En este post, comparto todos los detalles de mi primer trimestre de embarazo, incluyendo las historias de cómo se lo dije a Brett, cómo se lo dijimos a nuestras familias, mi fecha de parto, los síntomas, mi régimen de ejercicios, las aversiones a la comida y los antojos de comida (¡comida china!)
Sí. ¡Es verdad!
¡El viernes cumplo 4 meses y me moría por contarlo! Si me seguís en Instagram o Facebook entonces ya sabéis la noticia, pero es muy bonito hablar abiertamente de ello ahora también en este espacio. En mi último post dije que iba a estar desaparecida por un tiempo debido a los viajes y eso fue definitivamente cierto, pero estar en el primer trimestre también tuvo mucho que ver con mi ausencia. Pero ya entraremos en más detalles sobre esos tres meses más abajo.
Salta a:
- Cómo me enteré
- Cómo se lo dije a Brett
- ¿De cuánto estoy?
- ¿Cuándo salgo de cuentas?
- ¿Descubriremos el sexo?
- ¿Dónde tendremos al bebé?
- ¿Tengo barriga?
- ¿Siento náuseas
- Síntomas
- Aversiones a la comida
- Antojos de comida (china) durante el primer trimestre
- Ejercicio
- Cómo se lo contamos a nuestra familia
- Tuve diarrea las primeras semanas después de saber que estaba embarazada.
- La diarrea luego se convirtió en malas digestiones/dolores de estómago.
- Cansancio durante las mañanas.
- Las tetas doloridas.
- Aversiones a la comida
- Problemas para dormir algunas noches.
- chocolate
- cualquier cosa que tuviera que cocinar, especialmente verduras
- alimentos calientes y dulces (como la avena, chocolate caliente)
- cereales
- brócoli
- la mayoría de los postres
- café
- Cualquier cosa con queso (queso a la parrilla, macarrones con queso, pizza-todas estas cosas tuve que esperar a comerlas hasta que estuviéramos en América)
- Bebidas frías (agua helada, limonada)
- Avena nocturna
- Tostadas (tostadas de aguacate, pb &
- Tostadas de J, tostadas de humus)
- Arroz blanco
- Garbanzos
- Cualquier cosa marinera (pizza, pasta, etc.)
- cualquier cosa crujiente y salada (patatas fritas, galletas saladas, pretzels, etc.)
- Miniwheats escarchados (uno de los únicos alimentos dulces que me gustaban)
- Comida china (que básicamente comí durante una semana seguida, cuando nada más sonaba bien)
- Curry tailandés
- ¡FRUTA!¡
Para ser sincera, todavía me resulta surrealista tener una vida diminuta creciendo dentro de mí… ¡que ya tiene el tamaño de una manzana! Estuve muy agradecida de que mientras estábamos en Estados Unidos pudiéramos hacer una ecografía y ver a nuestro bebé y escuchar el latido del corazón. Eso definitivamente lo hizo más real.
Sé que este es un blog de comida, pero realmente quiero compartir sobre mi embarazo a lo largo del camino como una forma de documentar y manteneros al tanto. Me mataba no hablar de cómo me sentía durante los últimos tres meses o escribir sobre los detalles de mi día con respecto al embarazo. Pero por suerte ahora puedo ser tan abierta como quiera!
Así que vamos a echar un vistazo a lo que fue el primer trimestre para mí y algunos otros detalles divertidos!
Cómo me enteré
Habíamos estado intentando quedarnos embarazados así que no fue una completa sorpresa. Me hice un test el día que se suponía que me iba a venir la regla y no vi que apareciera una segunda línea, así que lo tiré y pensé que volveríamos a intentarlo el mes que viene. Pero la siguiente vez que fui al baño sentí curiosidad y saqué la tira de la basura para comprobarlo. Había una segunda línea muy tenue que no había estado allí antes. Le dije a Brett que podría estar embarazada, pero que probablemente deberíamos comprar una prueba de embarazo más legítima y volver a intentarlo a la mañana siguiente.
