Lo último que usted y su bebé necesitan es algo que les impida dormir bien. Desgraciadamente, para algunos bebés, el reflujo ácido puede hacer precisamente eso, provocando noches de insomnio (y algunos días incómodos también).
El reflujo ácido se produce cuando la comida del estómago vuelve a la boca del bebé, provocando escupitajos o vómitos. Incluso en un bebé sano, esto ocurre varias veces al día, pero cuando sucede con demasiada frecuencia puede provocar pérdida de peso y otros problemas, como el insomnio.
Si le preocupa que su bebé pueda tener reflujo ácido, también llamado reflujo gastroesofágico, o RGE, por supuesto consulte a su pediatra. (En raras ocasiones, los bebés pueden sufrir una afección similar, pero peor, conocida como enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE).
La buena noticia es que, tras aparecer alrededor de los cuatro meses, el reflujo ácido infantil suele desaparecer a los 18 meses. La otra buena noticia es que, efectivamente, hay cosas que puedes hacer para que tu bebé esté más cómodo y duerma mejor si desarrolla esta enfermedad.
Haga que la última toma de la noche sea más temprana
Es posible que quiera dar a su bebé su última toma antes de lo habitual para dar más tiempo a que la comida se asiente antes de que se acueste. Lo mismo ocurre con las tomas antes de las siestas. Dar al bebé unos 30 minutos para que haga la digestión debería aumentar las posibilidades de que la comida se mantenga en el suelo y de que pase la noche.
Alimentar al bebé con comidas más pequeñas y frecuentes
Dar al bebé cantidades más pequeñas de comida cada vez -pero alimentándolo con más frecuencia- podría
ayudarle a digerir más su comida y prevenir el reflujo ácido. De esta manera, el bebé puede obtener toda la nutrición que su cuerpo en crecimiento requiere sin llenar demasiado su pequeña barriga en un momento dado.
Prueba a ajustar la posición en la que duerme el bebé
Históricamente, se cree que la posición más segura para dormir de los bebés -acostados boca arriba- también contribuye al reflujo ácido. Pero es posible ajustar la posición en la que duerme el bebé sin que deje de estar bastante seguro.
La gravedad ayuda a que la comida baje. Por eso, algunos padres optan por inclinar la parte superior del cuerpo del bebé en un ángulo ascendente durante el sueño. En general, se recomienda mantener el ángulo a menos de 45 grados. Puedes lograr esa posición colocando una toalla enrollada bajo el colchón del bebé, o colocando una cuña de colchón para bebés en su cuna.
Intenta evitar establecer asociaciones negativas para el sueño
Con los frecuentes despertares nocturnos, puede ser tentador calmar a tu bebé para que se duerma con bastante frecuencia. Aunque los bebés necesitan ser consolados, es conveniente tener en cuenta que es mejor para todos que el bebé no desarrolle asociaciones negativas para dormir, es decir, cualquier cosa externa en la que deba confiar para conciliar el sueño.