Las rutinas, ritmos y horarios son básicamente mágicos en nuestra casa. Si estás buscando un horario de alimentación para niños de 5 meses, este es un gran lugar para comenzar. Mi post de 5 ejemplos de horarios diarios para niños pequeños es uno de los más populares aquí en el blog, así que quería compartir algunos de mis horarios de muestra para bebés aquí también.
*el post contiene enlaces afiliados
Mi hija pesó la friolera de 3 kilos y medio al nacer hace más de 5 meses. Sinceramente, todavía no me lo puedo creer.
En 2,5 horas de empuje y 24 horas de parto, mi dulce niña no cabía por mi pelvis. Y no es de extrañar por qué, su cabeza está en el percentil 99. No era diabética y soy una persona relativamente delgada. A veces los bebés grandes simplemente ocurren.
Oye.
Después de 5 meses, está durmiendo, comiendo y prosperando. Tengo un enfoque relajado, pero muy específico para los bebés y funciona de maravilla para sentar las bases de los hábitos de sueño y alimentación saludables. Actualmente duerme entre 10 y 11 horas durante la noche y es estupendo conseguir el tan necesario descanso para que nuestros dos cuerpos se mantengan sanos.
Programa de alimentación del bebé de 5 meses.
El mundo es un lugar muy caótico para los bebés y niños pequeños. Tener una rutina o un horario aproximado puede suponer un mundo de diferencia para el temperamento, el sueño y la alimentación de tu hijo.
Recomiendo encarecidamente utilizar mi imprimible de necesidades medias de sueño por edad para ayudarte a conocer el número aproximado de siestas, tomas y sueño en general que necesita tu bebé a una edad determinada. Este imprimible viene dentro de este pack de imprimibles sobre el sueño del bebé aquí.
Aquí tienes nuestro horario actual de 5 meses:
**Por favor, ten en cuenta que los horarios son muy aproximados. Si su bebé tiene hambre, aliméntelo siempre. No hay necesidad de retrasar una alimentación para mantener un horario**
5:30 am Despertar, comer, jugar con mamá.
Esto es realmente más una alimentación nocturna en mi opinión, ya que considero que todo lo de 7 pm – 7 am es una alimentación nocturna. Suelo ponerme al día con los correos electrónicos, tomar una taza de café, y mirar las noticias mientras ella se acuesta / juega un poco en su gymini de bebé.
6:45 am Siesta.
La acuesto para una siesta de gato y levanto a la niña para la guardería / preescolar por la mañana. Lo ideal sería mantenerla despierta unas 2 horas antes de la siesta, pero con dos niños esto se complica.
8:00 am Despertar, comer, llevar al niño al colegio.
8:45 am Volver a casa, jugar con mamá.
10:00 am Siesta
11:30 am Despertar, comer, jugar con mamá.
1:30 pm Siesta.
Esta suele ser otra siesta de gato porque tengo que salir a las 2:15 pm para recoger a mi hijo pequeño del colegio. En un mundo perfecto, me encantaría que tomara al menos 90 minutos de siesta cada vez.
2:15 pm Despertar, comer, recoger al niño de la escuela.
2:45 pm Regresar a casa, jugar.
4:15 pm siesta, puedo amamantarla un poco antes de esta siesta.
Quiero que tome una alimentación alrededor de las 4 pm, para que tenga suficiente hambre a la hora de dormir. Normalmente, sigo el ciclo de dormir, comer, jugar, pero este y la hora de dormir son los pocos momentos del día en los que me desvío. No mama para dormir.
5:00 pm Despertar, cenar con la familia. Algo de práctica con sólidos.
6:00 pm comienza la rutina para dormir.
6:30 pm amamantar
6:45 – 7:00 pm abajo para la noche / hora de dormir
Esa es nuestra rutina básica para el día. Algunos días es ligeramente diferente, pero así es como llevamos la mayoría de nuestros días.
Aquí hay una versión más condensada de nuestro horario de alimentación de 5 meses:
-
- 5:30 am Despertar, comer, jugar con mamá.
- 6:45 am Siesta.
