En el vídeo de preguntas frecuentes de hoy, respondemos a la pregunta «¿Por qué me duele el codo cuando enderezo el brazo?» También explicamos qué hay detrás del codo de tenista o del codo de golf y por qué es importante descubrir exactamente la causa de tu dolor. Mira el vídeo de abajo para saber qué hay detrás de tu dolor de la mano de los expertos fisioterapeutas de Carter PT. Deje cualquier pregunta que pueda tener en la sección de comentarios a continuación.
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¿Por qué tengo dolor en el codo cuando estiro el brazo?
Recomiendo encarecidamente la Fisioterapia Carter. Fui allí el año pasado cuando empecé a tener algunos dolores en la muñeca y el codo. Me sorprendió lo bien que encontraron los músculos exactos que me molestaban y tenían algunas técnicas interesantes para solucionar el problema. Algunos dicen que es un poco doloroso, pero yo aguanté con gusto un poco de dolor para deshacerme de lo que se estaba convirtiendo en una condición crónica.
Después de la primera sesión, la mayor parte del dolor en reposo se fue y después de la segunda, el dolor relacionado con el estrés también se fue. Me sugirieron maneras de corregir la condición de volver a ocurrir y no he tenido un problema desde entonces.
JEREMY K, AUSTIN TX
Transcripción del video
¿Por qué me duele el codo cuando lo enderezo?
Esta es algo interesante. Bueno que tal esto: «¿Por qué me duele el codo cuando aprieto o abro algo?»
A veces, es tan grave que mientras lo enderezas hace que también te duela. El codo de tenista es algo parecido a lo que hablábamos antes en relación a las espinillas. Hay un millón de cosas que pueden estar involucradas en él: todo, desde el cuello hasta, ya sabes, la disminución del rango de movimiento en la muñeca y los dedos. Todos ellos tienen líneas fasciales o miofasciales que se conectan a través de donde típicamente tenemos el codo de tenista, que está en la parte exterior del codo o en la parte interior del codo se llama codo de golfista. Eso es aunque la mayoría de las personas que tienen esas cosas no son tenistas o golfistas.
Sólo anatómicamente, todos los músculos en ellos vienen en lo que llamamos los extensores de la muñeca y los extensores de los dedos. Hay un montón de músculos, y todos vienen a este tendón común. Así que es una gran cantidad de tirones que van a este pequeño tendón. Así que esa es una de las razones por las que es un lugar tan común para irritarse. Pero de nuevo, puede haber causas desde el cuello y la espalda media todo el camino hasta las puntas de los dedos que se asocian con él.
Enfoque del tratamiento
Esa es de nuevo la razón por la que, si usted está tratando con un caso obstinado de codo de tenista, necesita asegurarse de que está viendo un buen profesional. Alguien que no se dedique sólo a evaluar cinco minutos y quiera clavar una aguja y poner cortisona o algo así. Estos métodos no han demostrado ser muy eficaces en todos los casos.
Pero nuestro objetivo es identificar todos los factores asociados a este problema y tratar cada uno de ellos. Porque de lo contrario, el problema puede volverse realmente obstinado y difícil de tratar.
Los tendones tienen un suministro de sangre bastante pobre, por lo que simplemente tardan más en sanar. Si te tensas un bíceps o algo así, le das un par de días y te sentirás mejor. Pero los tendones son difíciles de tratar sólo porque el proceso de curación simplemente toma más tiempo.
Sólo se necesita paciencia y una buena comprensión de su terapeuta para saber que tenemos que cargar el tendón adecuadamente y hacer que se adapte. Pero eso puede llevar algún tiempo. Pero mientras seas sincero con la gente, creo que la gente lo aceptará. Porque el tenis elbo es una cosa que una vez que empiezan a sentirse bien en algún momento y vuelven a sus actividades, y vuelven a brotar. Es importante saber que es un proceso que puede llevar algún tiempo.
Es una de las cosas que suelen tardar más en tratarse.