Aunque es difícil generalizar los sueños, ya que no hay dos personas iguales, hay un número reportado de sueños de estrés que parecen ser consistentes. Dicho esto, el análisis de cada sueño es subjetivo para cada individuo.
Olvidar algo importante
Olvidar eventos importantes en la vida cotidiana puede causar un gran estrés o ansiedad, por lo que, naturalmente, si te sientes ansioso o estresado durante el día, eso puede derramarse en manifestaciones durante el tiempo de sueño.
Olvidar un examen para el que no has estudiado, o una presentación que no sabías que tenías que hacer en el trabajo, son escenarios comunes de sueños con estrés.
¿Qué puede significar?
«Es una sensación de miedo a la decepción o al fracaso. Cuando tenemos ansiedad y estrés se extiende a otras áreas de nuestra vida. No es de extrañar que se extienda a nuestro sueño», dice Gilliland sobre estos sueños.
Estar desnudo en público
Otro sueño común sobre el estrés es presentarse en un lugar público desnudo, o actuar de una manera que te pone en el centro de atención, pero de mala manera.
¿Qué puede significar?
«Esto suena a sentimientos y miedos de vulnerabilidad, vergüenza y a decepcionar a la gente. Es ese miedo a que se nos olvide algo y quedemos expuestos», dice Gilliland.
Intentar correr, pero no poder escapar
Este sentimiento también puede manifestarse como sueños de ahogamiento, de ser enterrado vivo o de ser perseguido.
¿Qué puede significar?
«Por muy obvio que parezca, este sueño es ilustrativo de la sensación de agobio, de que no lo vas a conseguir y de que te sientes fracasado», explica Gilliland.
Ver tu casa en llamas
Para muchas personas, nos dice Gilliland, la casa simboliza lo que son: su yo.
¿Qué puede significar?
«Un sueño de casa en llamas puede significar diferentes cosas, pero en esencia es que estás implosionando o ardiendo», señala Gilliland. «Lo decimos literalmente: quemando una vela por los dos extremos, quemando nuestra batería. No es de extrañar que al irnos a dormir esos sentimientos se cuelen en los sueños?»
Olvidar dónde has aparcado el coche
Aunque es importante recordar que no hay que profundizar demasiado en la generalización de lo que significan los sueños, Gilliland dice que ha experimentado este sueño en particular viniendo de la incertidumbre.
¿Qué podría significar?
«Tanto si te sientes soso en el trabajo o en una relación, como si te mudas a una ciudad o consigues un nuevo trabajo, se trata de no sentirse conectado. La conexión es uno de esos elementos humanos básicos», dice.