- 8:00 am Despertar, comer, llevar al niño al colegio.
- 8:45 am Volver a casa, jugar con mamá.
- 10:00 am Siesta
- 11:30 am Despertar, comer, jugar con mamá.
- 1:30 pm Siesta.
- 2:15 pm Despertar, comer, recoger al niño del colegio.
- 2:45 pm Volver a casa, jugar.
- 4:15 pm Siesta, comer a medias.
- 5:00 pm Despertar, cenar con la familia. Algo de práctica con los sólidos.
- 6:00 pm Comienza la rutina para ir a la cama.
- 6:30 pm Comer / amamantar
- 6:45 – 7:00 pm Abajo para la noche / hora de acostarse
Cosas a tener en cuenta con un horario de muestra de 5 meses:
– La mayoría de los niños de 5 meses pueden permanecer despiertos durante unas 2-2,5 horas antes de necesitar un descanso de nuevo. Excepto después de que se despierten por primera vez en la mañana. Esa es siempre la hora de despertar más corta del día. Fíjate que sólo está despierta durante 1 hora y 15 minutos antes de volver a la cama por la mañana. Nos encanta usar este saco de dormir Halo para mantenerla calentita, acurrucada y segura mientras duerme.
– Actualmente hace 4 siestas al día, pero podría hacer fácilmente sólo 3 siestas al día a esta edad si no tuviera que acortar sus siestas para acomodar el horario de un niño pequeño.
– Todavía come 6 veces al día. La mayoría de los bebés de 5 meses pueden hacer fácilmente 5 comidas al día. Y la mayoría de las veces come 5 veces al día, ya que considero que la comida de las 5:30 de la mañana es más bien una comida nocturna.
Más ejemplos de horarios.
He escrito un libro con mi amiga Rachel que tiene ideas de ritmos, rutinas y horarios que ayudarán a tus hijos de 6 semanas a 5 años. Hay más de 30 imprimibles (todas las diferentes rutinas y horarios que puedes imprimir), incluyendo consejos para dirigir tu día y averiguar una rutina con varios niños!
Haz clic aquí para empezar con Rutinas, Ritmos y Horarios!
¡Imprime tu lista de control del sueño del bebé gratis!
¡Aprende las 10 cosas imprescindibles para apoyar los hábitos de sueño saludables! Además, cuando consigas este imprimible, obtendrás acceso instantáneo a mi eCourse gratuito de 3 días sobre el sueño del bebé.
Descarga tu imprimible gratuito
- Descarga la lista de comprobación. Recibirás el imprimible directamente en tu bandeja de entrada, además de obtener mi Curso electrónico gratuito de 3 días sobre el sueño del bebé.
- Imprimir. Cualquier papel servirá, pero la cartulina sería ideal.
- Colócala en tu nevera. Úsala como referencia rápida y no te olvides de nada!
Haz clic aquí para conseguir tu lista de control imprimible gratis
Más posts sobre bebés y niños pequeños.
- Mis 10 mejores consejos para el sueño del bebé recién nacido
- Por qué debes despertar absolutamente a un bebé dormido
- ¿Los niños realmente necesitan rutinas y horarios?
- Cómo criar a un niño pequeño y a un recién nacido al mismo tiempo
-
¡He creado una serie de correos electrónicos gratuitos sólo para ti! Si estás luchando por encontrar una rutina, un ritmo o un horario, esta serie de correos electrónicos te ayudará a encontrar uno que funcione para TU familia. Sí, de verdad. He visto que mis rutinas de muestra funcionan una y otra vez para los padres. Sé que puede funcionar para ti también.
Esta serie de correos electrónicos gratuitos te ayudará:
- una rutina de muestra gratuita para tu hijo
- aprender una rutina fácil que te ayudará a hacer más cosas (y a mantener a tu hijo feliz)
- obtener trucos sencillos para gestionar el día con varios niños
- obtener un adelanto de un libro que contiene más de 25 rutinas y horarios de muestra
¡Inscríbete aquí o haz clic en la imagen de abajo!
¿Eres nuevo en esta comunidad? Empieza por aquí, amigo.