A la mañana siguiente, probablemente debido a la excitación y los nervios, me levanté muy temprano y fui a hacerme otra prueba. No mucho después, ¡aparecieron dos líneas! Fue una sensación tan extraña saber que estaba embarazada y que entraba en una fase de la vida completamente nueva, pero también no sentirme diferente físicamente.
Esta es una foto que hice para documentar mi emoción el día que me enteré:)
Cómo se lo dije a Brett
Después de hacerme la segunda prueba, volví a acostarme unos minutos antes de que la emoción me obligara a despertar a Brett para contarle la buena noticia. Estaba súper aturdido, pero emocionado porque mis sospechas del día anterior se habían confirmado. Nos tumbamos en la cama un rato hablando de cosas aleatorias del embarazo y del futuro y rezamos por un bebé y un embarazo sanos para mí.
¿De cuánto tiempo estoy?
A día de hoy estoy de 15 semanas y 4 días. El bebé tiene el tamaño de una manzana.
¿Cuándo saldré de cuentas?
El 21 de enero.
¿Sabremos el sexo?
Sí. Esperamos poder averiguarlo aquí en China, aunque es ilegal que los médicos digan a los padres el sexo de su bebé (mucha gente quiere niños, así que cuando se enteran de que van a tener una niña, es más probable que aborten). Esperamos que, como somos extranjeros, nos lo digan. Si no, pues a principios de octubre nos enteramos en Tailandia.
¿Dónde tendremos el bebé?
No estoy dispuesta a dar a luz en China -al menos no en mi primer embarazo- así que en octubre volaremos de vuelta a Estados Unidos y estaremos allí unos 5/6 meses en total. Nos alojaremos principalmente en la casa de los padres de Brett en Nashville, donde tendremos al bebé, pero antes de que nazca el bebé, viajaremos mucho desde allí para ver a amigos y familiares.
¿Tengo una barriga?
Me he estado haciendo fotos de la «barriga» cada pocas semanas, pero honestamente todavía no parezco muy embarazada, especialmente por las mañanas cuando se hicieron las fotos de abajo. Sin embargo, después de unas cuantas comidas, ¡más vale que creas que la barriga se nota!
Aunque la mayoría de la gente no podría decir que estoy embarazada, noté un cambio en mi cuerpo bastante pronto. Mi estómago parecía diferente y alrededor del mes 2-3 mi cintura era un poco más gruesa. Estoy emocionada por empezar a dar a luz pronto!
¡Y disculpad si estáis viendo más de mi barriga desnuda de lo que queríais ver! Hice las primeras fotos con la camiseta levantada y me pareció que debía seguir para comparar.
Sentí náuseas
Las primeras semanas después de saber que estaba embarazada me sentía completamente normal. Podía cocinar, comer todos mis alimentos normales e ir a comprar al mercado. Pero después de que volviéramos de nuestro viaje a Japón, recuerdo que estaba comiendo mis habituales copos de avena con chocolate y, más o menos a mitad de camino, empecé a odiar la idea de comer otro bocado.
Desde esa mañana, los síntomas más intensos (agotamiento, náuseas y aversión a la comida) duraron hasta la semana 12/13 aproximadamente. Nunca vomité, pero a menudo sentía que podía hacerlo.
Síntomas
Todos los síntomas que se mencionan a continuación aparecieron y desaparecieron en diferentes momentos durante el primer trimestre. Aunque recuerdo haberle dicho a Brett al principio: «No me gusta estar embarazada», no creo que mi embarazo haya sido demasiado malo hasta ahora. Simplemente no soy fan de no sentirme como yo misma o de tener una menor capacidad para hacer cosas durante el día.
