Nunca había oído hablar de los entrenadores de salud antes de trabajar en Well+Good y se convirtió en mi trabajo entrevistar a expertos en bienestar para ganarme la vida. Tenía una vaga idea de que se reunían con los clientes, pero no estaba muy seguro de en qué se diferenciaban de los dietistas o nutricionistas, o incluso si eran legítimos.
Si, como yo, estás vagamente al tanto de los entrenadores de salud holísticos, pero no estás muy seguro de lo que hacen y lo que se necesita para convertirse en uno, sigue leyendo. Ahora que yo mismo soy uno -¡sorpresa! – puedo contártelo todo.
¿Qué hace exactamente un coach de salud holística?
Después de que me pareciera que todo el mundo que conocía en el mundo del bienestar era un coach de salud holística, decidí averiguar por mí mismo de qué se trataba. Fui a una jornada de puertas abiertas organizada por el Instituto de Nutrición Integral (IIN), el mayor programa de coaching de salud del mundo. Me lo explicaron así: ¿Sabes que hay entrenadores que te ayudan a mantener tu forma física? Los entrenadores de salud son entrenadores para otras áreas de tu vida, principalmente la dieta y los hábitos alimenticios. Y los entrenadores de salud holística miran todo el panorama (es decir, además de la comida) para ayudar a los clientes con otros problemas, como la gestión del tiempo, la ansiedad y el estrés.
A diferencia de los médicos, los entrenadores de salud no pueden diagnosticar a los clientes con condiciones específicas. Y mientras que los nutricionistas y dietistas pueden poner a los clientes en un plan de alimentación específico para tratar problemas específicos, el papel de un entrenador de salud es ayudarle a encontrar las herramientas y habilidades que necesita para alcanzar sus objetivos de salud. Si, por ejemplo, quieres probar la dieta cetogénica pero tienes que hacer la cena para toda la familia, un entrenador de salud puede ayudarte a crear un plan de comidas. O si quiere perder peso pero tiene una agenda muy apretada y nunca parece tener tiempo para preparar la comida o hacer ejercicio, un entrenador de salud puede ayudarle a gestionar el tiempo. Si algo con lo que un cliente está lidiando está fuera del alcance de un entrenador de salud holística, ellos referirán a esa persona a otro profesional acreditado para obtener apoyo adicional.
Me interesé en el coaching de salud porque lo vi como otra forma de ayudar a la gente. Claro, escribir artículos con información necesaria es una forma. Pero trabajar uno a uno con los clientes con sus necesidades específicas de salud es otra, y lo encuentro realmente gratificante. Puedo decirte de primera mano que muchas veces la gente viene con el objetivo de hablar de comida, pero a menudo las sesiones se convierten en mucho más que eso. Por ejemplo, si alguien dice que tiene un problema de exceso de picoteo después del trabajo, hablar con un entrenador de salud puede ayudarles a darse cuenta de que su alimentación después del trabajo puede estar relacionada con el intenso estrés en el trabajo, o simplemente porque no están ingiriendo suficientes proteínas y grasas saludables en el almuerzo. Me encanta ayudar a mis clientes a superar estos obstáculos.
Por supuesto, muchos entrenadores de salud tienen clientes, pero esa no es la única trayectoria profesional que toman las personas. Algunos optan por escribir un blog o libros con sus consejos. Otros pueden lanzar un negocio orientado al bienestar. Los coaches de salud también pueden trabajar a tiempo completo en hospitales o clínicas junto a médicos, nutricionistas o dietistas.
Cómo convertirse en un coach de salud holístico
1. Investiga. Como prácticamente todo, el primer paso para convertirse en un coach de salud holística comienza con un poco de búsqueda en Google. No hay una organización que refuerce los requisitos específicos de los cursos o las horas necesarias para formarse, ni se requiere una licencia para ejercer. Debido a esto, es importante buscar en los programas para asegurarse de que requieren cursos rigurosos y la formación para asegurarse de que está recibiendo información y habilidades legítimas.
Además de IIN, algunos otros programas populares de coaching de salud holística incluyen IAWP y American Fitness Professionals & Associates. Las universidades también están empezando a ofrecer coaching de salud holístico, como Duke Integrative Medicine y la Universidad de Delaware. Es importante tener en cuenta factores como el coste, la duración y si la estructura funcionará con tu horario. El IIN, por ejemplo, es un programa de 6 meses o de un año (según lo que prefieras) y cuesta 6.000 dólares. El curso básico de coaching de salud integral de la Universidad de Duke, de 18 semanas de duración, cuesta 4.440 dólares. El Instituto de Salud Primal es de seis meses y a 2.995 dólares quizás sea la opción más rentable.
Para mí, el IIN fue la mejor opción dado el precio, la estructura y los temas. Daba la opción de un programa de un año de duración o un programa de seis meses (donde se hace la misma cantidad de trabajo que el de un año, sólo que en un marco de tiempo más corto). Debido a que estaba trabajando a tiempo completo además de estar en el programa, elegí el programa de un año.
