Maintenant que vous avez couvert les repas au congélateur pour les petits déjeuners, assurez-vous de consulter la grande liste d’idées de dîners faciles!
MISE À JOUR le 20 décembre 2019 ! Qui veut rendre les matins plus faciles ? Ouaip ! À peu près tout le monde le souhaite ! Les matins ont tendance à être la partie la plus stressante de la journée. Enlevez une tâche de votre assiette et libérez un temps précieux le matin en ayant toujours votre congélateur rempli de repas de petit-déjeuner au congélateur adaptés à la famille et prêts à être utilisés!
Conseils pour les petits-déjeuners au congélateur
Si vous êtes un préparateur de repas chevronné ou si vous débutez, le petit-déjeuner est le repas par lequel j’aime que les gens commencent ! Passer d’une situation où vous vous démenez pour préparer 3 repas par jour à une préparation de repas de 14 à 21 repas, le tout en un jour ou deux, n’est tout simplement pas possible et ce n’est pas une réussite.
Commençons par vous mettre en place pour réussir !
- Le dimanche, décidez de ce que vous allez faire pour vos petits déjeuners pour la semaine à venir. Commencez par vous dire que du lundi au vendredi, c’est tout. C’est tout. Décidez de ce qui va fonctionner et faites une liste des ingrédients dont vous avez besoin et faites les courses pour les acheter.
- Lorsque vous prenez des décisions sur ce que vous allez faire, restez simple et assurez-vous que vous voulez le manger.
- Poursuivez après votre retour de l’épicerie, préparez vos 5 petits déjeuners décidés et mettez-les au congélateur (ou au réfrigérateur, s’il ne s’agit pas de repas congelés) pour un petit déjeuner à emporter rapidement.
- Chaque petit déjeuner ci-dessous devrait vous rapporter plus de 5 jours de petits déjeuners, de sorte que vous pourriez faire des efforts pendant 2 semaines au lieu d’une !
C’est tout ! Il s’agit vraiment de 3 étapes simples ! Décider, faire les courses et préparer. Une fois que vous vous lancez dans la préparation des repas pour les petits déjeuners, vous constaterez que cela prend de moins en moins de temps chaque semaine parce que vous n’avez plus besoin de réfléchir et de faire autant de recherches ! Je vous promets que cela devient beaucoup plus facile au fur et à mesure que vous le faites.
Pourquoi devrais-je préparer mes petits déjeuners ?
- Gagnez tellement de temps ! Préparer vos petits déjeuners le dimanche, libère tellement de temps pendant la semaine !
- Gagner tellement d’argent ! Puisque vous préparez des repas, vous planifiez et achetez des ingrédients pour des repas que vous faites réellement au lieu de saisir ce que vous voyez parce que vous avez faim. Vous ne mangez pas non plus le petit-déjeuner à l’extérieur, ce qui est horriblement cher !
- Vous évite d’être stressé ! Les matins sont assez difficiles pour nous tous ! Donnez-vous un peu de répit en vous préparant le dimanche pour des matins sans stress toute la semaine !
- Economise des calories ! Parce que vous avez tout préparé, vous préparez des repas plus sains au lieu de prendre ce que vous voyez à la cafétéria au travail (beurk !) ou à un drive thru (double beurk !) sur le chemin du travail ou en déposant les enfants à l’école ! Pensez aux kilos que vous pouvez perdre en étant simplement un préparateur!
20 Repas de petit-déjeuner au congélateur
J’ai dressé une liste de vingt idées de repas de petit-déjeuner au congélateur pour vous aider à remplir votre congélateur ci-dessous.
J’ai étiqueté les options végétariennes, mais je n’ai pas étiqueté les choses évidentes comme les roulés à la cannelle ou les smoothies, parce qu’on espère que personne ne met du poulet dans ses smoothies !
Faites une version maison de votre commande préférée de petit-déjeuner à emporter et rendez vos matinées beaucoup plus faciles avec ces sandwichs de petit-déjeuner faciles à congeler via Savor+Savvy. 
Cette variante des coquetiers d’œufs au four avec jambon dans des moules à muffins est super amusante et facile. Après la cuisson, il est facile de les ranger dans le congélateur pour en avoir besoin quand vous en aurez besoin. Le moule à muffins en silicone facilite le nettoyage ! Faites appel à votre créativité pour ajouter des garnitures végétariennes amusantes. Ajoutez les garnitures plus tard, pas avant de les congeler. Ceux-ci sont remplis de protéines pour vous garder rassasié !
Ces Burrito Bowls végétariens à préparer à l’avance sont une excellente façon de commencer la journée ! Ils constituent un petit-déjeuner frais, rassasiant et savoureux via Savor + Savvy.
Mettez vos restes à profit et utilisez vos restes de flocons d’avoine pour préparer ces coupes de flocons d’avoine super faciles à congeler via Savor + Savvy. 
Les sachets de smoothie à préparer à l’avance sont un moyen tellement génial de s’assurer que vous avez un petit-déjeuner facile sur le pouce chaque matin. Faites ces paquets de smoothie faciles à congeler via Frugality Gal.
Les crêpes ne doivent pas seulement être un truc de week-end ! Préparez ces crêpes super simples à congeler via Frugality Gal qui ne prennent pas de temps à mettre au micro-ondes chaque matin.