Aversiones a la comida
Todo el mundo te dice que va a pasar, pero hasta que pasa, es difícil creer que durante el embarazo puedes empezar a odiar los alimentos que normalmente te gustan. Entré en el embarazo con una mente abierta sobre lo que comería y la nutrición, pero esperaba poder comer mis habituales comidas integrales, coloridas y llenas de verduras. Pues bien, eso duró aproximadamente un mes y luego aparecieron las aversiones. ¡Pronto escribiré un post sobre mis pensamientos sobre la alimentación/nutrición intuitiva durante el embarazo!
Pero por ahora, aquí están algunos de los alimentos a los que tuve aversión durante el primer trimestre:
Antojos de comida (china) durante el primer trimestre
Cada día y cada semana era diferente, ¡pero a continuación se muestran algunos de los alimentos que me encantaban durante el primer trimestre!
Básicamente me encantaba cualquier cosa salada, picante y rica con mucha fruta jugosa al lado! Definitivamente los dulces no han sonado bien la mayor parte de mi embarazo, ¡y eso es tan extraño para mí ya que solía comer 2 comidas dulces al día!
Ejercicio
He seguido haciendo ejercicio durante todo mi embarazo y me hace sentir muy bien. ¡Durante el periodo más intenso de náuseas y cansancio, sólo movía mi cuerpo cuando me sentía con ganas y descansaba cuando lo necesitaba.
Desde entonces he descubierto que correr con descansos para caminar cada 4 minutos es lo mío! Siento que podría correr durante kilómetros cuando corro/camino. De hecho estoy pensando en correr/caminando una media maratón en noviembre si mi cuerpo se siente capaz de hacerlo.
También me encanta levantar pesas, hacer planchas laterales para fortalecer mi núcleo, y caminar.
Cómo se lo contamos a nuestra familia
Estábamos tan contentos de poder ir a Estados Unidos para la boda de mis primos durante el final de mi primer trimestre, porque eso significaba que podíamos decírselo a nuestras familias en persona. En realidad pensé que estaba de 7 semanas cuando llegamos a Estados Unidos, pero después de mi cita con el médico me dijeron que estaba de 10 semanas!
Le dijimos primero a la familia de Brett, que está en la foto de arriba. De hecho, teníamos una cita con el médico antes de llegar a la casa de la hermana de Brett y el médico llamó accidentalmente a la hermana de Brett para programar nuestra ecografía en lugar de a mí. Así que ella se enteró por accidente antes que nadie. Se lo contamos al resto de la familia de Brett en la mesa de la cena la primera noche que llegamos. Brett empezó a jugar con nuestros sobrinos y les hizo preguntas para contar, como: «¿Cuántos vasos hay en la mesa?». Luego les preguntó cuántas personas había en la mesa. Dijeron nueve y Brett dijo: «¡No! Os habéis olvidado de contar Faith dos veces». Los niños no lo entendieron al principio y el padre de Brett tampoco, pero el resto de los adultos sabían lo que estaba pasando. Una vez que el papá de Brett lo entendió, ¡todos se emocionaron mucho!
A la semana siguiente se lo contamos a mi familia (en la foto de arriba). Tuvimos que esperar un día y medio hasta que llegaron todos y luego en nuestro primer desayuno juntos les dije que tenía un regalo para ellos. Les pedí que cerraran los ojos y que pusieran en sus manos nuestras fotos de la ecografía. Mi hermana sabía lo que iba a ver y fue muy divertido ver la emoción de todos cuando vieron las fotos. Será el octavo nieto de mis padres!
¡Siento que este haya sido un post largo! Me moría de ganas de compartir más detalles y ahora que se ha corrido la voz, estoy emocionada por manteneros al día de cómo me siento durante todo el embarazo.
Por fin estoy emocionada de volver a cocinar y he estado batiendo una tormenta desde que volvimos de América y de nuestra babymoon en Europa. Compartiré recapitulaciones de todas las ciudades a las que fuimos en Europa y espero que muchos más posts de recetas en un futuro próximo.
¡Muchas gracias por vuestra paciencia mientras he estado fuera!