Vous savez que vous devriez aimer votre corps tel qu’il est. Certains jours sont probablement plus faciles que d’autres – un jour, vous êtes reconnaissante pour vos jambes fortes qui sont incroyables dans votre nouveau jean, et le lendemain, vous attrapez le dessous de votre menton à un angle bizarre dans la caméra frontale de votre téléphone et cela vous déprime.
Voici le truc : aucun corps n’est exactement pareil, et il n’y a pas de « bonne » façon d’être belle. On n’a qu’un seul corps dans la vie. Plus tôt vous réaliserez à quel point le vôtre est extraordinaire, plus vous aurez de temps pour l’aimer. Ce n’est pas toujours facile à faire, mais il est bon de savoir que vous n’êtes pas seule. Tout le monde ne naît pas avec une confiance totale en son corps, mais une partie du voyage consiste à réaliser que tout le monde (même les célébrités, les modèles et les amis apparemment « parfaits ») a ses insécurités.
Seventeen.com a parlé à 13 filles des insécurités liées à l’image corporelle qui les empêchent de dormir la nuit, ainsi que des stratégies et des pensées positives qui les aident à faire face.
1. « Je suis insécurisée par ces vergetures sur mes cuisses, surtout pendant la saison des maillots de bain. Mais avec le temps, je réalise qu’elles font partie de moi et que ce n’est pas grave. La façon dont j’essaie de voir les choses : il y a toujours quelqu’un pour aimer cette chose qui vous fait le plus peur, alors ne vous en faites pas. C’est comme ça que tu es et c’est très bien comme ça. » – Mels, 16 ans
2. « Cela fait près de cinq ans que j’ai une mauvaise opinion de mon corps. Je suis plus longiligne et j’ai moins de poitrine que la plupart des filles de mon âge. Il m’arrive encore de me sentir peu attirante et d’avoir la pire image de moi-même, mais j’essaie simplement de me rappeler que le corps de chacun se développe de manière différente et que mon corps est proportionné et bien comme il est. » – Emma, 18 ans
3. « J’ai été intimidée parce que j’ai la peau plus foncée depuis l’école primaire. J’ai commencé à détester mon apparence et à me replier socialement. Je suis presque allée jusqu’à me décolorer la peau avant que mon amie n’intervienne. Elle m’a fait comprendre que le problème n’était pas ma peau, mais la perception qu’en avaient les autres. Il est devenu plus facile d’accepter ma couleur de peau depuis que les médias ont commencé à montrer plus de diversité. J’aime m’entourer d’images sur Tumblr et Instagram qui prouvent que la peau foncée est merveilleuse. La représentation compte tellement. » – Monica, 20 ans
4. « Je ne suis pas sûre de mon visage rond. C’est un peu potelé, et quand je souris, j’ai de grosses joues. Je ne l’ai pas embrassé à 100 %, mais c’est quelque chose sur lequel je travaille. J’essaie de me concentrer sur les choses que j’aime chez moi, comme mes yeux bleus brillants. » – W., 15 ans
5. « J’ai toujours été incroyablement peu sûre de mon nez. Les taquineries ont pris une telle ampleur pendant ma première année de lycée (pensez que l’on m’appelait Big Bird et que l’on se faisait gazouiller) que j’ai supplié mes parents de me laisser changer d’école ou de me faire étudier à la maison parce que je ne pouvais plus supporter cela. Finalement, l’un de mes amis a dénoncé les principaux tyrans et ils m’ont laissé tranquille pour le reste du lycée, mais cela reste une expérience assez traumatisante. Je suppliais ma mère de faire de la chirurgie plastique chaque semaine. Une chose qui m’a rendue plus confiante, c’est de trouver d’autres belles femmes avec des nez comme le mien. Chaque fois que je voyais Lea Michele (qui est absolument magnifique) dans Glee, je souriais parce que si elle pouvait le faire, moi aussi ! Aujourd’hui encore, je fais remarquer à la télévision les personnes qui ont un nez similaire au mien. C’est un mécanisme d’adaptation pour moi. J’en suis maintenant au point où je suis satisfaite de mon nez. J’aime bien qu’il soit un peu différent de celui de tout le monde. » – Francesca, 21
6. « Avant, je me sentais super peu sûre de moi et embarrassée par mes taches de rousseur. J’essayais de les couvrir avec des kilos de fond de teint et de les effacer des photos. Je pensais que ma vie serait tellement mieux si je ne les avais pas. Je laissais une si petite chose prendre le dessus sur la façon dont je me sentais. Quand j’ai commencé à voir des célébrités comme Kylie Jenner poster des selfies sans maquillage avec des taches de rousseur, j’ai été choquée ! Cela m’a fait penser à tout le temps que j’avais perdu à me rabaisser. Ces taches de rousseur font partie de moi et me rendent différente. J’apprends à les aimer. Dernièrement, j’ai essayé de ne pas les cacher. » – Lindsey, 15 ans
