je prenne une décision que je n’étais pas prête à prendre. »
Tout le monde ne retourne pas sur la scène des rencontres après une mauvaise rupture, mais certaines personnes le font. Que vous passiez du temps seul ou que vous rencontriez de nouvelles personnes, il n’est pas rare que des parties de votre ancienne relation vous manquent. Si vous ne réfléchissez pas à la façon dont vous allez de l’avant, vous pourriez ruiner vos chances de prendre un nouveau départ avec votre ex.
Solution:
Trier vos sentiments avant d’initier un nouveau contact avec votre ex. Lorsque les partenaires sortent avec d’autres personnes pendant une rupture, cela soulève généralement des problèmes de méfiance. Fixez des limites claires concernant les relations extérieures dès que vous décidez de vous réunir. Assurez-vous que les relations amoureuses qui se sont développées pendant la rupture sont terminées et que les parties concernées sont conscientes que vous serez hors limites si vous décidez d’officialiser à nouveau votre relation avec votre ex. Cette règle est particulièrement importante à suivre si la tricherie a joué un rôle dans votre rupture.
4. « Après des mois à faire nos propres trucs, un jour, nous avons simplement recommencé à communiquer. Juste comme ça, mon ex et moi étions de nouveau ensemble. Il n’y a pas eu de réelle discussion sur la façon dont cela s’est passé. Nous sommes juste retombés naturellement dans notre ancienne routine. »
Même après une mauvaise rupture, certains partenaires laissent aller leurs sentiments négatifs et constatent qu’ils gravitent à nouveau l’un vers l’autre. Si vous ne faites pas attention, vous pouvez ignorer des signaux importants indiquant que vous vous reconnectez pour les mauvaises raisons.
Solution:
Examinez vos motivations pour vous remettre ensemble et soyez capable d’en discuter ouvertement avec votre ex. Parfois, le plus difficile dans une rupture est de rompre l’habitude d’être ensemble. Les couples qui se reconstruisent et trouvent plus de satisfaction après une rupture réalisent qu’il y a une réelle valeur dans leur partenariat et leur union. Rester ensemble simplement parce que vous avez une longue histoire commune ou que vous vous sentez redevable pour une raison quelconque ne vous ancrera pas solidement dans les moments difficiles où votre niveau d’investissement sera mis à l’épreuve. Ayez une conversation honnête et mature sur les avantages et les inconvénients de vous remettre ensemble. Si l’un ou l’autre d’entre vous semble hésiter sur son niveau d’engagement ou sur les raisons de vouloir réessayer, continuez à attendre et à régler les problèmes. Suivre une thérapie de couple est également une option saine pour apprendre à résoudre les problèmes futurs et à mieux répondre aux besoins de l’autre. Si vous voulez vraiment être ensemble, vous retrouverez le chemin l’un vers l’autre.
Conseils supplémentaires :
Bien que vous puissiez espérer préserver les parties de l’ancienne relation qui fonctionnaient vraiment bien, la relation ne devrait pas se sentir la même après la rupture. Au début, vous pouvez vous attendre à ce qu’elle se sente un peu dangereuse et maladroite. La confiance et la familiarité doivent être rétablies à mesure que vous vous habituez tous deux aux changements que vous avez apportés. En définitive, vous devez vous efforcer de rester sobre et ouvert d’esprit après vous être remis ensemble. Faire preuve d’un optimisme réaliste et d’une attitude positive peut vous aider à inspirer confiance à vous, à votre partenaire et à toute personne extérieure qui pourrait s’opposer à des retrouvailles après votre rupture. La plupart de vos proches veulent savoir que vous ne vous exposez pas à de nouvelles blessures ou à un nouveau malheur en reprenant une ancienne relation. Montrer que vous avez réfléchi à ce qui a conduit à la rupture, aux corrections à apporter et à la manière dont vous envisagez d’aller de l’avant différemment permet généralement d’éviter les sentiments de tension ou d’angoisse de la part de votre réseau de soutien. En fin de compte, c’est votre décision et elle ne devrait jamais être précipitée, alors faites-en une en connaissance de cause.
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