La acidez, una dolorosa sensación de ardor en el pecho o la garganta, tiene lugar cuando el ácido estomacal, destinado a actuar en su estómago, invierte su curso e irrita su esófago. Si experimenta ardor de estómago más de un par de veces a la semana, es posible que padezca la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), una forma más crónica y grave de ardor de estómago. Las estadísticas muestran que uno de cada cuatro estadounidenses padece ERGE.
Los síntomas más comunes de la ERGE incluyen: dolor ardiente en la garganta o en el pecho, dificultad para tragar, eructos, sabor agrio o malo en la boca,hinchazón, náuseas, erosión dental, tos crónica o sibilancias.
Enfoques de la medicina naturopática a la ERGE
La medicina naturopática aborda la causa subyacente de la ERGE utilizando la menor fuerza posible mediante la aplicación del Orden Terapéutico.Los enfoques de los médicos naturopáticos (ND) para la ERGE están orientados a reducir las causas desencadenantes, fortalecer el esfínter esofágico inferior (EEI), corregir el desequilibrio de los ácidos y curar y reconstruir el tejido de la membrana mucosa irritada en la zona. Con el tiempo, a medida que los síntomas mejoran con la aplicación adecuada de cambios en el estilo de vida y el uso de medicamentos naturales, muchos pacientes son capaces de reducir o suspender la medicación convencional para la ERGE.
¿Por qué considerar los métodos naturales para la ERGE?
Esta es una pregunta importante a considerar. En 2019, se informó que la ranitidina (o Zantac,) un popular antiácido utilizado para tratar la acidez estomacal y (ERGE), tiene una tendencia a descomponerse en un agente causante de cáncer. Más de 15 millones de recetas se emiten cada año para bebés, niños y adultos y muchos más encuentran Zantac sin receta médica.Numerosos fabricantes han retirado este medicamento y otros similares tanto en Estados Unidos como en el extranjero.
Las investigaciones demuestran que otra clase popular de medicamentos utilizados para la ERGE, los inhibidores de la bomba de protones (IBP), se han asociado con todo, desde el deterioro cognitivo, la osteoporosis hasta la muerte prematura. También se sabe que tener menos ácido en el estómago permite el crecimiento excesivo de bacterias. Aquellos que toman IBP tienen una mayor probabilidad de desarrollar neumonía e infecciones bacterianas por Clostridium difficile en entornos hospitalarios.
Causas de la ERGE y la acidez estomacal
¿Qué causa realmente la ERGE? Hay cierto debate sobre esto, pero a menudo se trata de un LES aflojado que se encuentra entre el esófago y el estómago. Con la ayuda de la saliva, los alimentos se mueven a través del esófago hacia el estómago. Está diseñado como un viaje de ida. En el estómago, los alimentos se mezclan con el ácido estomacal y las enzimas digestivas. El estómago está revestido de diferentes tipos de células, incluidas las que secretan una sustancia de tipo mucoso que protege el revestimiento de los potentes ácidos que descomponen los alimentos.
Cuando los alimentos entran en el estómago se crea una papilla con la mezcla adecuada de jugos digestivos, que se supone que desciende al intestino delgado. Pero si el EEI, o abertura entre el esófago y el estómago, está suelto, esa mezcla ácida puede subir en lugar de bajar. Esto puede irritar el revestimiento del esófago, que no tiene células secretoras de moco para protegerlo. Esa mezcla ácida puede causar irritación, dolor y, con el tiempo, dañar el tejido circundante. De ahí el nombre de reflujo gastroesofágico (RGE).
El EEI se afloja con la edad. Además, a medida que se envejece se segrega menos ácido estomacal. Aunque parezca paradójico, a veces las personas con ERGE tienen poco ácido estomacal, no mucho. La estanqueidad o laxitud del EEI está controlada por un equilibrio integrado de neurotransmisores y hormonas y la estimulación del ácido, que ayuda a que el EEI se cierre herméticamente. Y si el esfínter está flojo o demasiado patente, incluso una cantidad moderada de alimentos ácidos irritará el revestimiento del esófago. Los alimentos que los enfermos de ERGE deben evitar, como el chocolate, el café y los tomates, no causan ERGE, sino que agravan un esófago ya irritado.
Hay una larga lista de variables que pueden hacer que una persona sea más susceptible de desarrollar la ERGE, entre las que se incluyen: los antecedentes familiares, la mala alimentación, los alérgenos alimentarios, el sobrepeso, la hernia de hiato, el embarazo, el estrés, la ropa ajustada en la zona media, el tabaquismo, las toxinas ambientales y ciertos medicamentos, especialmente los que son inmunosupresores. Los hombres son más propensos a tener complicaciones de la ERGE que las mujeres.
El tratamiento naturopático de la ERGE
Los médicos naturistas comienzan a tratar la ERGE con las recomendaciones de estilo de vida, incluyendo:
- No se acueste después de comer,
- Evite hacer ejercicio justo después de comer,
- Admínese si tiene sobrepeso,
- Evite los alimentos que irritan su estómago y coma comidas más pequeñas y frecuentes,
- Levante la cabecera de la cama,
- No abuse del alcohol y deje de fumar,
- Cuando los síntomas sean muy incómodos, considere la posibilidad de tomar alimentos suaves como la avena,
- Beba entre las comidas, no con ellas, ya que esto último hace que la mezcla de alimentos y jugos digestivos sea más fina, lo que facilita su desplazamiento a la inversa, y
- Dé un paseo después de una comida copiosa.
