Les salles à manger sont géniales. Elles s’occupent de tous vos besoins alimentaires pour que vous n’ayez jamais à penser à ce qu’il y a pour le dîner. Vous pouvez utiliser ce temps supplémentaire pour, vous savez… étudier (ou sortir). Mais aussi génial que soient les réfectoires, il y aura des jours où vous ne voudrez pas quitter votre lit. Ou pire encore, il est 3 heures du matin et vous avez faim, mais le réfectoire a fermé il y a trois heures. C’est à ce moment-là que les collations de dortoir deviennent importantes.
Même sans cuisine, manger sur place est tout à fait possible. Vous allez devenir un pro du mug cake au micro-ondes et un ingénieur en optimisation spatiale du mini-frigo en un rien de temps ! Voici les 17 collations de dortoir que vous devez absolument avoir sous la main.
Pommes
Les pommes sont un aliment de base parce qu’elles sont pratiques, saines et rafraîchissantes quand on rentre d’une longue journée de cours. Elles constituent également un excellent fruit à emporter si vous êtes tellement en retard que le réfectoire n’est pas une option.
Noix
Pourvues de protéines, les noix sont faciles et rassasiantes. En attraper une poignée vous aidera à rester rassasié et concentré pendant une séance de bachotage de cinq heures à votre bureau. Mon préféré est la noix de cajou, mais vous pouvez toujours opter pour des amandes, des noix, des pistaches ou des cacahuètes pour calmer cette faim.
Des grains d’expresso enrobés de chocolat
Même si vous avez un Keurig dernier cri dans votre chambre, ceux-ci vous seront tellement utiles. Chaque grain de café contient environ 4 mg de caféine. Sachant que la tasse de café moyenne en contient 90 mg, cela peut sembler rien, mais ils constituent un excellent remontant lorsque vous courez entre deux cours.
Popcorn
En tant que personne qui mange quand je m’ennuie, je suis toujours à la recherche d’aliments hypocaloriques que je peux grignoter sans réfléchir. Le pop-corn est exactement cela. C’est un en-cas facile qui ne vous fera pas sentir lourd ou dégoûtant après avoir vidé le sac entier en une seule fois. Mes deux préférés sont le Boom Chicka Pop et le Skinny Pop.
Céréales et lait
J’ai toujours gardé du lait dans mon mini-frigo, car les céréales sont un tome de repas tout à fait acceptable. Ce combo intemporel était ce que je choisissais toujours lorsqu’il pleuvait et que je n’avais pas envie de marcher jusqu’au réfectoire. Personnellement, je suis un fan de Raisin Bran, mais ma colocataire gardait toujours au moins trois boîtes familiales de Lucky Charms dans la chambre en permanence.
Barres protéinées
Ces choses m’ont réellement sauvée l’année dernière. Ils constituent une excellente collation « à jeter dans le sac à dos » lorsque vous savez que vous n’aurez pas le temps de vous asseoir pour un repas tout au long de la journée. Elles vous rassasient également jusqu’à ce que vous puissiez prendre un autre repas, ce qui vous évite d’avoir faim pendant les cours de l’après-midi. Mes barres protéinées préférées sont les barres Rx et les barres Vega (pour tous mes amoureux des animaux).
Hummus et carottes
Je suis biaisée parce que je suis libanaise, mais sérieusement le houmous est une si bonne collation. C’est sain et délicieux, et en plus ça se conserve facilement dans un mini-frigo. J’aime personnellement le houmous Sabra, mais il y a des tonnes de marques et de saveurs à expérimenter.
Une pinte de crème glacée
Vous savez que vous en avez besoin. Ce sera après une longue semaine où vous êtes blottis dans votre lit à regarder un film. Ajouter de la crème glacée à cela est l’ingrédient nécessaire qui manque à votre soirée. Prenez votre parfum préféré et faites-vous plaisir. Vous le méritez !
Beurre d’arachide
Ma colocataire et moi mettons du beurre d’arachide sur tout. Il ajoute un coup de pouce protéiné aux pommes, aux bananes, au pain, aux bagels et aux bâtonnets de céleri. Ma chose préférée à faire l’année dernière était de trancher une pomme puis de mélanger du beurre de cacahuète et du miel pour la tremper dedans. Je vous le recommande vivement !
Mac et fromage instantané d’Annie
La bonté du fromage après deux minutes au micro-ondes est indescriptible après une soirée tardive. De plus, ils sont si faciles à faire que vous pouvez le faire lorsque vous êtes épuisé, que vous avez la gueule de bois ou que vous êtes ivre. Ce sont les choses parfaites pour satisfaire vos envies de mac et de fromage.
Coupes de flocons d’avoine instantanées
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Il y aura des jours en hiver où il fera si froid que l’idée de marcher jusqu’au réfectoire pour prendre le petit-déjeuner vous fera rire. C’est là que les bols de gruau instantanés sont utiles. Personnellement, j’utilise toujours Quaker parce qu’ils sont délicieux et qu’ils sont proposés dans un large éventail de saveurs, mais des tonnes de marques se rallient à la tendance du gruau facile.
Ramen
Etes-vous vraiment un étudiant si vous n’avez pas de ramen dans votre dortoir ? Pour rendre votre expérience culinaire encore meilleure, assurez-vous de connaître ces 15 hacks de ramen avant de préparer votre prochain bol.
Des pots de yaourt
Ils sont rapides, faciles et nutritifs. Le yaourt grec contient une quantité épique de protéines pour vous rassasier et de nombreuses marques font un effort pour limiter le sucre. Oikos Triple Zero contient 15 g de protéines par pot, mais seulement 6 g de sucre. Si vous êtes plutôt un puriste du yaourt, vous pouvez toujours prendre un yaourt nature ou à la vanille et ajouter vos fruits et granolas préférés.
Fromage et craquelins
Si vous mettez des crackers Ritz et une roue de Brie devant moi, je serai la fille la plus heureuse du monde. Mais vraiment, le fromage et les crackers sont une collation intemporelle qui fait du bien. Il y a tellement de fromages et tellement de crackers qui n’attendent que d’être combinés.
Raisins secs
Je pense personnellement que les raisins secs ont la mauvaise réputation d’être des collations ennuyeuses. Je pense qu’ils sont géniaux parce qu’ils vous donnent cette douceur subtile dont nous avons tous envie sans être considérés comme de la malbouffe. De plus, si vous n’avez jamais essayé les raisins secs dorés dodus, ceux-ci sont définitivement un must.
Les chips aux fruits cuites au four
Ce sont des chips ordinaires, mais plus saines. Il faut s’habituer à la texture, mais les fruits cuits au four étaient mes préférés l’année dernière dans le dortoir. Ils durent éternellement et sont une chose facile à attraper et à laisser près de votre bureau.
Chocolat
Garder du chocolat dans le dortoir est à la fois une bénédiction et une malédiction. Pour moi, c’était une malédiction parce que je n’ai aucun self-control, mais pour vous, il peut être agréable de vous récompenser après trois heures d’étude avec certains de vos types de chocolat préférés.
Evidemment, il y a probablement des collations de dortoir dont vous ne pouvez pas vous passer et qui ne figurent pas sur cette liste. Si vous avez besoin d’avoir du riz en sachet ou du bœuf séché pour fonctionner, faites-le ! Parfois, l’université peut être difficile et la nourriture du réfectoire peut sembler si répétitive. Heureusement pour vous, les dortoirs sont propices à certaines des meilleures collations que vous pouvez toujours garder à portée de main.
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