No podemos vivir felices para siempre, pero es posible vivir la mayor parte de nuestra vida felizmente. Es una forma de vida que te muestra tanto los días buenos como los malos. Depende de ti cómo veas la positividad en los días malos.
Si realmente estás teniendo un mal día la clave está en dejarlo pasar. Necesitas entender un simple hecho de la vida que excepto tu propio pensamiento no tienes nada que esté absolutamente en tu poder.
Al final, te quedan dos opciones, no puedes hacer nada más que quejarte de todo lo que falta en tu vida, o simplemente aceptas las cosas que tienes en tu vida y las juntas para hacer algo útil que te haga feliz.
Teniendo esto en cuenta, los siguientes son algunos grandes recordatorios para tener en cuenta cuando tengas un día de bajón.
#1. No se puede ser verdaderamente feliz si no se es infeliz a veces también.
Si no tuviéramos invierno, la primavera no sería tan agradable: si no probáramos a veces la adversidad, la prosperidad no sería tan bienvenida. Los sentimientos, buenos y malos, siempre van y vienen. El truco está en ser agradecido cuando tu estado de ánimo es alto y agraciado cuando es bajo.
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#2. Todavía tienes muchas bendiciones que puedes hacer contar.
Sí, cuenta siempre tus bendiciones, pero no te olvides de hacer que tus bendiciones también cuenten. No hay ninguna razón por la que debas conformarte con algo menos que lo mejor que la vida puede ofrecerte. Empieza ahora mismo a apreciar sinceramente las cosas que tienes y a aprovecharlas al máximo. La felicidad y el éxito en la vida no son subproductos de recursos ilimitados. La felicidad y el éxito provienen de estirar los límites de los recursos disponibles.
#3. Hay muchas cosas que puedes dejar ir en la vida, sin perder nada.
Se llama crecimiento. Dejar ir lo viejo, da paso a lo nuevo. Dejar ir lo que no funciona, da paso a lo que sí lo hará. Así que recuerda, cuando el dolor de aferrarse es peor que el dolor de dejar ir, es el momento de dejar ir y crecer.
#4. La actitud correcta es lo único que necesitas ahora mismo.
Lo que enfocas lo cambia todo. No mires atrás cuando sepas que no debes hacerlo. No te preocupes por lo que no puedes controlar. No te estreses por cosas sin importancia. Sé positivo. En serio, el rasgo más infravalorado de todas las personas de éxito que he conocido es la positividad. Tu actitud determina directamente lo bien que vives tu vida. Simplemente no puedes vivir una vida positiva con una actitud negativa. No dejes que los bloqueos mentales te controlen. Libérate. Enfréntate a tu negatividad y convierte los bloqueos mentales en bloques de construcción.
Fuente de la imagen: Moiht
#5. Puedes aprender algo importante de cualquier situación, si quieres.
La experiencia no es lo que te pasa; es lo que haces con lo que te pasa. Tómate todo como una lección aprendida. Eres los libros que lees, las películas que ves, las personas que conoces, los sueños que tienes y las conversaciones que entablas. Eres una combinación de lo que tomas de ellos. Eres el sonido del trueno, el soplo de aire fresco, la luz más brillante y el rincón más oscuro. Encarnas todas las experiencias que has tenido en tu vida. Eres todos los días, incluso los malos. Así que ahógate en un mar de conocimiento. Deja que las experiencias corran por tus venas y que las lecciones hagan crecer tu mente.
#6. Tu mejor apuesta es arriesgarte en el momento presente.
Cada momento te da un nuevo comienzo y un nuevo final. Da gracias por empezar desde donde estás ahora. Desear un pasado diferente sólo hará que desperdicies tu energía. Si ahora mismo te sientes mal, cada segundo que pasa es un momento más para darle la vuelta a todo.
#7. No eres una víctima.
Tienes una vida interesante y magnífica, incluso en los momentos más duros. Tenlo en cuenta y vívelo en consecuencia. Tú tienes el control. Cambia tus pensamientos. Mientras pienses que la causa de tu problema está «ahí fuera», en otro lugar, mientras pienses que alguien o algo es responsable de tu sufrimiento, tu situación no tiene remedio. Significa que estás siempre en el papel de víctima, que sufres incluso en el paraíso. No te hagas esto. Sé tu héroe, no tu víctima.
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#8. Está bien que te des un poco de espacio para respirar y reagruparte.
A veces un pequeño descanso es el mejor paso. A veces necesitas hacer una pausa para poder avanzar: necesitas alejarte de algo por un tiempo para poder ver por qué te enamoraste en primer lugar.
