Hat sich Ihre einst glückliche Beziehung in Zank, Groll oder einfach nur Ignorieren des anderen verwandelt? Wenn ja, lesen Sie fünf Ideen, die Ihnen helfen, den Funken zurück in die Beziehung zu bringen.
Erinnern Sie sich, als Sie und Ihr Partner das erste Mal zusammen waren? Vielleicht haben Sie irgendwann den Blick voneinander losgerissen und andere Paare beobachtet, die an einem kerzenbeleuchteten Restauranttisch schweigend auf ihre Teller starrten. „Schauen Sie sich das Paar an, das nicht miteinander spricht“, haben Sie vielleicht selbstgefällig zueinander gesagt. „So werden wir nie sein.“
Wie geht es Ihnen ein paar Jahre und Kinder später? Laut Statistik enden in England und Wales bis zu 42% der Ehen mit einer Scheidung. In Amerika sind es 40-50%.
Die Wahrscheinlichkeit sagt, dass zumindest einige von Ihnen, die dies lesen, dieses Paar geworden sind, das sich am Restauranttisch gegenseitig ignoriert oder dem einfach der Gesprächsstoff ausgegangen ist. (Lesen Sie drei Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung in Schwierigkeiten ist.)
Aber was können Sie tun, um den stetigen Niedergang einer Beziehung aufzuhalten und den Funken wieder zu entfachen? Wenn jemand einen echten Einblick in Ehen in Schwierigkeiten hat, dann ist es ein Scheidungsanwalt. Und um Ihnen zu helfen, Wege zu finden, wie Sie versuchen können, den Funken zurück in Ihre Beziehung zu bringen, wenn Sie es müssen (und selbst wenn Sie es nicht müssen, sind diese Vorschläge großartige Gewohnheiten, die Sie sich aneignen können), teilen die Barrie Scheidungsanwälte von Galbraith Family Law ihre Ratschläge mit Ihnen.
Fünf Wege, den Funken zurück in Ihre Beziehung zu bringen
Im Laufe der Jahre haben wir Hunderte von Ehen gesehen, die aufgrund von vollen Terminkalendern, Kindern und schlichtweg alter Vertrautheit leiden und auseinander fallen. (Wenn Vertrautheit keine Verachtung hervorruft, können wir Ihnen sagen, dass sie definitiv eine stagnierende Beziehung hervorruft.)
Aber das bedeutet nicht, dass der Funke in Ihrer Ehe tot ist! Was es bedeutet, ist, dass Sie daran arbeiten müssen, Ihr Feuer neu zu entfachen und Ihrem Ehemotor Starthilfe zu geben.
Wir glauben, dass es möglich ist, den Funken in Ihrer Beziehung zurückzubringen und sich wieder ineinander zu verlieben. Und hier sind fünf Ideen, die Ihnen dabei helfen können.
1) Seien Sie aufmerksam füreinander
Es ist leicht, sich anzugewöhnen, den Partner zu ignorieren und ihn für selbstverständlich zu halten. Aber eines der besten Dinge, die Sie tun können, um den Funken in einer Beziehung wieder zu entfachen, ist, sich gegenseitig Aufmerksamkeit zu schenken.
Das bedeutet nicht, dass Sie sich besonders anstrengen müssen, um zum Abendessen auszugehen, oder dass Sie anfangen, jeden Abend zu kochen und das Haus zu putzen. Es bedeutet einfach, miteinander zu reden (und wirklich zuzuhören).
Versuchen Sie, die offensichtlichen Themen wie Kinder und Arbeit zu vermeiden. Reden Sie stattdessen über Dinge, die Sie beide lieben – die Art von Gesprächen, die Sie vielleicht schon hatten, als Sie anfingen, sich zu treffen. Sie könnten über Filme plaudern, die Sie gesehen haben, gemeinsame Freunde, Hobbys, die jeder von Ihnen genießt… alles, um sich wieder mit dem anderen zu verbinden.
Warum funktioniert das? Weil Menschen, die verheiratet sind oder sich in einer Langzeitbeziehung befinden, dazu neigen, die alltäglichen Wünsche und Interessen des anderen zu vergessen und sich auf die „wichtigen“ Dinge wie Geld und Arbeit zu konzentrieren.
