Cuando las personas con vehofobia se ponen al volante de un coche, su ritmo cardíaco aumenta inmediatamente, su respiración se vuelve superficial y sus manos empiezan a sudar. Es una sensación incómoda que puede prohibirles conducir por completo. En su lugar, a menudo deciden utilizar una empresa de transporte compartido o simplemente quedarse en casa. La vepofobia -miedo a conducir- puede tener un impacto medible en la vida de quien la padece.
¿Qué es la vepofobia?
La Vehophobia es el miedo a conducir. Las personas que padecen Vehophobia experimentan una ansiedad paralizante cada vez que se ponen al volante de un coche. Puede ocurrir en personas que han estado involucradas en un accidente vehicular y en aquellas que no lo han estado.
Aunque las personas que sufren de vehofobia pueden sentir que están solas, hay miles de estadounidenses que padecen esta condición. Las personas con vehofobia tienen un miedo debilitante sobre algún aspecto de la conducción, pero el alcance de su miedo varía. A algunos sólo les angustia conducir en la autopista o en determinadas rutas, mientras que otros ni siquiera pueden ir de pasajeros en un coche.
La causa de la vehofobia también varía. Por lo general, las personas desarrollan el miedo a conducir después de verse involucradas en un accidente. En esos casos, lo más probable es que la persona sufra un trastorno de estrés postraumático (TEPT). El TEPT puede hacer que la persona se sienta ansiosa o experimente recuerdos del suceso traumático. Un estudio reveló que entre el 25 y el 33% de las personas experimentan TEPT al menos 30 días después de un accidente de tráfico. Teniendo en cuenta que cada año se producen unos 6 millones de accidentes de tráfico en los Estados Unidos, no es de extrañar que la vehemofobia sea una afección tan común.
La vehofobia también puede ser un problema para las personas que no se han visto involucradas en un accidente. En cambio, pueden haber sido testigos de un terrible accidente o haber visto uno en las noticias o en una película. Independientemente de la causa, hay varias opciones de tratamiento para los que sufren de vehiculofobia. Es posible que superen sus miedos y vuelvan a vivir sin las limitaciones de la vehofobia.
Síntomas comunes de la vehofobia
Es importante que quienes sufren de vehofobia entiendan sus síntomas. Así, podrán identificar cuándo la están experimentando. Los síntomas de la vehofobia son similares a los de la ansiedad, e incluyen:
- Temblores
- Sudoración
- Respiración superficial
- Aumento del frecuencia cardíaca
- Músculos tensos
- Dolor en el pecho
- Náuseas
- Miedo excesivo miedo a perder el control y/o a tener un accidente
- Ataques de pánico mientras conduce
- Siempre encuentra excusas para no conducir
Causas de la vegofobia
La causa más común de la vegofobia es estar involucrado en un accidente grave. Si alguien se ve involucrado en un accidente en el que casi muere o piensa que puede morir, o si otra persona resultó gravemente herida o muerta como resultado del accidente, volver a ponerse al volante puede ser un objetivo aparentemente imposible.
Pero, experimentar un accidente vehicular no es la única razón por la que alguien puede desarrollar vehofobia. Otras causas son:
- Ser testigo de un accidente
- Crecer con padres que siempre estaban ansiosos en el coche
- Conducción en condiciones peligrosas, como lluvia intensa, nieve, o el viento
- Tener un profesor de autoescuela demasiado estricto
- Experimentar la rabia en la carretera de alguien dentro o fuera del coche
- Ver un animal grande correr delante del coche
- Leer o ver malos accidentes en las noticias, la televisión, o una película
Alguien que tiene miedo a conducir puede desencadenarse por cualquiera de las situaciones anteriores. También pueden experimentar una mayor ansiedad en el tráfico congestionado o cerca de conductores agresivos. Al mismo tiempo, es común que las personas con vehofobia experimenten ansiedad cuando están conduciendo en condiciones completamente seguras.
Las personas con vehofobia también pueden tener otros miedos extremos, como la amaxofobia, el miedo a estar dentro de un vehículo y a viajar en él, la claustrofobia, el miedo a los lugares cerrados sin una salida clara, y la hodofobia, el miedo a viajar.
Tratamientos para la velofobia
Las personas con velofobia a menudo encuentran soluciones para evitar conducir. Utilizan el transporte público o los servicios de viaje compartido porque están controlados por su miedo. Pero no tienen por qué vivir así. Hay varios tratamientos eficaces para la vehofobia. A continuación, algunas de las opciones de tratamiento más populares.
Cursos de conducción defensiva: Muchas personas temen conducir porque no se sienten cómodas con sus habilidades de conducción, especialmente si tienen que reaccionar rápidamente. Los cursos de conducción defensiva enseñan a las personas a ser conscientes de los demás conductores y a reaccionar con seguridad ante situaciones inesperadas. Estos cursos aumentan la confianza de las personas y ayudan a borrar sus miedos.
Terapia: Enfréntate a tus ansiedades inscribiéndote en una terapia. Hay varios tipos de terapia que un terapeuta podría emplear para tratar la vehofobia y/o el TEPT, pero la terapia cognitiva conductual es una de las más comunes. Esta terapia ayuda a la persona a modificar sus patrones de pensamiento y sus comportamientos para que pueda superar el trauma y la ansiedad. La terapia de exposición, que expone al paciente a la fuente de ansiedad, también puede ayudar a las personas a superar la vehemofobia.
Hipnoterapia: Otro tipo de terapia utilizada para ayudar a las personas con miedos extremos es la hipnoterapia. Este tratamiento utiliza la hipnosis para explorar y procesar los pensamientos y sentimientos asociados al recuerdo doloroso. El paciente es entonces capaz de enfrentarse a su miedo a conducir.
Medicación: La medicación puede ayudar con la ansiedad debilitante, pero no es un tratamiento a largo plazo. Los que toman la medicación también deben asistir a sesiones regulares de terapia para ayudarles a curarse de su ansiedad.
Grupos de apoyo: Existen grupos de apoyo para las personas que sufren de vehemofobia. El grupo podría reunirse en persona o podría ser una comunidad de personas en línea. Si quieres apoyo de otras personas que entienden por lo que estás pasando, busca un grupo cerca de ti.
Mientras buscas tratamiento para la vehofobia, ten en cuenta que lleva tiempo superar el miedo a conducir. Aquellos que estén en tratamiento deben dar pequeños pasos, enfrentándose primero a las situaciones que menos ansiedad les provoquen antes de ir a por sus mayores miedos a la conducción.
También deben recordar que es normal experimentar algunos reveses. Podrán superar su miedo si siguen su tratamiento. Cuando se pongan al volante, deben respirar profundamente y recordarse a sí mismos que pueden hacerlo.
Cómo obtener asistencia legal
Experimentar ansiedad y miedo mientras se conduce puede ser perjudicial para el bienestar de uno. El equipo de Shook & Stone entiende que un mal accidente puede impactar negativamente la vida de todos los involucrados.
Si usted está experimentando vehofobia debido a un accidente de coche que no causó, necesita contratar a un abogado de lesiones personales con experiencia. Recibir tratamiento para su vehofobia puede ser costoso, y usted merece recibir una compensación justa para cubrir los gastos. Los abogados de accidentes de auto en Nevada de Shook & Stone tienen más de 85 años de experiencia legal combinada. Póngase en contacto con nuestro equipo para una consulta gratuita hoy. Llámenos al 702-570-0000.