Nos eriza la designación de ciertas cualidades como inherentemente «masculinas» (por ejemplo, asertivas, dominantes) y otras como «femeninas» (por ejemplo, intuitivas, cariñosas). Sin embargo, lo que cambia ese paradigma es la comprensión de que esas polaridades pueden estar completamente divorciadas de nuestra construcción de género y que todos contenemos una miríada, a menudo dinámica, de combinaciones de ambos.
Deganit Nuur, herborista certificada, acupuntora licenciada y una de nuestras intuitivas favoritas, lo sabe bien. Ella ha sido testigo de la interacción de la energía femenina y masculina en miles de sesiones de curación, y dice que a grandes rasgos se dividen en cuatro arquetipos de personalidad.
Los cuatro tipos de energía divina
Por Deganit Nuur
¿Tienes demasiada energía masculina? O demasiado en contacto con tu divino femenino? Qué significa eso siquiera?
La primera vez que supe del divino femenino fue estudiando acupuntura y la teoría médica china. Lo llamamos «Gran Yin». El yin se refiere a las energías femeninas de la vida, y el yang se refiere a las energías masculinas de la vida. Dar es una acción de nuestro divino masculino, y recibir es una acción de nuestro divino femenino, y un equilibrio de ambas energías es cuando nos sentimos armoniosos por dentro. Es simple, pero extrañamente desafiante de lograr.
Por supuesto, estamos hablando de energías universales -aunque comúnmente se asocian con el género, no me refiero al género en absoluto. Todos nacemos con energías yin y yang; todos tenemos el potencial de inclinarnos más hacia una polaridad o la otra.
Después de decenas de miles de sesiones de sanación, me doy cuenta de que nadie alcanzará nunca un equilibrio perfecto de ambas energías. Pero todos nos presentamos con una mayor dominancia de una u otra, y las cuatro clasificaciones siguientes son una guía general para evaluar estas energías -y utilizarlas para crear armonía en tu vida y en tu interior. Cada uno de nosotros es único y especial, por lo que es probable que te sientas identificado con la mayoría de los atributos de la lista, pero no con todos, o puede que te sientas identificado con varias categorías. Escoge lo que más te convenga.
Gran Yin
Esto es lo más femenino que puede haber. Esta energía se asocia con la quietud, la noche, la intuición, la creatividad, los sentimientos y los sentidos.
¿Eres tú? Lo sientes todo. A veces sientes las cosas antes de entenderlas realmente. Tienes un corazón sangrante y tiendes a ponerte del lado de los desvalidos. Es posible que necesites más tiempo a solas que la mayoría. Es posible que otros te hayan llamado «necesitado» o «sensible» antes. Puede que no seas necesariamente un introvertido, pero es probable que muestres tendencias introvertidas.
TUS PUNTOS FUERTES: Se te da muy bien ser vulnerable, honesto, transparente y auténtico. ¡Es algo hermoso! Es casi imposible que no seas íntegro. Eres sabio y pensativo y tienes la capacidad de conectar profundamente con cualquier persona o situación. Cuando tus energías están en equilibrio, la mayoría de las personas se sienten especiales en tu presencia y que son totalmente vistas, escuchadas y comprendidas por ti.
EL DESEQUILIBRIO: Eres tan empático que puedes ser fácilmente una esponja de energía y tomar la energía de cualquier ambiente en el que te encuentres. Esto puede ser muy desempoderante para ti. Estás especialmente en sintonía con las partes del día que hieren tus sentimientos. Incluso si sólo unos pocos minutos de un período de veinticuatro horas no fueron a tu manera, es probable que rumies esos pocos minutos, en lugar de sentirte fortalecido por todo el glorioso día que acabas de tener. Es como si tu mente fuera rehén de tus propios sentimientos y pensamientos cíclicos.
¿Recuerdas que el yin/femenino es la quietud? Demasiada quietud puede sentirse aislante y solitaria y puede llevar a permanecer en relaciones poco saludables (personales o profesionales) durante demasiado tiempo. También puede ser agotador para tus amigos. Aunque aman y valoran lo real y vulnerable que eres, pueden empezar a sentirse responsables de tu felicidad y resentidos por tu tristeza. No quieren compadecerse de ti; te tienen en demasiada estima para eso.