Wenn Sie sich wieder miteinander verbinden, können Sie sich nicht nur daran erinnern, was genau es war, das Sie zueinander hingezogen hat – Ihre Lebensfreude, Ihre Art, die Welt zu betrachten, Ihr scharfer Humor, Ihre gemeinsame Liebe zu albernen Filmen -, sondern Sie werden sich auch geschätzt und geliebt fühlen, so wie man sich nur fühlen kann, wenn jemand aufrichtiges Interesse an einem zeigt.
2) Flirten Sie miteinander
Wenn Sie mit jemandem verheiratet oder in einer Langzeitbeziehung sind, brauchen Sie nicht mehr mit ihm zu flirten, oder? Falsch! Flirten ist auch nach Jahren noch ein wichtiger Teil einer Beziehung, genauso wie beim ersten Treffen. Vielleicht sogar noch mehr.
Ein kleiner gegenseitiger Flirt kann viel dazu beitragen, Ihre Ehe zu verbessern – er ersetzt mürrische Ressentiments und den alltäglichen Trott des Familienlebens durch Verspieltheit und Leichtigkeit.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, mit Ihrem Partner zu flirten, also suchen Sie sich eine aus! Sie können Notizen für den anderen hinterlassen, sich bemühen, für den anderen attraktiv auszusehen, geheime Witze austauschen oder Ihren Partner einfach nur wissen lassen, wie attraktiv Sie ihn immer noch finden.
Wer möchte schließlich nicht das Gefühl haben, dass er immer noch begehrenswert ist? Das ist ein ziemlich berauschendes Gefühl und kann ein Muster negativer Kommunikation umkehren und durch einen viel gesünderen Stil der Interaktion ersetzen – und kann sicherlich den Funken an den richtigen Stellen zurück in Ihre Beziehung bringen!
3) Haben Sie mehr Sex
Oftmals, wenn der Funke in einer Beziehung erlischt, tut es auch Ihr Sexleben. Schließlich muss man jemanden zumindest mögen, um mit ihm Sex haben zu wollen, und wenn Sie die meiste Zeit des Tages damit verbringen, Ihren Partner zu ärgern, wird es Sie nicht jucken, mit ihm ins Bett zu springen!
Aber Sex ist ein wichtiges Mittel der Verbindung zwischen Paaren. In der Tat, besonders wenn Sie Kinder haben, ist es eines der wenigen Dinge, die nur „Ihnen“ gehören. Und wenn der Sex versiegt, kann auch ein Großteil der Intimität in Ihrer Beziehung verloren gehen.
Deshalb ist es wichtig, dass Sie mehr Sex haben, nicht weniger, wenn Ihre Beziehung Probleme hat. Und warten Sie nicht einfach, bis Sie in der Stimmung dafür sind (Sie müssen vielleicht eine Weile warten!). Selbst wenn Sie es so planen müssen, dass Sie die Kinder vom Fußballtraining abholen und frühmorgens Meetings abhalten müssen, bemühen Sie sich darum, sich Zeit füreinander zu nehmen.
Es mag sich am Anfang gestelzt anfühlen und es fehlt ein gewisses Maß an Leidenschaft, aber wie dieses Paar (das sich dazu verpflichtet hat, ein Jahr lang JEDEN TAG Sex zu haben) herausgefunden hat, sobald man anfängt, es mehr zu tun, sieht man eine Fülle von Vorteilen, und man beginnt natürlich, es mehr zu wollen.
Und wenn Sie das alles noch nicht überzeugt hat, dann ist es das, was Dr. Geoff Hackett, ein führender Experte für Sexualmedizin und ehemaliger Vorsitzender der Britischen Gesellschaft für Sexualmedizin, über Sex in Beziehungen sagt:
„Alles deutet darauf hin, dass ein aktives Sexleben Paare zusammenhält. Es fördert die Intimität, die Rückversicherung, die Erkenntnis, dass beide Parteien gewollt sind und gebraucht werden. Es ist schwer, erforschte Beweise zu finden, aber die meisten Umfragen deuten darauf hin, dass mangelnder Sex in einer Beziehung ein führender Faktor bei Trennungen ist.“
Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht jeden Tag ins Bett springen müssen, um die Früchte eines wiederbelebten Sexlebens zu ernten. Wie Dr. Geoff Hackett weiter sagt:
„Sobald sie ihr Sexleben wiederentdeckt haben, ist es außergewöhnlich, wie schnell viele andere Probleme gelöst werden. Sex ist die entscheidende Komponente in einer funktionierenden Beziehung, aber er muss nicht unglaublich häufig sein. Ein Paar muss einfach nur wissen, dass es diese Momente der Intimität hat, die nur sie miteinander teilen und die sie miteinander verbinden.“
4) Planen Sie Verabredungen
Als Sie Ihren Partner zum ersten Mal trafen, ist es wahrscheinlich, dass Sie früher Verabredungen hatten – schöne Dinge nur miteinander zu unternehmen und das Zusammensein zu genießen. Aber mit all den Verpflichtungen, die Sie als Paar haben – besonders wenn Sie Kinder haben – kann es ein wenig schwierig sein, für eine lustige Nacht in die Stadt zu gehen.