Ces burritos végétariens à congeler via Frugality Gal (Veg) sont frugaux, rassasiants et plairont aux enfants.
Bien que ceux-ci se conservent techniquement au réfrigérateur et non au congélateur, ces Make Ahead Baked Eggs via Savor + Savvy sont un petit-déjeuner super simple qui fait gagner du temps !
Ces délicieux et sains Easy Baked Oatmeal Cups via Savor and Savvy (nous !) sont si rapides à cuire et à réchauffer au besoin. Vous pouvez facilement mélanger les baies comme vous le souhaitez pour garder ce repas frais et amusant !
Cette Make-.Ahead Breakfast Casserole via Sally’s Baking Addiction est facile à personnaliser et regorge de tonnes de légumes.
Remplir votre congélateur avec ces Burritos pour petit-déjeuner rapides et faciles à congeler via Gimme Some Oven (Veg). 
Ces gaufres au potiron et aux pommes au congélateur via The Kitchen is my Playground sont un petit-déjeuner parfait pour l’automne que vous aurez hâte de prendre le matin ! Ceux-ci seraient une option de week-end incroyable en octobre et novembre avant de sortir pour une magnifique journée d’automne !
Economisez de l’argent et sautez le magasin en faisant ces gaufres Eggo faites maison via Thrifty DIY Divas. Ceux-ci sont si faciles à faire et faciles sur le portefeuille, ce que j’aime ! Mettez-les dans le grille-pain et en seulement quelques minutes, vous avez un petit déjeuner maison sur le pouce !
Si vous préférez un petit-déjeuner sur la taille plus sucrée, stockez votre congélateur avec ces muffins à la citrouille et aux canneberges de qualité café via Food Done Light. Les muffins sont connus pour se congeler facilement ! Passez-les au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes pour les rendre chauds et prêts à être mangés sur le pouce !
Préparez un petit-déjeuner copieux dont tout le monde raffolera avec ces poches au jambon et au fromage faites maison via Sally’s Baking Addiction pour un petit-déjeuner copieux qui vous rassasiera toute la journée ! Nous avons tous ces jours où nous avons besoin d’un seul repas pour rester en forme à cause des enfants, des réunions ou d’autres engagements. Celui-ci vous portera pendant des heures.
Ces savoureuses gaufres au bacon, aux pommes de terre et au fromage via Mom on Timeout seront un moyen savoureux de garder vos matinées intéressantes tout en économisant du temps est incroyablement créatif et rend le petit déjeuner excitant ! Vous ne serez pas tenté de manger au restaurant lorsque vous aurez de la variété dans vos repas !
Ces savoureux muffins aux œufs Bacon Avocado Ranch via The Pinning Mama sont paléo et conformes au Whole 30. J’adore les muffins aux œufs car ce sont des repas qui me permettent de tenir le coup lorsque je fais de la randonnée ou que je vais faire du vélo. Je ne m’inquiète jamais de perdre de l’énergie après un petit-déjeuner copieux comme celui-ci ! 
Ces coupes à quiche Hash Brown semblables à un dessert via Savorandsavvy.com (nous !) sont un punch protéiné frais et sain pour les matins sur le pouce ! Passez-les au micro-ondes en une minute environ. Pour tout vous dire, j’envoie ces tasses au travail pour mon mari lorsqu’il y a des événements et elles se font ramasser en un rien de temps ! Ils sont tout simplement magnifiques avec l’utilisation de poivrons verts et rouges que les gens les ramassent à la pelle !
Faites vos propres smoothies verts sains avec cette recette facile de Green Smoothie Freezer Packs via Six Sisters Stuff ! Ceux-ci sont similaires à nos 59 cents Smoothie Freezer Packs et si vous ne les avez jamais fait, vous devez le faire ! Si rapide et facile à jeter dans le mélangeur et à courir hors de la porte !
Ces savoureuses bombes de bagel tout au congélateur via Host the Toast sont une idée de petit déjeuner si amusante qui ne prend qu’une minute ou deux à mettre au micro-ondes chaque matin ! Ceux-ci seraient fantastiques près des vacances pour un buffet aussi bien ! Apportez-les au travail pour les repas-partage ! La variété gagne ici !
Ces petits pains salés pour le petit-déjeuner au congélateur via The Real Housewives of Riverton sont une excellente façon de commencer votre journée.
Ces Poptarts maison via SunnySlideUp seront certainement un grand succès auprès des enfants !
Si vous aimez les sucreries le matin, ces flocons d’avoine cuits au four à la banane et aux pépites de chocolat via Organize Yourself Skinny ne vous décevront pas ! Les flocons d’avoine cuits au four sont tellement délicieux et nutritifs ! Oui, celui-ci contient un peu de chocolat, mais pas trop pour le faire passer au-dessus de la limite du malsain !
Constituez votre propre version maison de ces favoris de l’allée du congélateur avec ces bâtonnets de pain doré au congélateur via Been There Baked.
J’espère que vous avez pu trouver de nouveaux repas à l’avance pour le petit-déjeuner au congélateur que vous n’avez pas encore essayés !
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Vous avez besoin de plus d’idées de cuisson au congélateur ? Once a Month Meals propose de nombreux plans de menus pour congélation prêts à l’emploi (végétariens, sans gluten, paléo, Instant Pot et plus encore) et vous permet de personnaliser votre propre plan de menu.
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