Los beneficios para la salud de beber té están respaldados por la ciencia.
Sin embargo, no hay investigaciones sobre los beneficios para la salud de fumar té. Es posible que sus compuestos beneficiosos se absorban más rápidamente en el torrente sanguíneo a través de los pulmones. Pero fumar, o inhalar cualquier cosa que se queme, no es saludable.
Independientemente, las personas que fuman té verde reportan ciertos beneficios para la salud.
Mejora de la ansiedad
El té verde contiene L-teanina, un aminoácido. Los estudios demuestran que este compuesto tiene efectos de disminución de la ansiedad al interactuar con los receptores de neurotransmisores.
Beber té verde o tomar el extracto es la forma más respaldada por la investigación para experimentar este efecto.
Fumar té verde podría tener un efecto similar. Algunas personas que lo fuman informan de ello. Sin embargo, se necesitan más estudios para probar si la L-teanina puede ser absorbida a través de fumar.
Algunos pueden afirmar que el té verde te da un efecto similar al de la marihuana. Ningún estudio o ciencia apoya esto.
Mejora cognitiva
La L-teanina puede tener efectos leves de mejora cognitiva. Esto significa que puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración, la capacidad de aprendizaje y la función mental en general.
Los estudios muestran que esto puede tener que ver con la combinación de L-teanina y cafeína. Sin embargo, estos estudios sólo han probado esto con la bebida o el extracto de té verde.
Actualmente no hay estudios que prueben la mejora cognitiva por fumar té verde, y si la L-teanina puede ser absorbida de esa manera. Se recomienda beber té verde como una mejor manera de tomar los beneficios para la salud.
Mejora del metabolismo
El té verde es un suplemento popular para impulsar el metabolismo, quemar grasa y promover la pérdida de peso.
Los estudios apoyan esto, especialmente con el uso de extracto rico en catequinas, los poderosos antioxidantes del té verde. Sin embargo, no hay estudios que demuestren que se puedan experimentar beneficios antioxidantes al fumarlo.
Sustituto del cigarrillo más saludable
Algunas personas recurren a los cigarrillos de té verde para ayudar a dejar de fumar.
Podría sustituir el hábito a la vez que elimina la sustancia adictiva del tabaco, la nicotina. También se argumenta que es más saludable.
Sin embargo, no hay estudios que demuestren que es más saludable, ni que prueben los beneficios del té para fumar sobre la adicción al tabaco o el abandono del mismo. Fumar té tampoco se considera un tratamiento de adicción fiable, seguro o aprobado.
Respirar cualquier tipo de humo en los pulmones es irritante y provoca daños en los tejidos.
El impulso energético de la cafeína
Algunas personas pueden fumar té verde simplemente por su impulso energético de cafeína. Se sabe que fumar otros ingredientes con cafeína (como el café) puede hacer que te sientas con éxito.
Sin embargo, esto puede aumentar el riesgo de sobredosis de cafeína. Fumar puede absorber estos compuestos más rápidamente que digerirlos.
Los síntomas de la sobredosis de cafeína incluyen náuseas, mareos y ansiedad, pero rara vez son potencialmente mortales.
Tenga en cuenta: Fumar cualquier cosa, ya sea té, tabaco o cualquier otro, tiene graves riesgos para la salud. Esto es así porque estás quemando e inhalando carbono.
Los peligros incluyen un mayor riesgo de cáncer de pulmón y enfermedades del corazón, entre otros. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deberían evitar fumar por completo.
Fumar té no puede considerarse tan saludable como beber té verde. De hecho, lo más probable es que los peligros para la salud superen a los beneficios.