Los ejercicios isocinéticos son ejercicios basados en la resistencia que implican el uso de un equipo especial de ejercicio, que proporciona una resistencia variable a un movimiento y permite que los músculos se contraigan a velocidades constantes. Esto garantiza que, independientemente del esfuerzo que se realice, los movimientos del ejercicio se lleven a cabo a una velocidad constante. Los ejercicios isocinéticos son la forma de identificar, tratar y documentar las deficiencias físicas que causan limitaciones funcionales.
Los ejercicios isocinéticos prueban y mejoran la fuerza y la resistencia muscular, especialmente después de una lesión. Los ejercicios isocinéticos permiten a los pacientes alcanzar el mayor grado de contracción muscular a la vez que promueven el rango de movimiento libre de sus extremidades. Los principales beneficios de los ejercicios isocinéticos son:
- Los músculos ganan fuerza de manera uniforme en todo el rango de movimiento.
- El rango de movimiento mejora considerablemente.
- Es la manera más rápida de aumentar la fuerza muscular.
- Los ejercicios isocinéticos promueven la liberación de endorfinas, lo que ayudará a las personas a sentirse rejuvenecidas y con energía en lugar de sentirse fatigadas.
Debido a que la cantidad de resistencia puede ser controlada, es posible establecer el nivel para que el cuerpo sea desafiado pero sin peligro de forzar o tirar de los músculos. Los movimientos ayudan a promover cambios en la relación de tensión entre los músculos y los tendones, lo que ayuda a promover el fortalecimiento así como la expansión.