Última actualización el 7 de marzo de 2020
Según la Ley espiritual de la vibración, toda la materia está formada por partículas que están siempre en estado de vibración. Estas partículas vibran a diferentes frecuencias, y cada una de ellas libera energía dependiendo de su intensidad y frecuencia de vibración.
Nuestro cuerpo humano también está formado por estas partículas, lo que implica que tenemos inmensas energías fluyendo en nuestro interior. Si logramos desbloquear estas energías, podemos lograr efectivamente un estado equilibrado de cuerpo, mente y alma. Y de eso se trata el chakra.
Los chakras se refieren a los centros de energía que existen dentro del cuerpo humano. La palabra deriva del sánscrito, y significa literalmente ‘rueda’
Antes de la llegada de la medicina moderna, las culturas antiguas creían que nuestros cuerpos están formados por una fuerza vital, también conocida como prana, que se mueve dentro de nosotros en un movimiento giratorio. Esta fuerza gira desde la base de la columna vertebral hasta la parte superior de la cabeza, pasando por siete puntos cruciales que constituyen los chakras.
En una situación ideal, nuestra fuerza vital debería fluir a través de todos los chakras de manera que se produzca un estado equilibrado de cuerpo, mente y espíritu. Lamentablemente, sólo unas pocas personas son capaces de desbloquear todos sus siete chakras. Esto se debe a que su fuerza vital gira demasiado rápido o demasiado lento. En el peor de los casos, puede que su prana ni siquiera gire. Por lo tanto, llevan una vida en la que sus reinos físico, emocional y espiritual están siempre en un estado de conflicto.
¿Pero cómo se desbloquean los 7 chakras? Sigue leyendo y descúbrelo.
Tabla de contenidos
1. El Chakra Raíz
También conocido como: Muladhara
Área localizada: Base de la columna vertebral, alrededor de la zona del coxis
Se desarrolla a partir de: 1-7 años
Qué controla: Las cuestiones de supervivencia y los vínculos familiares
Elemento: Tierra
Piedra representativa: Hematita
Color representativo: Rojo
El chakra de la raíz gobierna nuestro sentido de supervivencia, pertenencia y lazos familiares. Su ubicación en la base del cuerpo nos da la sensación de estar enraizados. El chakra conserva nuestros primeros recuerdos y, cuando está bloqueado, podemos sufrir graves problemas de estima e incluso adoptar comportamientos autodestructivos.
Cuando Muladhara está desbloqueado, puedes sentir una fuerte sensación de confianza y afrontar algunos de esos retos de la vida que de otro modo parecerían insuperables.
Cómo desbloquear
La mejor manera de restablecer el equilibrio de tu chakra raíz es dar un paseo por la naturaleza.
También podrías considerar meditar en la naturaleza o practicar un poco de yoga, donde recomendamos la Vrksasana (Postura del Árbol). También se cree que comer más verduras rojas, como los tomates, desbloquea el Muladhara.
2. Chakra Sacro/Pélvico
También conocido como: Swadhisthana
Área localizada: En la parte inferior del abdomen, aproximadamente dos pulgadas por debajo del ombligo
Se desarrolla a partir de: 8-14 años
Qué controla: El sentido de la abundancia, el placer, la sexualidad y el bienestar general
Elemento: Agua
Piedra representativa: Ojo de tigre
Color representativo: Naranja
El chakra sacro influye en nuestra capacidad para expresar nuestras emociones, así como para interpretar las de los demás. El chakra también se asocia con la creatividad y la energía reproductiva.
Desbloquear este chakra libera los sentimientos de placer y te da el impulso para emprender y realizar las cosas que naturalmente te hacen feliz, como explorar tu sexualidad. Desbloquear el chakra pélvico también hace que te sientas menos culpable, y más estable emocionalmente y receptivo al cambio.
Cómo desbloquear
Visualiza la vida en un mundo ideal, donde tus mundos espiritual y físico están en completa armonía.
También puedes desbloquear este chakra mimándote. Disfruta de tus comidas favoritas, regálate el coche de tus sueños, vete de excursión a un país lejano, saborea esos momentos de intenso amor, etc. Esencialmente, aprovecha todo lo que te hace feliz.
También podrías probar el yoga, en particular la Deviasana, o postura de la Diosa.
3. Plexo Solar/Chakra del Ombligo
También conocido como: Manipura
Área localizada: En la parte superior del abdomen, especialmente en la zona del estómago
Se desarrolla a partir de los: 15-21 años
Qué controla: El sentido de la autoestima, el amor propio y la confianza en sí mismo
Elemento: Fuego
Piedra representativa: Ámbar
Color representativo: Amarillo
Este chakra se asocia con un profundo sentido de autoestima y confianza en sí mismo. Todos hemos experimentado esos momentos angustiosos en la vida en los que parecía que estábamos atascados en alguna rutina. Los sentimientos de inercia y estancamiento nos abruman cuando nuestro chakra del ombligo está bloqueado.
Deberías trabajar en este chakra si deseas desbloquear tu poder interior y enfrentarte a la vida con un renovado sentido de la confianza.
Cómo desbloquear
El chakra del plexo solar es uno de los más fáciles de desbloquear. Eso es porque el chakra alberga tu instinto visceral. Por lo tanto, la única manera de desbloquearlo es escuchando y confiando en tu intuición, incluso cuando hacerlo parece un movimiento arriesgado.
Si te gusta el yoga, puedes desbloquear el chakra del ombligo utilizando la Navasana o asana del barco.