Aber so schwierig es auch sein mag, Zeit miteinander zu verbringen, es ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Beziehung. Versuchen Sie also, wenn möglich, einmal pro Woche oder zwei Wochen ein Date miteinander zu planen, auch wenn Sie kreativ sein müssen, was ein ‚Date‘ bedeutet!
Wenn Sie nicht ausgehen können, planen Sie ein Abendessen bei Kerzenschein. Selbst das schaffen Sie nicht? Versuchen Sie es mit Wein und Käse und einem guten Film, sobald die Kinder schlafen.
Wenn Sie Kinder haben, sollten Sie auch sicherstellen, dass Sie diese freien Tage oder Nächte nutzen, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben. Übernachtungen, Überraschungs-Geburtstagspartys und sogar Spielverabredungen bei jemand anderem sind alles erstklassige Gelegenheiten für ein Date miteinander.
5) Überraschen Sie sich gegenseitig
Jeder mag eine schöne Überraschung. Aber wenn man in einer Langzeitbeziehung ist, kann es leicht passieren, dass man die kleinen überraschenden Dinge vergisst, die man früher füreinander getan hat.
Sie wissen schon, wie z.B. sich an ihren Lieblingsautor zu erinnern und ihnen ein Buch zu kaufen. Oder aus dem Stegreif einen Blumenstrauß oder ein Schmuckstück zu kaufen, einfach nur so. Kleine, aufmerksame Gesten, die zeigen, dass man sich umeinander kümmert, dass man aufeinander achtet und aneinander denkt, wenn man getrennt ist.
Sie müssen nicht einmal Dinge füreinander kaufen. Sie können ihr Lieblingsessen kochen, das Outfit tragen, in dem sie Sie lieben, oder einen Film aufnehmen, von dem Sie denken, dass er ihnen gefallen wird. Einfach etwas, das ihnen sagt, dass sie etwas Besonderes für Sie sind und an Sie denken.
Warten Sie nicht, dass Ihr Partner den ersten Schritt macht
Natürlich, wenn Ihre Beziehung nicht an einem tollen Ort ist, haben Sie vielleicht keine Lust, nette Dinge für Ihren Partner zu tun. Vor allem, wenn Sie in ein Muster von Groll und Punktesammeln verfallen sind.
Aber die Initiative zu ergreifen und den Kreislauf der Negativität zu durchbrechen, kann einen sehr starken Effekt haben. Die Beziehungsexpertin Laura Doyle spricht in ihren Büchern und Blogbeiträgen viel darüber. Es ist sehr schwierig, auf jemanden wütend zu sein, der freundlich, aufmerksam und großzügig zu Ihnen ist. Und vielleicht stellen Sie bald fest, dass Ihre Gesten von Ihrem Partner erwidert werden, wodurch ein neuer positiver Beziehungszyklus entsteht.
Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich einmal ineinander verliebt haben, also muss es eine kompatible gemeinsame Basis und gegenseitigen Respekt gegeben haben. Und vielleicht können Sie, indem Sie einige der Maßnahmen in diesem Artikel ergreifen, einander wieder entdecken und nicht nur den Funken zurück in Ihre Beziehung bringen, sondern eine neue, glücklichere Ära für Sie beide einläuten.
Galbraith Family Law konzentriert sich ausschließlich auf Familienrecht, mit einem besonderen Interesse an Collaborative Team Practice. Sie helfen Klienten bei der Lösung von Problemen im Zusammenhang mit Trennung und Scheidung. Dazu können Sorgerecht, Umgangsrecht, Kindesunterhalt, Ehegattenunterhalt, Versorgungsausgleich und Gütertrennung gehören.