- Una dieta antiinflamatoria es importante para la ERGE y tiene muchos otros beneficios para la salud que ayudan a contrarrestar el impacto negativo de la inflamación a través del cuerpo (ver imagen).Al añadir alimentos fermentados y cultivados puede ayudar a crear un microbioma robusto y diverso, que reduce la inflamación, apoya la función inmune, así como la ascognición y el estado de ánimo. El vinagre de sidra de manzana o el zumo de limón o lima en el agua antes de las comidas puede ser útil si el problema es la acidez estomacal. Considere la posibilidad de beber con una pajita, ya que estos líquidos pueden afectar al esmalte de los dientes.
Suplementos nutricionales para la ERGE
Hay una serie de suplementos nutricionales que también son útiles. La evidencia científica apoya el uso de la melatonina porque impacta en la secreción de ácido estomacal, además de ayudar a que el EEI trabaje más eficazmente. Tomada por la noche, la melatonina también garantiza un sueño adecuado, lo que reduce la inflamación y puede disminuir las molestias. Los probióticos también ayudan a crear bacterias saludables en el intestino, que se ha demostrado que aumentan el número y la variedad de bacterias saludables en el intestino, lo que puede reducir las molestias gastrointestinales y la vergüenza social de los eructos.
Hay una serie de medicamentos botánicos que se han utilizado durante generaciones para ayudar a tratar los síntomas de la ERGE. Muchos de ellos están siendo estudiados con resultados que subrayan su eficacia y seguridad para ayudar a calmar y reconstruir el revestimiento de la membrana mucosa del esófago, incluyendo: La curcumina (Curcumalonga), el olmo resbaladizo (Ulmus fulva), el jugo de aloe vera potable, la carnosina de zinc y la raíz de regaliz (Glycerizzaglabra) en forma de regaliz deglicirrizado (DGL).
Es importante consultar a un médico titulado antes de probar cualquier suplemento dietético o producto a base de hierbas, ya que tienen una amplia formación en medicina botánica y deben completar al menos 130 horas de clase en su programa de doctorado. La dosis y la frecuencia de los suplementos y productos botánicos son individualizadas por un médico naturista, basándose en los síntomas presentes, la información de los procedimientos de diagnóstico, el peso, la dieta, los efectos secundarios de los medicamentos y otros factores del estilo de vida. Los médicos naturistas pueden ayudarle a fortalecer el EEI para reducir los síntomas de la ERGE y algunos pueden tener formación en acupuntura, que también se ha demostrado que ayuda con la acidez y los síntomas de la ERGE.
Otro aspecto a tener en cuenta es observar cuidadosamente los factores de estrés en su vida, los estudios revelan que el estrés psicosocial es una causa predecible y modificable de la ERGE. Trabajar para reducir el estrés general con el ejercicio, la meditación de atención plena, los pasatiempos, el tiempo con los seres queridos, la jardinería y el tiempo en la naturaleza puede ser un componente importante del tratamiento. Demasiados de nosotros ya no nos divertimos lo suficiente.
Apoyo a través de la medicina naturopática
Los enfoques naturopáticos de la ERGE tienen como objetivo abordar las causas subyacentes, especialmente las relacionadas con el estilo de vida, la dieta y los hábitos de ejercicio. Estas terapias trabajan para corregir los desequilibrios anatómicos y fisiológicos fundamentales que crean y mantienen la ERGE.
En resumen, si la acidez estomacal o la ERGE es un problema, considere lo siguiente;
- Consuma una dieta antiinflamatoria saludable.
- Intente hacer comidas más pequeñas y evite comer tarde.
- Monitoree los alimentos desencadenantes y evítelos.
- Prueba a añadir un chorrito de vinagre de sidra de manzana o zumo de limón a tu agua.
- Pierde peso y haz ejercicio (pero no después de comer).
- No bebas alcohol ni fumes,
- Adopta prácticas de gestión del estrés, levantado la cabeza de tu colchón.
- Pregunta a tu médico naturista sobre otras opciones de tratamiento para reducir las molestias.
- Además de las modificaciones del estilo de vida mencionadas anteriormente, existen productos farmacéuticos que tratan los síntomas de la ERGE. Según lo permitan las leyes estatales y si la ERGE no se maneja únicamente por otros medios, los médicos naturistas pueden emplear la terapia farmacológica mientras trabajan con los pacientes para abordar las causas subyacentes de la ERGE. Algunos pacientes tienen una ERGE complicada y severa y pueden requerir una derivación adecuada e incluso cirugía.
La filosofía naturopática y los enfoques utilizados por los médicos naturistas se basan en la capacidad inherente de curación del paciente y en la importancia de la educación del paciente y la modificación del estilo de vida. Los médicos naturistas se centran en técnicas que tienen un perfil de efectos secundarios bajo o nulo, lo que es inherente a su compromiso de No Hacer Daño. Lo más importante es que se trata de una patología que para muchas personas es reversible. Trabajar con un médico naturista licenciado que entienda estos enfoques puede ayudarle a crear un plan de tratamiento eficaz y suave para tratar su acidez o ERGE. Al trabajar para limitar la exposición farmacéutica y sus efectos secundarios comúnmente conocidos, puede encontrar un alivio duradero y una mejor salud.
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