7. » Avant, j’aimais mes cheveux. Ils dépassaient mes épaules. Mais ensuite, on m’a diagnostiqué un lymphome de Hodgkin de stade 2 lors de ma dernière année de lycée. J’ai commencé à perdre mes cheveux comme une folle. J’ai dû couper mes cheveux pour qu’ils soient très courts. Certains jours, je me réveille et je trouve que j’ai l’air très bien, et d’autres jours, je trouve que je ressemble à un homme. Et c’est triste de voir que mes cheveux tombent encore plus. C’est difficile pour moi de subir une chimiothérapie sans savoir si un jour je serai complètement chauve. Je vais bientôt me procurer une perruque. Je fais tout mon possible chaque jour pour me réveiller avec le sourire, car je sais que le jour viendra un jour où le médecin me dira que je suis guérie. » – Alexis, 18 ans
8. « Je n’aime pas mon ventre. J’ai toujours rêvé d’avoir ce corps ‘Instagram’ parfait pour paraître parfaite sur les photos. Et il y a des moments où je blâme mon corps comme la raison pour laquelle je ne suis pas dans une relation. Je me ferme tout le temps des opportunités par peur de ne pas être assez belle ou assez bonne, mais la seule personne qui souffre, c’est moi. J’apprends qu’aimer qui on est physiquement ne se fait pas du jour au lendemain. Chaque jour est un nouveau jour pour continuer le voyage de l’amour de soi. Ne considérez pas vos défauts comme une déchéance. Embrassez-les ! » – Mikayla, 20 ans
9. « Je fais 1m70. J’embrasse définitivement ma taille maintenant, mais j’avais l’habitude d’être une telle reine du drame et de me plaindre qu’aucun homme ne voudrait m’épouser parce que je suis trop grande. Cela me fait rire maintenant, car qui se soucie de ce que pense un homme si je suis heureuse avec moi-même ? Trouver mon propre style personnel a été la meilleure chose pour mon estime de soi. Au lycée, je n’aurais jamais pensé à porter des jeans évasés, mais maintenant, je ne peux même pas vous expliquer à quel point je me sens bien dedans. Je porte des choses qui me font me sentir bien et qui complètent ma taille. » – Chloé, 20 ans
10. « Je suis née avec une tache de naissance rouge et ronde en forme de ‘cerise’ sur le côté gauche de ma lèvre. J’ai été victime d’intimidation à cause de cela de l’école primaire au lycée. Je pleurais tous les jours. Vers la quatrième année, j’ai découvert la communauté de la beauté sur YouTube. Le fait de voir différents types de filles se maquiller m’a aidée à me faire des amis et à rencontrer des personnes qui pouvaient s’identifier à moi. Bien que je me sente encore parfois mal à l’aise avec ma tache de naissance, j’aime le fait d’être unique. Je ne serais pas qui je suis sans elle. » – Lina, 19 ans
11. « J’ai beaucoup de problèmes de peau qui me mettent vraiment mal à l’aise : eczéma, dermatite, kératose pilaire et érythème polymorphe. Ces problèmes de peau provoquent des démangeaisons et des douleurs, et sont inesthétiques. Je ne cherche pas tant à les adopter qu’à résoudre les problèmes. Mon dermatologue m’a prescrit des pommades et des médicaments pour soulager les démangeaisons. J’aime aussi la lotion thérapeutique pour l’eczéma d’Aveeno et le baume pour l’eczéma de SkinFix. Je porte beaucoup de jupes, de robes, de jolies chaussettes, de blousons et de cardigans pour dissimuler mon eczéma et mes éruptions cutanées. Avant, je pensais que j’étais laide, dégoûtante ou que quelque chose n’allait pas chez moi. J’ai appris que je suis toujours belle, on m’a juste donné une main malchanceuse dans la vie. » – Deanna, 16 ans
12. « À 13 ans, j’ai commencé à ne pas aimer mes cuisses et mes bras. J’avais l’habitude de me comparer aux personnes que je voyais à l’école et dans les magazines. Mais dernièrement, j’ai essayé d’embrasser ces parties du corps au lieu de les cacher, je les exhibe. Au début, c’était inconfortable et effrayant, mais maintenant, je ne changerais pas même si je le pouvais. » – Kylee, 16 ans
13. « Je manque de confiance en moi à cause de mes cicatrices d’automutilation. J’ai traversé une dépression très profonde pendant environ deux ans et je me suis beaucoup coupé. Je les couvre environ 75 % du temps, mais quand je ne le fais pas, je fais de mon mieux pour les embrasser comme des ‘cicatrices de combat’. Si vous luttez contre la dépression ou l’automutilation, demandez de l’aide. Le numéro de la ligne d’assistance nationale pour la prévention du suicide est le 1-800-273-8255. Il y a aussi un chat en ligne si vous êtes anxieux de passer des appels téléphoniques. » – Grace, 14
Hannah Orenstein est l’assistante de la rédactrice en chef de Seventeen.com. Suivez-la sur Twitter et Instagram !