No soy ajeno a escuchar a mis amigos advertir que estoy «rompiendo el sello» cuando me apresuro a ir al baño del bar. Como alguien que tiende a beber mucha agua, estoy bastante acostumbrado a tener que hacer mis necesidades constantemente. Esa necesidad puede parecer aún más urgente si se añade el alcohol a la mezcla. Esto plantea la pregunta: ¿Romper el sello es realmente una cosa, o es una mentira divertida que nos decimos a nosotros mismos -y a nuestras vejigas-?
«Romper el sello» se refiere a la noción de que si haces pis después de beber alcohol, estás rompiendo algún tipo de sello biológico que resultará en la necesidad de orinar excesivamente durante el resto de la noche. (Gracias al siempre útil Urban Dictionary por exponerlo con tanta claridad). Por el contrario, la teoría dice que si bebes la misma cantidad de alcohol pero no te permites orinar hasta que la bebida esté fuera de tu sistema, tus ganas de ir no serán tan fuertes.
El término «romper el sello» no tiene ninguna base científica.
No existe un «sello» que se rompa cuando se orina por primera vez después de beber alcohol, afirma el doctor Benjamin Brucker, profesor asociado de los departamentos de urología y obstetricia y ginecología de NYU Langone Health, dice a SELF. Pero ciertamente puede sentirse así. Para entender por qué, vamos a sumergirnos en cómo su cuerpo procesa los líquidos.
Después de beber algo, sus riñones filtran el líquido, produciendo los residuos y el exceso de líquido que usted conoce como orina, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK). La orina llega a la vejiga a través de unos tubos llamados uréteres. Una vez que la vejiga se llena -suele contener entre 1,5 y 2 tazas de orina cada vez-, envía al cerebro una señal de «¿dónde está el baño? Cuando realmente sueltas ese chorro, estás vaciando la vejiga para hacer más espacio para más orina.
Nota que no has visto ninguna mención a un «sello» ni nada parecido en esa explicación. «No hay realmente ningún sello, por así decirlo», dice el Dr. Brucker.
Pero es cierto que beber alcohol puede hacer que produzcas más pis.
Es totalmente normal sentir que estás iniciando una serie de viajes al baño con esa primera pausa para orinar, dice a SELF el Dr. Blaine Kristo, urólogo del Mercy Medical Center en Baltimore, Maryland. Y es posible que tengas que orinar una tonelada cuando bebes, pero eso no es porque haya una foca de por medio.
El alcohol tiene un efecto diurético en el cuerpo, lo que significa que provoca un aumento de la micción. Aunque la relación no se entiende del todo, gran parte de esto parece reducirse al hecho de que el alcohol suprime una hormona en el cuerpo llamada vasopresina (también conocida como hormona antidiurética). La vasopresina hace que los riñones absorban menos líquido del torrente sanguíneo, lo que significa que no se hace tanto pis. «Al suprimir la liberación de vasopresina, el alcohol provoca un exceso de micción», dice a SELF el doctor George F. Koob, director del Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo.
Koob también señala que el alcohol puede irritar la vejiga, lo que puede contribuir a orinar en exceso en algunas personas. Esto no le ocurre a todo el mundo, pero si tienes una afección como la cistitis intersticial, que provoca presión en la vejiga y micción frecuente, puede ser un problema mayor.
Además de eso, tus hábitos de consumo de alcohol pueden hacer que orines más. Si estás bebiendo mucho (o tomando la inteligente medida de alternar cada bebida alcohólica con agua), está el simple hecho de que podrías estar ingiriendo más líquido en un período de tiempo más corto de lo habitual.
También es probable que le des al líquido algo de tiempo para que se acumule en tu sistema, lo que te lleva a sentirte como un caballo de carreras una vez que te sientas en el inodoro. «La primera vez que vas al baño después de , por lo general, eso sucede después de haber estado allí por un tiempo y haber estado consumiendo una buena cantidad de líquido», dice el Dr. Brucker. La cuestión es que este líquido no se convierte en orina de una sola vez. Incluso mientras orinas, es posible que sigas procesando las bebidas anteriores. «Tu cuerpo sigue filtrando ese líquido», explica el Dr. Brucker.
Todos estos factores pueden hacer que parezca que pasas la mitad de tus noches de copas en el baño. A menos que estés orinando tanto que superes regularmente la frecuencia urinaria media (de cuatro a ocho veces al día), esto es sólo un hecho molesto de la vida, no algo de lo que preocuparse.
No te aguantes las ganas de orinar por miedo a romper un sello metafórico.
Para ser claros, las probabilidades de que ocurra algo malo si ignoras la llamada de la naturaleza aquí y allá son extremadamente bajas. A veces sólo necesitas escuchar cómo terminó la última cita de tu amigo en Bumble, y antes de que te des cuenta, la noche ha pasado sin una sola ida al baño.
Sin embargo, aguantar el pis con regularidad puede, en teoría, ponerte en mayor riesgo de infecciones del tracto urinario. Cuanto más orines, más podrás eliminar las bacterias que acechan en tu tracto urinario, listas para causar estragos infecciosos, explica la Clínica Mayo. Por supuesto, algunas personas pueden aguantar la orina durante mucho tiempo y estar bien, por lo que gran parte de su riesgo puede depender de lo propenso que sea usted a las infecciones urinarias.
No hay forma de frenar el exceso de orina relacionado con el alcohol, excepto beber menos.
No es por ser un aguafiestas, pero es cierto. «La mejor estrategia para reducir el exceso de orina como resultado del consumo de alcohol es beber menos alcohol», dice Koob.
Bien, está bien, podrías intentar elegir las bebidas teniendo en cuenta la producción de orina, dice el Dr. Brucker, como por ejemplo optando por un cóctel más pequeño en lugar de uno enorme. Aun así, en algún momento, lo que entra debe salir.
Relacionado:
- Qué hacer si tu amigo se desmaya borracho
- ¿Qué ocurre realmente cuando combinas alcohol y cafeína?
- Esta es la razón por la que parece que tus resacas empeoran con la edad
.