Soy una chica de 15 años y he estado experimentando una severa caída del cabello hasta el punto de perder puñados de pelo cada día. He probado a aplicarme diferentes aceites en el pelo pero sin resultado.
Es normal que la gente cambie de aceite para el pelo en cuanto nota una caída severa. Pero eso no suele detener la caída del cabello.
Las raíces de los cabellos en las primeras etapas de la fase de reposo pueden acabar siendo arrancadas antes de que estén preparadas para caer por sí solas tras su ciclo de vida de crecimiento, sobre todo si se masajea o se lava el cabello con más energía de lo habitual. Por eso, la caída del cabello se nota durante 2 ó 3 días después de un masaje enérgico con aceite o de un cambio en el régimen de champú o acondicionamiento, o de un cambio de cepillos. Lo que hay que tener en cuenta es que estos cabellos débiles se caerán con toda seguridad, independientemente del uso de los mejores aceites capilares. Algunas de nosotras incluso evitamos lavar el cuero cabelludo por miedo a perder pelo. Sin embargo, saltarse el champú no ayudará a que los pelos débiles permanezcan en el cuero cabelludo.
La caída del cabello en los adolescentes puede ocurrir por varias razones. El primer paso para remediar la pérdida de cabello en adolescentes es encontrar la causa del problema. Entre las causas mecánicas se encuentran los tratamientos extremos para el cuidado del cabello, como el uso excesivo de secadores, rizadores u otros tratamientos térmicos, tratamientos de decoloración y peinados apretados como las colas de caballo. Las manifestaciones de hongos en el cuero cabelludo pueden provocar la pérdida de pelo en parches, la rotura del cabello y la afectación del cuero cabelludo. Otras causas pueden estar relacionadas con problemas hormonales o afecciones como la alopecia areata.
Recuerda que la nutrición inadecuada es la segunda causa más común de la caída del cabello y que una nutrición sensata ayuda a que el pelo vuelva a crecer. Una dieta sana, rica en proteínas, calcio y hierro, ayudará a reducir o prevenir la caída del cabello. Las verduras de hoja verde son una buena fuente de minerales. Coma muchos alimentos ricos en hierro, como el hígado, los cereales integrales, las verduras de hoja verde oscura, los huevos, los dátiles y las pasas.
Para fomentar el crecimiento del cabello, siga una dieta rica en proteínas. Buenas fuentes de proteínas son el queso bajo en grasa, los huevos, el pescado y las judías. Otro nutriente importante para la salud del cabello, el sílice, se encuentra en las cubiertas exteriores de las patatas, los pimientos verdes y rojos, los pepinos y los brotes de soja. La vitamina E es importante para el crecimiento sano del cabello; consuma regularmente aguacates, frutos secos, semillas y aceite de oliva. Reduce la sal en tu dieta; incluye una cucharadita de ghee en tu dieta.
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La ingesta de recetas ayurvédicas como Mahathiktakam ghritham, Tiktakam ghritham, Triphala choornam, Satavari gulam, Chyavanaprasam y la aplicación externa de aceites como Kanjunnyadi, Neelibhringadi y Thriphaladi tienen efectos probados en la reducción de la caída del cabello. Las terapias ayurvédicas para el cuero cabelludo, como Thala pothichil y Takra dhara, tienen efectos excepcionales para armonizar el desequilibrio de pitta, que es la principal causa de la caída del cabello. Consulta con un médico ayurvédico.
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