¿Tienes sueños repetitivos con la misma persona? Averigua aquí cuál podría ser la causa subyacente cuando se produce ese fenómeno…
Es curioso cómo sueñas con una persona a la que no has visto o pensado en años, y pum, está ahí en carne y hueso dentro de tus sueños. Agradable o no, puede ser bastante incómodo soñar con alguien que no te gusta, o con alguien del pasado con el que has cortado los lazos. Hay otras causas ocultas bajo la superficie que no salen a la luz a menos que te sientes a analizar estos sueños. A menudo, la terapia ayuda a retroceder a una época en la que esa persona existía, para ayudar a descubrir por qué los sueños se repiten. Es absolutamente fascinante cómo el cerebro puede agrupar en sus recovecos diferentes hilos de memoria que se acumulan con el tiempo. No es realmente nuestra mente consciente la que lleva a nuestro cerebro a conjurar un sueño, sino también nuestro subconsciente.
Hay muchas cosas que entran en escena cuando se evalúa por qué aparecen los sueños recurrentes, especialmente cuando son sueños sobre la misma persona. Los sueños pueden ser bastante lúcidos y sorprendentes, pero si tienden a suceder a menudo, entonces es el momento de buscar ayuda y enfrentar estas recurrencias. Mucha gente se somete a una terapia de hipnosis para poner la mente en un estado de relajación mientras se relata un periodo con el que ya no están del todo familiarizados. Puede eliminar los sueños cuando se encuentra la paz con las cuestiones no resueltas, y lo hace aún mejor si se resuelve con la persona que está soñando, él / ella es localizable. Una vez que tengas paz mental, lo más probable es que los sueños cesen.
Qué significa cuando tienes sueños recurrentes
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A continuación veremos los casos más comunes que se evidencian cuando se trata de soñar con la misma persona. La mejor manera de lidiar con los sueños recurrentes, es hacer las paces con la persona con la que está en un conflicto mental y/o emocional, o visitar a un terapeuta para ayudar a lidiar con sus problemas en caso de que estas personas sean inaccesibles.
Ruptura de pareja
Un pasado que tiene una ruptura fea sembrada en su historia, puede animar a la mente de uno a conjurar sueños sobre la ex pareja en cuestión, o el incidente en sí. Puede ser el tipo de ruptura que no se detuvo en condiciones ordinarias. Puede tratarse de relaciones demasiado abusivas o que no terminaron bien para ambas partes. No se estableció una comunicación adecuada para terminar las cosas con buen pie, lo que hace que sueñes con esa persona por la noche. A veces, cuando dormimos la siesta, aparecen mini sueños que también tienen imágenes vívidas de alguien que conocimos. El cerebro está constantemente en un estado de pasar por ciclos, donde algunos obligan a nuestra mente a crear sueños.
Lo mejor que puedes hacer es intentar ponerte en contacto con esa ex-amante si es posible, y decirle que esperas que esté bien y sea feliz. Una vez que hagas ese movimiento para cerrar una brecha que quedó desatendida, podrás seguir adelante, con el corazón más ligero y el subconsciente despejado. Si no quieres enfrentarte a esa persona, entonces tranquilízate diciéndote a ti mismo que estás mejor sin ella, y que la ayuda siempre está disponible en la familia y los amigos, incluso como dije antes, en un terapeuta.
Los lazos familiares inestables
Está claro que cuando tienes constantemente malos sueños que circulan alrededor de un miembro de la familia, es que hay algo que necesita atención. Según el tema de tu sueño, sabrás de qué tipo de relación se trata. ¿Fue un sueño agradable o uno que te hizo sentir pánico al despertar? Enfréntate a tus miedos e intenta resolver los problemas de tu hogar si los sueños persisten. Si son agradables, sólo se debe a que tu subconsciente desea que las cosas vuelvan a estar bien, con lo que miras constantemente el lado bueno de lo que podría ser la familia. Es una clara señal de que ha llegado el momento de enmendar las cosas con tus hermanos/padres.
Incidente(s) traumático(s) reciente(s)/pasado(s)
El problema de lidiar con la muerte de un ser querido o amigo es cuando el incidente es indeleble de nuestra mente. Revivimos el incidente durante nuestras horas de vigilia, y no encontramos consuelo aunque los que nos rodean parezcan ofrecerlo de buena gana. Es una batalla para saber cómo seguir adelante y que el dolor no nos siga en silencio. Los sueños tienen una forma de mostrarnos cosas que deseamos o sobre las que reflexionamos constantemente. Como yo, por ejemplo, cuando mi madre falleció el verano pasado, no estaba preparada para ello en absoluto, como tampoco lo estaban mis hermanos o el resto de la familia. Puede que lo aceptara mucho antes de que se fuera, pero cuando se presentó el duro momento, me pilló desprevenido.
Los sueños eran un flujo interminable de ella volviendo a la vida, y despertando de un profundo sueño, conmocionando a la familia en mi sueño para que creyera que, de hecho, seguía viva. Los sueños terminaron meses después, y pude dormir mejor sólo porque el viejo adagio, el tiempo cura todo el dolor, es cierto para muchos de nosotros. Así que enfréntate a tu pasado y al incidente, y visita a un terapeuta si necesitas superar el accidente o la muerte. Si estuviste en una experiencia cercana a la muerte, la terapia puede ayudar a disminuir el shock, con una nueva oportunidad de vida que llegarás a descubrir.
Estres por el trabajo/estudios
Todos tenemos alguien a quien reportar en el trabajo/clase, donde la presión está desde el principio cuando se trata de proyectos y fechas de entrega. Estar constantemente en un estado mental inquieto puede forzarlo a pensar en instancias llenas de momentos tensos, a menudo despertando abruptamente aliviado de que todo fue un sueño. Siendo surrealista en sí mismo, un sueño sigue teniendo su forma de retenerte dentro de su agarre vital. Es importante cumplir con los plazos a tiempo, con la cabeza tranquila y serena sobre los hombros y manejando a los superiores de una manera que no le permita deshacerse de un nervio o dos.
Los sueños repetitivos también pueden ser claramente sobre alguien con quien se asocia con frecuencia o que le gusta en secreto detrás de las escenas. Las razones, tanto grandes como pequeñas, se reducen a lo mucho que la mente almacena de ese incidente dependiendo del impacto que tiene en el cerebro, y la frecuencia con la que los pensamientos de este alguien ocurren. Si los sueños son demasiado horribles y perturbadores, lo mejor es consultar a un terapeuta sobre cómo detener la intensidad de los sueños, y si hay medicación que pueda ayudar. Si son sueños buenos, no deberías preocuparte entonces.