HERRAMIENTAS PARA EL EQUILIBRIO: Medita, escribe un diario, duerme, duerme la siesta, tómate tiempo para ti. Reserva tiempo para sentir tus sentimientos. Son tu superpoder. Llora sólo por llorar, haz una rabieta de adulto o baila todo lo que quieras. La clave es reservar un tiempo diario para esta práctica y adelantarse a los sentimientos. Para ti, los sentimientos son como un portal a tu intuición y a tu sistema de navegación interno. Te ofrecen información útil. Cuando no reservas suficiente tiempo para ellos, esa retroalimentación puede llegar de forma retroactiva, ya que puedes tardar más que la mayoría en procesar lo que acaba de suceder.
Para utilizar tus sentimientos como previsión y no como retrospección, crea un espacio para ellos. Intenta programar bloques de veinte minutos de espacio sagrado una o dos veces al día: Las mañanas antes del trabajo, una recalibración por la tarde o las noches entre los cambios de marcha son momentos ideales para sintonizar contigo. Tenemos un montón de meditaciones gratuitas: la Herramienta de Separación y el Cordón de Enraizamiento son perfectos para ti.
Dar te pondrá en acción y te ofrecerá tu poder de vuelta. Da, hazte voluntario, ayuda a un amigo o practica actos de bondad al azar. Deja de pedir consejo y de renunciar a tu poder en favor de los demás y empieza a recurrir a tu intuición para empoderarte. Al dar más y recibir menos, estás elevando tu energía desde tu segundo chakra -el centro de los sentimientos, donde se almacenan las inseguridades- hasta tu chakra del corazón. Tu chakra del corazón es tu centro del amor, la abundancia y la compasión, donde se produce la unidad, la cohesión y el sentido de pertenencia. Pasas del aislamiento, las preocupaciones y los problemas a la conexión, la confianza y las soluciones.
Yin Menor
El Yin Menor es ligeramente más fluido: La composición oscila entre el 60 por ciento y el 80 por ciento de energía yin y entre el 20 por ciento y el 40 por ciento de energía yang.
¿Eres tú? En general, estás bastante equilibrado. Eres sensible y curioso y probablemente más creativo que analítico y más introvertido que extrovertido. Eres consciente de ti mismo y eres capaz de dejarte llevar por la corriente. Es posible que te encuentres rodeado de personalidades más dominantes que tienden a tomar el mando. Tu proceso es todo tuyo, a veces más lento que otros, pero es tu viaje de autodescubrimiento, y aprecias conectar de verdad con él. Te cautiva el proceso.
TUS FORTALEZAS: Creas un espacio seguro allá donde vayas. Eres fluido con tus sentimientos, permitiendo que otras personas exploren los suyos. A menudo defiendes a los que no se defienden a sí mismos, aunque no siempre te defiendas a ti mismo.
EL DESEQUILIBRIO: Seguir la corriente es genial, siempre y cuando te haga la vida más fácil. Si te lleva a sacrificarte demasiado o a abandonarte a ti mismo, te va a pasar factura y a la larga te sentirás amargado, resentido o como si te dieran por sentado. No pasa nada por expresar tus necesidades. Son tan valiosas e importantes como las de cualquier otra persona.
Puede que tengas una tendencia a hacer suposiciones e inventar historias en tu cabeza, en lugar de pedir más aclaraciones. Diferentes golpes para diferentes personas: Aunque no entiendas de dónde viene una persona (aunque sea bastante raro en tu caso), intenta tomar sus palabras al pie de la letra y respetar su forma de ser. Ofréceles un poco de crédito como forma de ofrecerte algo de tranquilidad. Déjalo pasar.
HERRAMIENTAS PARA EL EQUILIBRIO: Los proyectos creativos son divertidos para ti, ya que pueden ser tan perspicaces como productivos. Aunque valoras el simple hecho de «sentarte» con tus sentimientos y tener una práctica de meditación o de llevar un diario, también te gustan los movimientos hacia adelante, las resoluciones y los resultados medibles. El proceso creativo puede ser un espejo perfecto para tu crecimiento espiritual, ya sea que estés aprendiendo la coreografía de tu canción favorita o haciendo una nueva taza de café hecha a mano en una clase de cerámica. Planea tener tiempo para ti mismo y tener algo que mostrar.