#9. No eres quien fuiste, sino quien crees que puedes llegar a ser.
Al final te conviertes en lo que crees que eres. Si sigues diciéndote a ti mismo que eres incapaz de hacer una determinada cosa, es probable que acabes convirtiéndote en incapaz de hacerla. Por el contrario, si tienes la creencia de que puedes hacerlo, a pesar de tus luchas y frustraciones, es probable que adquieras la capacidad de hacerlo, aunque no puedas hacerlo ahora mismo.
#10. PUEDES avanzar a partir de aquí.
Hasta la noche más oscura acabará y saldrá el sol. Recuerda esto. Si das un paso más, y otro más, te sorprenderá saber lo lejos que puedes llegar desde el punto que creías que era el final. Así que dite esto a ti mismo, y dilo con todo tu corazón: «Sólo necesito que nunca te rindas conmigo, por muy difíciles que se pongan las cosas.»
Fuente de la imagen: Simon James
#11. La mejor manera de avanzar es un pequeño paso a la vez.
No puedes levantar 1.000 libras de golpe. Pero puedes levantar fácilmente una libra 1.000 veces. En la repetición, tus pequeñas acciones tienen un gran poder.
#12. Sé un poco más amable contigo mismo de lo necesario.
Sí, sé extra amable contigo hoy. Acepta lo que eres y disfruta de ello. Trátate con amor y respeto. Cuanto mejor te sientas sobre TI, más valor podrás crear para tu mundo. Si no puedes hacer mucho por ti en este momento, haz un poco. Estos pequeños momentos de alegría se sumarán. Te mantendrán apuntando en una dirección positiva.
#13. No hay que avergonzarse de volver a empezar y cambiar las cosas.
Cuando las cosas no están sumando en tu vida, es el momento de empezar a restar… los hábitos, las rutinas y las circunstancias que te están frenando. A veces tienes que crear lo que quieres desde la base, tienes que trabajar más duro que nunca para conseguir más de lo que nunca has soñado. Sé un soñador. Sé un hacedor. Conoce lo que es verdaderamente importante para ti y por qué. Luego actúa en consecuencia con todas tus fuerzas.
Fuente de la imagen: Beatrice Schuler
#14. Lo que los demás piensen de tu situación no es importante ahora mismo.
Si realmente quieres volver a ser feliz, deja de tener miedo a ser tú mismo, y deja de pensar en lo que los demás piensan de ti a cada segundo.
#15. Por el dolor de hoy, puedes sentir la ternura, la belleza y la libertad de la curación.
El dolor se siente como una puñalada rápida directamente en el corazón a veces. Pero entonces la curación se siente como el viento contra tu cara cuando estás extendiendo tus alas y volando por el aire. Como humanos, puede que no tengamos alas como un pájaro, pero la curación es lo más parecido que nos dará esa sensación tranquilizadora del viento contra la cara.
#16. La lucha no se encuentra en el camino, es el camino… hacia la grandeza.
Habrá grandes errores y sorpresas desgarradoras en el camino. Aprende de ellos, adáptate y crece. Si quieres los beneficios de algo en la vida, tienes que querer también los costes. Si quieres un cuerpo en forma, también tienes que querer el sudor, los músculos doloridos, los madrugones en el gimnasio y las comidas bajas en grasas. Si quieres un negocio de éxito, también tienes que querer los largos días, las noches de fiesta, las decisiones y los negocios arriesgados, y la posibilidad de fracasar cincuenta veces para aprender lo que necesitas saber para tener éxito.
Fuente de la imagen: National Geographic
#17. En las relaciones, acordar no estar de acuerdo es a veces la mejor solución.
Sé selectivo en tus batallas. A veces la paz es mejor que tener la razón. Sencillamente, no necesitas asistir a todas las discusiones a las que te invitan.
#18. Un poco de esfuerzo extra siempre tiene su recompensa al final.
Incluso cuando las cosas no van como quieres, no aflojes. Nunca escatimes ese esfuerzo extra, esos pocos minutos adicionales, esa palabra suave de elogio o agradecimiento, esa entrega de lo mejor que puedes hacer. No importa lo que piensen los demás, pero sí es importante lo que tú pienses de ti. Nunca podrás dar lo mejor de ti mismo, que debería ser siempre tu cualidad distintiva, si te escaqueas y evitas las responsabilidades. Eres especial. Actúa como tal. Nunca descuides las pequeñas cosas.
Fuente de la imagen: Aaron Baggenstos
Crédito: Marc y Ángel
Comparte estos recordatorios de malos días con tus amigos y familiares. Realmente necesitan saberlos.