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25 Aliments favorisant l’acidité

By admin on mars 15, 2021

Le régime alimentaire américain typique est plein d’aliments comme la viande et les produits laitiers qui ont tendance à augmenter l’acidité de votre sang. Des recherches récentes suggèrent que manger trop d’aliments favorisant l’acidité pourrait potentiellement endommager vos reins et votre foie et pourrait même augmenter le risque de diabète.

Voyez si vos aliments préférés figurent sur cette liste de 25 aliments favorisant l’acidité courants, qui sont classés de neutres à les plus acidifiants. Si vous trouvez vos aliments préférés sur cette liste, vous n’avez pas besoin de les supprimer entièrement. Consultez plutôt cette liste de 25 aliments courants qui aident à neutraliser l’acide et à maintenir une masse corporelle saine.

  1. Huile d’olive (neutre)
  2. Yogourt à faible teneur en matières grasses
  3. Lait entier
  4. Beurre
  5. Lentilles, bouillies
  6. Pain blanc
  7. Spaghettis cuits au blé entier
  8. Bagel ordinaire
  9. Haricots secs, grillées à sec
  10. Noisettes
  11. Hot dog
  12. Poulet
  13. Pepperoni
  14. Bœuf maigre
  15. Truite sauvage cuite
  16. Œuf entier, dur
  17. Avoine
  18. Riz brun
  19. Saumon cuit
  20. Thon blanc en conserve
  21. Mozzarella
  22. Sardines en conserve
  23. Lardon de dinde cuit
  24. Fromage américain/cheminée
  25. Parmesan (le plus producteur d’acide)produisant de l’acide)

Pour en savoir plus sur la façon d’éviter l’acidité toxique dans votre alimentation, suivez ce plan de repas alcalin.

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