Devuélvete a ti mismo, en primer lugar. Saca tiempo para tus esfuerzos creativos, así como un tiempo de autocuidado. Necesitas ambos. La creatividad honrará tu yang, y el autocuidado honrará tu yin. Tienes un gran equilibrio de ambos, así que aprovéchalo. Una vez que hayas rellenado tu pozo, retribuye a los demás. Un poco te ayudará a reconocer lo poderoso y significativo que eres y lo mucho que eres capaz de influir en el cambio. Esta meditación de Energía Cósmica y Tierra Corriente es perfecta para ti.
Los límites también son algo importante para ti. Sin ellos, tu necesidad de cuidar de ti mismo puede desangrarse en las relaciones y así conseguirás herir tus sentimientos con demasiada facilidad. Tómate un espacio para ti mismo y nota cómo tus relaciones se vuelven más fáciles, cuánto menos «necesitas» de ellas y cuánto más eres capaz de ofrecer en ellas. Los límites también te ayudarán a evaluar quién puede sentarse a tu mesa y quién no.
Menos Yang
Ahora pasamos a la energía Yang/masculina dominante (60 a 80 por ciento). Este tipo es un poco más extrovertido, activo y dominante, con tendencia a moverse por la vida a un ritmo más rápido.
¿Eres tú? Eres de mente abierta y de buen corazón. Esperas un poco más de la vida que la mayoría. Tiendes a ser apasionado y juguetón. Te gusta ser creativo y soñar a lo grande con una sana comprensión de la pragmática y las limitaciones. Estás orientado hacia el futuro y eres genial para lograr objetivos sin tomarte demasiado en serio ni deprimirte demasiado cuando las estrellas no se alinean.
TUS FORTALEZAS: Todo el mundo parece sentirse atraído por ti. Eres curioso y siempre estás aprendiendo y creciendo. Tienes ese don para encontrar la magia en las personas y en las experiencias. Haces que la vida parezca fácil. Tienes un encantador equilibrio de fiereza y fluidez con un gran sentido de la aventura y un sano equilibrio entre trabajo y vida. Hay demasiada vida por descubrir como para limitarse a un solo ámbito de interés.
EL DESEQUILIBRIO: Tienes un poco de energía yang (creación cósmica) extra en ti, y si no la utilizas sabiamente, se volverá en tu contra. A pesar de que todo es estupendo, puedes sentirte atrapado, atascado o ansioso. Incluso puedes sentirte ingrato por todas tus bendiciones y sabotear un trabajo o una relación saludable porque es demasiado pacífica.
HERRAMIENTAS PARA EL EQUILIBRIO: Alimenta tu interminable curiosidad, inocencia, sentido de la aventura y deseo de crecimiento. Apúntate a clases; ¡métete en algo nuevo de forma regular! Hablo de una o dos aficiones nuevas cada año. Tal vez sea la danza, un idioma extranjero, aprender a invertir en criptodivisas. Sea lo que sea, al final se te quedará pequeño y necesitarás algo nuevo. Planifica esto para que no te sorprenda ni te moleste.
Crea una lista de deseos de todo lo que quieres hacer en tu vida y ve cuántos de ellos puedes cumplir cada año. Añade algo de aventura y reducirá el drama en tu vida. Dale prioridad como autocuidado.
Sólo porque a menudo seas el alma de la fiesta no significa que sea tu responsabilidad social ir a todas las fiestas. Que los demás se sientan cercanos a ti no significa que estés obligado a corresponder ese sentimiento. Eres el tipo de persona que todo el mundo quiere como mejor amigo. Hazte un favor a ti mismo y sé primero tu propio bestie y elige a otros besties según el valor que añadan a tu vida, no según el valor que tú añadas a la suya. No tienes que ser un esclavo de tu propia magia. Honra con límites saludables y envía a tus fans un poco de amor psíquico.
