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¿Qué significa realmente «Mente Cuerpo y Espíritu»

By admin on enero 28, 2021

Has oído hablar de la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Mucha gente tiene una interpretación confusa de lo que significa, pero simplemente se refiere a la salud mental, física y emocional/espiritual de un individuo.

Es probable que haya notado que cuando algo le preocupa mentalmente o emocionalmente, en realidad comienza a manifestar síntomas físicamente. Su corazón empieza a acelerarse, puede sudar más de lo habitual, le cuesta dormir porque no deja de pensar en el problema, y empieza a sentirse aletargado y fatigado. Esto ocurre cuando la mente-cuerpo-espíritu está desequilibrada.

Sin embargo, cuando tu mente está en paz, es más probable que seas más feliz, más amable y más agradecido, porque no estás tan embrollado por dentro. Físicamente, estás relajado y preparado para afrontar lo que la vida te depare.

La conexión entre mente, cuerpo y espíritu

Enfrentarse a las luchas es una parte de la vida que no siempre se puede evitar. Fortalecer la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu requiere un esfuerzo, así que a continuación te explicamos cómo estos tres factores trabajan juntos para beneficiar tu salud en general:

Una mente sana

Una persona con una mente sana mantiene el cerebro ejercitado con regularidad, y el estrés y las preocupaciones se mantienen a raya por decisión propia. Los pensamientos positivos, la gratitud y el sentimiento de alegría están presentes, y hay sed de conocimiento y aprendizaje. Al igual que el cerebro requiere dormir cada noche, el cerebro también necesita cosas en las que pensar y reflexionar.

Un cuerpo sano

Un cuerpo sano está libre de enfermedades y dolencias, y no está plagado de dolores. La salud corporal también es posible gracias a una dieta sana, una buena nutrición y el ejercicio regular.

Un cuerpo sano quiere naturalmente moverse y busca la actividad. Mantener la salud física también incluye llevar a cabo revisiones periódicas con el médico de cabecera para prevenir enfermedades, o para detectarlas y tratarlas de inmediato en caso de que existan.

Un espíritu sano

Ser espiritual es estar centrado y tener la comprensión de que se forma parte de algo mucho más grande que uno mismo. Facilitar un espíritu sano incluye formar parte de una comunidad para compartirte con los demás, y dar sin esperar nada tangible a cambio. Un espíritu sano requiere amor.

Tratamiento de curación holística y alivio del dolor en Mankato, MN

Es cierto que no es posible estar verdaderamente sano si hay un problema con la mente, el cuerpo o el espíritu. La curación holística aborda los tres aspectos de diversas maneras que son naturales y no invasivas.

Los amables y compasivos proveedores de atención médica aquí en Between the Bridges Healing Center utilizan formas alternativas, integradoras, holísticas y tradicionales de terapias para reducir el dolor de nuestros pacientes. Nuestro enfoque es abordar la mente, el cuerpo y el espíritu para la salud en general.

Damos la bienvenida a los enfermos de dolor crónico que no son capaces de ver más allá de su dolor. Permítanos ayudarle a curarse a sí mismo. Para programar una consulta, llame hoy a Between the Bridges Healing Center al (507) 388-7488 o solicite una cita ahora a través de nuestro formulario en línea. Esperamos verte en nuestros centros de curación de Mankato, MN o Clinton, SC.

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