Viernes, 4 de octubre de 2019 (HealthDay News) – Los investigadores británicos tienen buenas noticias para las personas con diabetes tipo 2: no es necesario perder una tonelada de peso para hacer una diferencia en su salud.
De hecho, descubrieron que perder solo el 10% del peso corporal durante los primeros cinco años que se tiene la enfermedad puede llevar a la remisión de la diabetes tipo 2. Esa pérdida de peso sería de 18 libras para alguien que pesa 180 libras.
No importa qué dieta le ayude a perder el peso. Y no importa lo lento o lo rápido que se pierdan esos kilos, según los investigadores.
«Incluso pequeñas cantidades de pérdida de peso pueden ayudar a conseguir la remisión. No es necesario hacer dietas y ejercicios extremos», dijo la autora del estudio, la doctora Hajira Dambha-Miller, médico de medicina general y profesora clínica de la Facultad de Medicina Clínica de la Universidad de Cambridge, en el Reino Unido.
«La diabetes de tipo 2 ya no debe considerarse una enfermedad de por vida», añadió. Según Dambha-Miller, la enfermedad puede curarse esencialmente si se pierde peso y se mantiene,
Los investigadores dijeron que la diabetes de tipo 2 afecta a 400 millones de personas en todo el mundo. Normalmente se considera una enfermedad crónica y progresiva. Pero una pérdida de peso significativa mediante una dieta extrema (menos de 700 calorías al día) puede provocar la remisión en casi el 90% de las personas con diabetes de tipo 2, señalaron los autores del estudio. La cirugía para perder peso también suele provocar la remisión.
El ejercicio intensivo junto con una modesta pérdida de peso del 7% o menos del peso corporal provocó la remisión en casi el 12% de las personas en un estudio, según el nuevo informe.
Pero tal vez provocar la remisión no tenga que ser tan difícil, suponen los investigadores.
«Las pruebas existentes para lograr la remisión sugieren niveles extremos de ejercicio y dietas bastante restrictivas. Esto simplemente no es realista ni alcanzable para mis pacientes, especialmente a largo plazo», dijo Dambha-Miller.
«También es desmotivador para mis pacientes cuando no pueden lograr grandes cantidades de pérdida de peso. En consecuencia, decidimos observar una pérdida de peso modesta durante un período más largo en una población del mundo real sin ningún requisito de dieta o ejercicio loco», explicó.