Grande yang
Esta es una energía tan masculina como puede ser. La energía del Gran Yang es asertiva, orientada a los objetivos, cumplida y dominante. Esta energía se asocia con el día, la actividad, la visión y el poder.
¿Eres tú? Eres un jefe y lo sabes -todo el mundo lo sabe-. Siempre has sido un líder natural. Es probable que los niños del patio te asignaran ese papel antes de que pudieras procesar cognitivamente la magnitud de tus fortalezas. Eres un fabuloso solucionador de problemas, piensas a lo grande, sueñas a lo grande, y cambias la energía a lo grande. De lo contrario, te aburrirías.
TUS FORTALEZAS: Puedes trabajar duro sin sentirte agotado. Mueves montañas. A menudo salvas el día. Estás totalmente conectado con el panorama general, y eres fabuloso en mantener tus ojos en el premio. Tienes la mente por encima de la materia, ¡y qué mente tan hermosa tienes! Es probable que tengas una constitución bastante robusta y que casi nunca te enfermes. (Aunque cuando te pones enfermo, lo más probable es que te deje fuera de combate). Has sido bendecido con un poco más de energía, motivación y empuje. Piensas rápido, te superas y creces más rápido que la mayoría.
EL DESEQUILIBRIO: Si aún no te refieres a ti mismo como tipo A, seguro que otros lo hacen. Es fácil que te sientas fracasado por los demás o que te decepcionen. Es posible que la gente ni siquiera se moleste en ayudarte porque sabe que harás un trabajo mejor que ellos. Puede que se intimiden fácilmente contigo y no compartan información realmente relevante e importante que podría ser impactante para tu relación con ellos.
Sabes lo que quieres, y tienes la energía y el impulso para hacerlo realidad, así que lo haces. Este ajetreo es muy natural para ti, pero probablemente no te estás dando suficiente crédito por todo lo que haces. Es común que la gente del Gran Yang se extralimite y haga todo lo que tiene que hacer para toda la gente. Das demasiado y no recibes lo suficiente. Incluso si otra persona no completa la tarea tan bien como tú, deja que lo haga y reserva tu energía. Sabes que tendrás muchas oportunidades para ejercer tu poder; guarda tu energía para las que más cuentan.
HERRAMIENTAS PARA EL EQUILIBRIO: ¡Nadie puede impedir que una estrella brille! Apóyate en tus puntos fuertes sin disculparte ni temblar. Cuanto antes adquieras que eres un líder fuerte y benévolo, más fácil será que los demás te sigan y te ayuden. Lo bueno de ti es que, aunque has nacido con toda esta conciencia cósmica que te hace ganar totalmente en la vida, también eres un encanto y no intentas ganar si eso significa que otros pierdan. Confía en que todos ganan cuando tomas el control. Es un puesto de gran responsabilidad, y no es para todos.
Tampoco tengas miedo de delegar: Deja que los demás tiren para adelante. Deja que fracasen. Que sea un reflejo de ellos y no de ti. Además, ponte cómodo viendo cómo la gente se desmorona y comete errores totalmente evitables. Es la única manera de que aprendan y se conviertan en una mejor versión de sí mismos y sean más capaces de apoyarte. Quizás no es que los demás sean tan incompetentes, sino que tú eres ultracompetente. Antes de juzgar a los demás o de sentirte defraudado, frena tu marcha. Tómate un momento para explicarte y explicar tus expectativas. Enseña a los demás cómo trabajas como forma de inspirarles para que se eleven. Repite conmigo: «Soy un gran dador y un excelente receptor».
Deganit Nuur es un maestro espiritual, clarividente, doctor en acupuntura, escritor y conferenciante. Nuur enseña a personas de todo el mundo cómo perfeccionar su intuición y utilizarla como una herramienta práctica en la vida diaria a través de su telecurso semanal en comunicación, NU IT; a través de sus talleres en vivo; y a través de retiros e iniciativas de bienestar corporativo. Las sesiones privadas de sanación clarividente están disponibles principalmente por teléfono. Las sesiones de sanación en persona están disponibles exclusivamente en los hoteles Four Seasons de Los Ángeles y Nueva York.