Nada grita «¡¡¡Olvidé totalmente usar el protector solar!!!» como una quemadura solar roja y flameante pero, ya sabes, nos pasa a los mejores. Dicho esto, tener una quemadura solar que pica es simplemente cruel. Como, ya estás sufriendo bastante-¿para qué el picor?
Resulta que no eres el único que ha pasado por esto antes. Las quemaduras de sol que pican mucho tienen un nombre -picazón del infierno- que sería un poco gracioso si no lo estuvieras viviendo actualmente.
Pero en serio, ¿cuál es el problema aquí? ¿Y por qué tú, de todos modos? Los dermatólogos tienen algunas ideas sobre -y soluciones para- las picantes, dolorosas y molestas quemaduras de AF.
¿Es normal que una quemadura solar pique?
Sorprendentemente, sí. «Las quemaduras solares suelen producir la sensación de picor y/o dolor. Estas sensaciones utilizan las mismas fibras nerviosas para transmitir señales al cerebro y a menudo se sienten juntas», explica el doctor Gary Goldenberg, profesor clínico adjunto de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sinaí de Nueva York.
Dicho esto, esta m*erda puede ser intensa. «A veces, especialmente cuando la quemadura solar es profunda, la sensación de dolor y picor puede ser muy fuerte y es necesario un tratamiento médico», dice Goldenberg. Picarse y rascarse la pobre piel inflamada (porque, ¿cómo no hacerlo?) puede incluso provocar una infección gracias a las bacterias que pueden estar colgando bajo las uñas.
¿Qué causa exactamente el picor del infierno? Es el mismo mecanismo que el picor de una quemadura solar «normal», sólo que aumentado. La inflamación de una quemadura solar extrema «afecta a los nervios, lo que provoca un picor importante», dice el doctor Joshua Zeichner, dermatólogo de Nueva York.
Sólo un aviso: En algunos casos, la piel puede picar debido a una erupción relacionada con el sol llamada erupción lumínica polimorfa (EPM). «Se trata esencialmente de una sensibilidad o alergia al sol que provoca erupciones rojas y con picor en algunas zonas expuestas», dice el Dr. Zeichner. Eso no es ~técnicamente~ una quemadura solar, pero es fácil ver cómo se pueden confundir los dos.
En definitiva, lo mejor es llamar a su médico si se siente incómodo. O, ya sabes, en total agonía.
Bueno, ¿y cómo coño alivio el picor?
Por suerte, no tienes que limitarte a intentar sobreponerte. Hay un montón de remedios caseros que puedes utilizar si estás entre el picor AF y listo para llamar a tu médico.
- Aloe vera: Esta sustancia gelatinosa de la planta de aloe calma e hidrata la piel, dice el Dr. Zeichner.
- Una crema hidratante fuerte: «Al igual que el aloe, las cremas hidratantes hidratan la piel y forman un sello protector sobre la capa externa de la piel», dice el Dr. Zeichner.
- Crema de hidrocortisona: Se trata de disminuir la inflamación en la piel, dice el Dr. Goldenberg. «Es como un extintor para la piel», añade el Dr. Zeichner.
- Fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE): Los AINE como el ibuprofeno y la aspirina «ayudan a disminuir el dolor y la inflamación», dice el doctor Goldenberg.
- Un antihistamínico oral: «Realmente funcionan calmando cualquier reacción alérgica en la piel y proporcionando un efecto sedante», dice el Dr. Zeichner.
- Compresas frías: Colocar un paño frío y húmedo sobre la piel puede ayudar a contraer los vasos sanguíneos y reducir la inflamación, dice el Dr. Zeichner.
- Beber mucha agua: «Las quemaduras solares dañan la función de barrera de la piel, lo que significa que se necesita agua adicional para rehidratar el cuerpo», dice el Dr. Goldenberg.
- Tomar un baño con avena coloidal: La avena coloidal ayuda a proteger la piel, a calmar la quemadura y a reducir la inflamación.
- Cubrir la piel: Querrás hacer todo lo posible para ayudar a proteger la zona quemada de los factores ambientales que pueden dañarla aún más, como el viento y más sol, señala el Dr. Goldenberg.
- Hidratar a menudo: No debes limitarte a ponerte un poco de crema en la quemadura y darla por terminada; vuelve a aplicarla a lo largo del día para ayudar a reparar la barrera cutánea.
- No te rasques: Puede ser duro AF, pero rascarse puede abrirte a todo tipo de dolor futuro. Además, «la barrera de la piel ya está alterada», señala el Dr. Zeichner. Rascarse empeorará las cosas.
- No te rasques la piel: Es la misma idea que rascarse, dice el Dr. Zeichner. Si te rascas o te quitas alguna zona de la piel, sólo conseguirás alterar aún más la barrera cutánea, y posiblemente te expongas a una infección.
- No te olvides de cubrirte la piel: Conseguir una quemadura encima de una quemadura ya dolorosa es pura agonía. Así que asegúrate de que tu piel quemada está cubierta tanto con crema solar como con ropa protectora antes de aventurarte a salir.
¿Algo que *no deba* hacer a una quemadura solar que pica?
Lo último que quieres hacer es empeorar las cosas. Así que ten en cuenta estos consejos:
La conclusión: Si estás luchando con una quemadura solar o incluso si sólo estás incómodo y no estás seguro de qué hacer, llama a tu médico. Ellos pueden darte los siguientes pasos personalizados para hacer que la quemadura solar que pica se detenga para siempre.