10 remèdes naturels contre la rosacée qui apaiseront la peau enflammée

Il y a environ 5 ans, j’ai commencé à remarquer une rougeur excessive de la peau sur mes joues et mon nez. Bien que je n’ai jamais été diagnostiqué par un médecin, je l’ai traité comme un cas léger de rosacée, et j’ai eu beaucoup de soulagement avec les remèdes suivants.

La rosacée est une maladie de peau courante qui affecte généralement la peau du visage. Les symptômes comprennent des rougeurs, des gonflements, des éruptions de type acné et même des problèmes oculaires. Les personnes souffrant de rosacée peuvent ressentir une douleur physique, mais beaucoup d’entre elles ressentent également une douleur émotionnelle. Les poussées de rosacée peuvent amener les personnes atteintes à se sentir gênées et mal à l’aise, ce qui perturbe leur vie quotidienne.

Bien qu’il n’existe pas de remède connu pour la rosacée, il existe des traitements qui peuvent aider à atténuer les symptômes associés aux poussées de rosacée. Un dermatologue peut prescrire des médicaments topiques ou oraux pour contrôler la rosacée, et il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent aider à apaiser la peau affectée par la rosacée.

Voici 10 remèdes naturels contre la rosacée qui peuvent aider à soulager les symptômes et à apaiser votre peau.

10 remèdes naturels contre la rosacée

1. Le thé vert

Faites une tasse de thé vert, puis placez-la dans votre réfrigérateur pendant 30 minutes. Trempez un tissu dans le thé refroidi, puis appliquez le tissu sur les zones affectées. Le thé vert possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, ce qui permet de réduire les rougeurs et les inflammations. Boire du thé vert aide pour les mêmes raisons (et vous donne des antioxydants supplémentaires !)

2. Flocons d’avoine

Moudre une poignée de flocons d’avoine dans votre mixeur ou votre robot ménager. Prenez 1/2 tasse d’avoine moulue et mélangez avec 1/4 de tasse d’eau pour créer une pâte. Appliquez sur les zones affectées, attendez 20 minutes, puis rincez à l’eau fraîche et séchez en tapotant (pas de gommage !) La farine d’avoine est excellente pour nourrir et calmer la peau.

3. Huiles essentielles

Fabriquez un traitement aux huiles essentielles pour la rosacée en utilisant les huiles essentielles de lavande et d’arbre à thé, qui possèdent toutes deux des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Dans un petit flacon à roulettes, ajoutez une cuillère à soupe d’huile de support de votre choix (comme l’huile de noix de coco, d’avocat ou d’amande) avec 2 gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’arbre à thé, ou ajoutez une goutte de chaque huile. Agitez le flacon à roulettes pour mélanger, puis appliquez sur les zones affectées avant le coucher.

4. Miel

Le miel est parfait pour la rosacée car c’est un excellent humectant, ce qui signifie qu’il aide votre peau à retenir l’humidité (sans la rendre grasse). Massez un peu de miel sur les zones affectées, laissez reposer pendant environ 20 minutes, puis rincez à l’eau tiède.

5. Vinaigre de cidre de pomme

De nombreuses personnes consomment du vinaigre de cidre de pomme (VCA) tous les jours pour favoriser l’équilibre du pH à l’intérieur du corps, ce qui peut aider à améliorer les symptômes de la rosacée. Mélangez une cuillère à café de VCA brut et biologique avec 1 tasse d’eau et consommez (en ajoutant du miel si nécessaire pour améliorer le goût).

Vous pouvez également utiliser le VCA comme traitement externe. Mélangez 2 cuillères à soupe de VCA avec 8 cuillères à soupe d’eau. Trempez un chiffon dans la solution et appliquez-le sur les zones affectées pendant 10 minutes, en rinçant ensuite. Effectuez ce traitement une fois par jour. Ce traitement à l’ACV aide à exfolier la peau et à uniformiser le teint de la peau.

6. Aloe Vera

L’aloe vera est un traitement cutané bien connu pour les coups de soleil, mais fonctionne tout aussi bien pour un certain nombre d’autres problèmes de peau, rosacée incluse. Appliquez le gel d’aloe vera (à partir d’une bouteille ou directement de la feuille) sur les zones affectées et laissez sécher, puis rincez et séchez doucement. Effectuez ce traitement jusqu’à deux fois par jour.

Le jus d’aloe vera est souvent consommé pour favoriser une peau saine également. Les partisans disent que boire une cuillère à soupe chaque jour peut aider à accélérer le processus de guérison de la peau.

7. Huile de lin

L’huile de lin est un autre traitement populaire par ingestion pour la rosacée. L’huile de lin est riche en acides gras, qui sont une partie importante d’une alimentation saine, et peut aider à réduire l’inflammation dans le corps. Un traitement populaire consiste à consommer une cuillère à café d’huile de lin trois fois par jour.

8. concombre

Vous avez quelques concombres sous la main ? Placez plusieurs tranches de concombre sur les zones affectées pour un effet frais et apaisant.

9. Écran solaire

Appliquez un écran solaire tous les jours ! Le soleil aggrave la rosacée, il est donc peu probable que vous constatiez des améliorations avec un quelconque remède si votre peau n’est pas protégée. Utilisez un écran solaire avec une valeur SPF élevée, et des produits hydratants ajoutés si possible.

10. Changements de mode de vie

L’inflammation peut être causée ou aggravée par le stress, donc quelques changements de mode de vie peuvent souvent contribuer à une peau claire. Si vous êtes très stressé, essayez des activités qui réduisent le stress comme le yoga ou la méditation. Si votre régime alimentaire est un problème, essayez de supprimer les aliments frits, transformés et chargés de sucre. Et assurez-vous d’inclure des aliments anti-inflammatoires dans votre alimentation lorsque vous le pouvez, comme le curcuma, le gingembre, l’ail, les oignons, le thé vert et les légumes crucifères (comme le chou-fleur et le brocoli).