Es seguro decir que hay algunos corredores que son tan apasionados por su pasatiempo, que dedican más cuidado, tiempo y atención a su kit y equipo de correr que a su coche. Esto incluye las zapatillas de correr, y tanto si lo haces después de cada carrera como si no, mantenerlas lo más limpias posible es aconsejable y deseable.
¿Qué sentido tiene limpiar las zapatillas de correr?
Puede que algunos de vosotros no veáis el sentido de limpiar vuestras zapatillas de correr, especialmente si a veces hacéis trail running, donde es probable que os encontréis con barro, polvo y suciedad. Hay un argumento para decir que se van a ensuciar igual la próxima vez que salgas a correr, así que ¿para qué molestarse?
Aunque esto puede parecer un punto de vista lógico, sólo es válido en lo que respecta al aspecto de tus zapatillas de correr. Lo que no hace el no limpiarlas es mantener el buen funcionamiento de tus zapatillas de correr, y esto se aplica a su flexibilidad, transpirabilidad, amortiguación y resistencia, que contribuyen a la estabilidad y la comodidad que tus zapatillas de correr deben proporcionar.
Beneficios de la limpieza de las zapatillas de correr
Como con cualquier artículo que se pueda limpiar, las zapatillas de correr se beneficiarán de una limpieza regular, y aún más si las limpias después de cada carrera. Esto se aplica aún más a las zapatillas de correr, que van a encontrar cosas como el barro, el agua fangosa, la hierba y el polvo, que las zapatillas de correr que se utilizan únicamente en la pista de atletismo o en la acera no van a encontrar.
Aspecto
El beneficio número uno es el más obvio, porque se puede ver, y es el aspecto de sus zapatillas de correr. Si se limpian con regularidad tendrán mejor aspecto, y habrá menos posibilidades de que cualquier coloración de los materiales se desvanezca o blanquee.
Longevidad
Esto es una obviedad, pero aun así debemos mencionarlo por si hay alguien que tenga alguna duda. Es lógico que si cuidas cualquier artículo que posees adecuadamente, incluyendo mantenerlo limpio, entonces durará mucho más tiempo que si dejas que se degrade.
Mantener la transpirabilidad
Para aquellas zapatillas de correr que tienen materiales transpirables para ayudar a mantener tus pies frescos, este beneficio se verá gravemente comprometido si tus zapatillas de correr están constantemente empapadas de barro seco y otros desechos variados. Aunque tus zapatillas de correr parezcan limpias, no significa que la capacidad del material para dejar pasar el aire no haya disminuido debido a la acumulación de pequeños depósitos y polvo.
Antes de hacer nada
Lo primero que debes hacer antes de abrir el grifo, es comprobar los consejos del fabricante de las zapatillas de correr. Pueden estar en una etiqueta, en un folleto en la caja o en la sección de consejos de su sitio web. Es esencial que lo hagas, ya que puede haber materiales que no sean adecuados para ciertas técnicas o sustancias de limpieza, con el peligro de que puedas dañar tus zapatillas de correr más allá de su uso si utilizas alguna de ellas.
Primeros pasos
Para empezar a limpiar las zapatillas de correr que tienen malla, primero tienes que deshacerte de cualquier barro o residuo de la superficie. Esto se puede hacer utilizando un cepillo que tenga cerdas duras, siendo una de las mejores opciones un cepillo de dientes viejo. Asegúrate de hacer esto tanto en la zona de la suela como en la parte superior.
Limpiar manualmente las zapatillas de running con malla
Para ello necesitas un barreño con agua tibia y un poco de jabón suave para la ropa o detergente líquido. Coloca cada zapatilla de correr en el barreño y deja que se empapen. A menudo, esto será suficiente para eliminar la suciedad. Si queda algo de suciedad, puede frotar suavemente las zapatillas de correr con un cepillo o un paño.
Una vez que esté satisfecho con la limpieza, aclare bien las zapatillas con un paño limpio y agua tibia. Asegúrese siempre de que el detergente se haya eliminado de las superficies interiores y exteriores de las zapatillas de correr.
Por último, deje que las zapatillas de correr se sequen al aire. Puede ayudar si colocas algunas toallas de papel dentro de la zapatilla para acelerar el secado y conservar su forma.
Usando una lavadora
Una pregunta muy común que se hace con respecto a la limpieza de las zapatillas de correr es si se puede hacer usando una lavadora. Hay que destacar que no todas las zapatillas de running pueden hacerlo, por eso hemos hecho mucho hincapié en el párrafo de comprobar los consejos del fabricante.
Si tu zapatilla de running se puede meter en la lavadora, nuestro consejo es que la pongas a una temperatura muy baja por dos motivos. Una es para evitar que el color se desvanezca, y la segunda es que el agua muy caliente puede derretir algunos de los adhesivos utilizados dentro de la construcción de la zapatilla de correr. No secar en secadora, sino al aire libre como en el apartado anterior.