Otro indicador de que un programa merece tu atención es ver quiénes son sus graduados y si tienen fuertes testimonios de clientes. Si un programa está recibiendo malas críticas en Better Business Bureau, probablemente no vale su tiempo o dinero.
También recomiendo comparar los temas de los cursos de diferentes escuelas. Tal vez un lugar tiene un punto de vista sobre la salud y la nutrición que no coincide con el tuyo, o están ofreciendo clases que se sienten realmente aburridas o básicas. Ese es otro buen indicio de que no es la opción adecuada para ti.
2. Habla con gente que lo haya hecho. Debido a que es probable que estés a punto de soltar unos cuantos miles de dólares en la escuela de coaching de salud, es importante no sólo confiar en los sitios del programa en sí para tomar tu decisión. Cuando estaba decidiendo si inscribirme o no en un programa, directamente pregunté a las personas que lo habían hecho qué pensaban de su experiencia. Por supuesto, tengo acceso a muchos entrenadores y expertos en salud como parte de mi trabajo. Pero he descubierto que enviar un correo electrónico o un DM de Instagram a alguien diciéndole que estás interesado en convertirte en un entrenador de salud y que te preguntas si podrías recoger su cerebro casi siempre funciona también.
Preguntas para considerar preguntar: ¿Cuánto tiempo pasaste a la semana en el curso? Tienes la oportunidad de hacer sesiones de clientes de práctica con otros estudiantes para que estés preparado para los clientes de pago después de graduarse? ¿Es divertido? ¿Te ha ayudado en tu carrera?
3. Haz el trabajo. Una vez que tomes tu decisión, el siguiente paso es realmente inscribirse y, ya sabes, completar los requisitos del curso. Me comprometí a dedicar entre cinco y ocho horas a la semana a ver las clases en vídeo y a realizar los cuestionarios al final de cada clase. Al igual que otros programas, el IIN contaba con exámenes en línea más grandes como parte del plan de estudios. También había pequeños grupos obligatorios con otros estudiantes, que se hacían por teléfono. Los grupos pequeños fueron realmente útiles para la preparación de los exámenes y la práctica de los mismos, y también proporcionan un espacio seguro para hablar de cualquier miedo o pregunta que surja. Lo más probable es que alguien más se esté preguntando lo mismo!
4. Hacer sesiones de práctica. Cada programa certificable de coaching de salud holística requiere que los estudiantes hagan sesiones de práctica de coaching mientras están inscritos. Para graduarme del programa de IIN, tuve que completar cinco sesiones de práctica. Practiqué con mis amigos y colegas, pero otros pueden elegir a miembros de la familia o incluso a otros estudiantes del programa. Este es un entorno más seguro y menos estresante para ayudarte a desarrollar tus habilidades trabajando con clientes, para que te sientas más cómodo una vez que te hayas graduado haciéndolo por tu cuenta.
5. Construye tu plan de negocio. Incluso antes de terminar el curso, empieza a elaborar tu plan de negocio. Quiénes quieres que sean tus clientes? Son mamás ocupadas con el objetivo de perder peso? Tal vez quieras especializarte en algo, como atender a veganos o a ejecutivos con trabajos rápidos y estresantes. Una vez que hayas encontrado tu nicho, elabora un plan sobre cómo vas a conseguir clientes. ¿Vas a lanzar un sitio web y crear folletos? ¿Va a dirigirse a los profesionales de la medicina, sugiriendo una asociación?
Parte de muchos programas de coaching de salud, incluyendo el del IIN, incluye enseñar a los estudiantes exactamente cómo hacer esto. Algunos incluso hacen tarjetas de visita para sus estudiantes de forma gratuita o dan planos para volantes. La mayoría también proporciona plantillas de formularios que los entrenadores de salud pueden entregar a los clientes para que los rellenen, una vez que estén preparados. Pero en lo que respecta a la creación de contactos en la comunidad, como la búsqueda de otros profesionales de la salud con los que asociarse, todo depende de ti. Depende de usted llegar y pedir reunirse con médicos, dietistas u otros expertos con los que desee asociarse, preguntando si están abiertos a escuchar cómo puede enriquecer sus ofertas.
6. Ganar dinero. Cuánto puede esperar ganar como entrenador de salud? Dado que en muchos casos, estarás lanzando tu propio negocio, realmente depende de ti cuánto quieres cobrar. Algunos optan por mantener los costes de sus sesiones bajos para poder atender a personas que de otro modo no podrían tener acceso a un entrenador de salud, como los estudiantes universitarios o las personas de comunidades de bajos ingresos. Otros pueden optar por cobrar 150 dólares la hora, atendiendo a una clientela diferente. Tienes que decidir por ti mismo lo que crees que valen tus servicios (y lo que tiene sentido para apoyar tu plan de negocio). Si te contrata un hospital o una clínica, el salario medio es de 48.239 dólares, según Glassdoor.
Para mí, ser coach de salud holística ofrece la oportunidad de transformar la vida de alguien. Si alguna vez has lidiado con problemas digestivos, ansiedad, aumento de peso u otro problema de salud, sabes lo abrumador que puede ser. Imagina ayudar a alguien con eso. Qué podría ser más valioso que ayudar a alguien a tomar el control de su salud?
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