4. Chakra del corazón
También conocido como: Anahata
Área localizada: El centro del pecho, ligeramente por encima del corazón
Se desarrolla a partir de: 21-28 años
Lo que controla: Los sentimientos de amor, felicidad y paz interior
Elemento: Aire
Piedra representativa: Cuarzo rosa
Color representativo: Verde
El chakra del corazón juega un papel fundamental en nuestro cuerpo al actuar como un equilibrio entre nuestros chakras inferiores y superiores. Los chakras inferiores se relacionan principalmente con nuestra búsqueda de deseos materiales mientras que los chakras superiores están asociados con nuestra espiritualidad.
Al desbloquear el chakra del corazón, puedes dar y recibir fácilmente el amor; ya sea el amor propio o el amor de los demás.
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Cómo desbloquear
Como el chakra tiene que ver con el amor, puedes desbloquearlo expresando amor eterno a ti mismo, así como a otras personas.
Toma regularmente algún tiempo de tus apretadas agendas para relajarte y meditar. También puedes dar un paseo por el vecindario, ir en bicicleta o participar en cualquier actividad que refresque tu corazón y tu mente. Luego, haz también algo que haga que otras personas se sientan queridas y apreciadas.
La mejor postura de yoga para este chakra es Ustrasana, o la postura del camello.
5. El Chakra de la Garganta
También conocido como: Vishuddha
Área localizada: La garganta
Se desarrolla a partir de: 29-35 años
Lo que controla: La comunicación y la verdad
Elemento: Sonido/Música
Piedra representativa: Aguamarina
Color representativo: Azul claro o turquesa
Los humanos están programados para decir la verdad. Pero siempre existen esas voces discrepantes dentro de nosotros, que nos instan a decir mentiras incluso cuando hacerlo es irracional e injustificable. Si estos sentimientos te abruman con frecuencia, tal vez sea el momento de trabajar en tu Vishuddha.
Cuando nuestro Vishuddha está bloqueado, también tendemos a hablar mucho sin detenernos a escuchar los puntos de vista y las opiniones de los demás.
Pero cuando el chakra de la garganta está totalmente desbloqueado, podemos expresar nuestras opiniones de forma más clara y asertiva, a la vez que prestamos la debida atención a las opiniones de otras personas.
Cómo desbloquear
El indicio más seguro de que tu chakra de la garganta está bloqueado es la sensación de que quieres destacar y hacerte notar. Para desbloquear el chakra de la garganta, trata de suprimir estos sentimientos, y con el tiempo te resultará fácil expresarte.
La asana Salamba Sarvangasana es la mejor postura de yoga para desbloquear el chakra Vishuddha.
6. El chakra del tercer ojo/ceja
También conocido como: Ajna
Área ubicada: La frente, entre los ojos
Se desarrolla a partir de: 36-42 años
Lo que controla: La imaginación y la sabiduría
Elemento: Luz
Piedra representativa: Amatista
Color representativo: Azul oscuro o púrpura
Como su nombre indica, este chakra influye en nuestra capacidad de ver cosas que no son demasiado aparentes. Aprovecha los poderes del ojo físico y de nuestra intuición, permitiéndonos percibir el panorama general.
Cuando el chakra del tercer ojo está bloqueado, serás incapaz de encontrar la lógica o la razón incluso en las manifestaciones más simples de la vida. Pero cuando tu ajna está totalmente desbloqueado, puedes ver las cosas desde una perspectiva más clara, sin distraerte con las ilusiones del mundo físico.
Cómo desbloquear
La mejor manera de desbloquear tu ajna es a través de la meditación o el yoga, y hay un montón de asanas de yoga que podrías probar. Algunos ejemplos son la Sukhasana/Postura fácil, Balasana/Postura del niño, Trataka/Mirada de velas, por mencionar algunas.
7. El Chakra de la Corona
También conocido como: Sahasrara o Samsara
Área localizada: La parte superior de la cabeza
Se desarrolla a partir de: 43-49 años
Lo que controla: La conexión espiritual
Elemento: Conciencia divina
Piedra representativa: Cuarzo claro
Color representativo: Violeta y blanco
El chakra Sahasrara está situado en el punto más alto del cuerpo, representando nuestras habilidades para conectar con nuestro poder superior. A través de este chakra, podemos experimentar un estado superior de conciencia y explorar nuestra verdadera identidad más allá del mundo físico. Además, el chakra de la corona nos ayuda a apreciar que no somos más que seres espirituales teniendo experiencias humanas.
Cuando este chakra está bloqueado, nuestro ámbito de razonamiento se estrecha y tendemos a asociar todo lo bueno con el mundo físico.
Cómo desbloquear
La mejor manera de desbloquear el chakra de la corona es a través de una intensa visualización. Imagina un pequeño embudo violeta girando en el sentido de las agujas del reloj en la parte superior de tu cuerpo, mientras las fuentes blancas de energía se vierten a través del embudo en tu cuerpo.
También puedes probar la meditación y las posturas de yoga como Savasana/Postura de Corps
Resumen
Aunque todo el mundo tiene los siete chakras dentro de su cuerpo, muy pocos logran realmente desbloquear sus chakras. Pero como hemos visto, sólo puedes alcanzar un estado completo de bienestar cuando trabajas en tus chakras.
Comienza poco a poco, poniendo en práctica los consejos para principiantes que hemos resaltado aquí y cuando te hagas experto, puedes hacerte uno mejor incorporando el yoga y la meditación profunda.