- Decidí dejar de lavarme el pelo durante dos semanas para ver cómo afectaba a mi cuero cabelludo y al estado de mi cabello.
- Al principio, mi pelo se volvió extra graso y pegajoso y se sentía asqueroso al tacto.
- Seguí con el experimento y mi pelo empezó a estar muy seco.
- Aunque se veía y se sentía raro, ayudó a mis puntas abiertas y a mis folículos pilosos.
- El experimento no es para todo el mundo, pero me ayudó a reparar el daño que me había causado el teñir mi pelo y lavarlo dos veces al día.
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Solía cuidar mi pelo dos veces al día. Cuando se lo contaba a mis amigos, se les ponían los ojos en blanco y se les caía la boca.
Querían saber por qué. ¿Mi respuesta? Me gustaba la sensación de tener el pelo limpio, y mi cuero cabelludo se engrasaba y se sentía sucio en cuestión de horas.
Pero cuando la cuarentena borró mi calendario y me hizo pasar mucho tiempo de calidad con mi sofá y con nadie más que con mi prometido, me di cuenta de que no era necesario fregar mis mechones varias veces al día. Pasaba dos o tres días sin lavarme el pelo y después de unas semanas así, mi pelo se sentía mejor. Se mantenía menos graso durante más tiempo y parecía más sano.
Como dijeron los expertos a Insider en un artículo anterior, la frecuencia con la que se debe lavar el cabello depende de algunos factores, como el tipo de cabello, la estructura, la densidad y la porosidad, y no hay un enfoque único para todos.
Sin embargo, la Dra. Rina Allawh, dermatóloga certificada, me dijo que el lavado frecuente del cabello puede resecar el cabello y eliminar los aceites naturales que encapsulan, hidratan y nutren el tallo del cabello.
«Lavarse el pelo con frecuencia puede resecar el cabello, resecar el cuero cabelludo y puede empeorar la pérdida y el adelgazamiento del cabello», dijo Allawh.
La tricóloga Anabel Kingsley dijo anteriormente a Insider que «lavarse el pelo con champú puede ser realmente muy molesto para las personas que sufren de adelgazamiento del cabello porque cuando masajeas el champú en tu cabello todos los pelos que estaban listos para caer salen de una vez en lugar de gradualmente.»
Oír que estaba dañando potencialmente mis aceites capilares naturales y lavando en exceso mi pelo hasta el punto de que podía caerse más rápido me hizo querer intentar cambiar mis hábitos.
Ya había notado que lavarlo a diario hacía que mi pelo se sintiera extrafino. En secreto, empecé a sentirme acomplejada por mi pelo hace unos años, y he llevado extensiones de pelo a escondidas durante bastante tiempo. También sabía que había dañado mis hebras al teñirme el pelo con regularidad, lo que provocaba puntas abiertas.
Me preguntaba qué pasaría si me tomaba un descanso del lavado durante más tiempo. ¿Qué pasaría si pasara las dos primeras semanas de junio sin champú?
Me puse a prueba y, aunque tenía que enfrentarme a otras personas (por medio de llamadas virtuales de trabajo y reuniones de distanciamiento social en el parque), decidí no lavarme el pelo durante 14 días y encontrar la manera de lucir un aspecto aceptable, aunque tuviera que llevar constantemente un moño muy desordenado. Esto es lo que pasó.
Los primeros días fueron fáciles
El primer día pasé 20 minutos más en la ducha restregando mi pelo porque me di cuenta de que sería la última vez que lo limpiaría en los siguientes 14 días.
Cuando salí de la ducha, lo sequé y lo alisé. Esperaba que se mantuviera bonito al menos durante los primeros días.
Aunque los primeros días no se sintieron extraños de ninguna manera ya que eran similares a lo que estaría haciendo la mayoría de las semanas de todos modos, traté de hacer un punto para no tocar mi cabello para que no se volviera extra grasoso.
Empecé a notar que se veía sucio al cuarto día
Después de la marca de tres días, empecé a sentir que se notaba que tenía el pelo sucio.
Había hecho ejercicio un par de veces y había pasado horas en el calor del verano. Los amigos con los que salía por videochat no se dieron cuenta de que habían pasado cuatro días desde que me lavé el pelo, pero cada vez que me pasaba los dedos por mis mechones, podía notar que la suciedad y la grasa empezaban a pegarse.
Me propuse cepillarme el pelo de 3 a 5 veces al día (cuando normalmente sólo me lo cepillaba una vez al día). Supuse que ayudaría a repartir la grasa de mi cuero cabelludo a las partes secas de mi pelo (mis puntas).
Hice la transición a una cola de caballo al séptimo día porque no podía dejar de tocarlo
Hacia el final de la primera semana, no podía dejar de tocarme el pelo.
Se sentía una combinación de sequedad y grasa (la parte trasera de mi pelo especialmente) y me di cuenta de que me rascaba constantemente el cuero cabelludo. Empecé a sentir caspa y, en general, me sentía incómoda.
Decidí ponerme el pelo en una coleta alta y dejarlo así durante los últimos días de la semana número uno.
Aunque todavía no era súper perceptible para los demás, me sentía avergonzada por lo poco pulido que se veía mi pelo. Me volví autoconsciente. Por suerte, todavía no olía demasiado mal, y sentía que podía salirme con la suya con una cola de caballo peinada para los eventos virtuales del trabajo y las llamadas telefónicas.
Mi pelo olía a queso durante la segunda semana y casi cedí
A los pocos días de la segunda semana casi me rindo. Mi pelo se sentía pegajoso y olía a queso viejo.
Era difícil hacer que se viera bien, aunque lo cepillaba todas las noches. Me lo peinaba por la mañana recogiéndolo en una coleta alta, con una pinza de flor gigante en la parte superior para distraer.
La textura de mi pelo se sentía constantemente húmeda, aunque no hubiera tocado el agua. No sólo sentía el cuero cabelludo asqueroso, sino que mi piel también se sentía extra aceitosa. Empecé a preguntarme si dos semanas eran demasiado tiempo sin lavarse el pelo. Pero decidí que ya había seguido con este experimento el tiempo suficiente. No iba a dejarlo todavía.
No podía esperar a que terminara
Los últimos días del experimento fueron los más incómodos. Mi pelo estaba tan sucio, pegajoso y maloliente que tuve que echarlo hacia atrás en un moño desordenado y ni siquiera me molesté en intentar peinarlo de alguna manera. Incluso cancelé una hora feliz virtual con amigos porque no me sentía bien conmigo misma ni con mi aspecto.
Intenté ocultar la situación de mi pelo llevando un sombrero, pero mis puntas estaban tan enredadas y enmarañadas que no sirvió de nada.
Estaba contenta de haberle dado a mi pelo un descanso del champú y del lavado constante, pero dos semanas me parecieron demasiado tiempo. Cuando llegó el día 15 y pude volver a lavarlo, me pasé 15 minutos restregando mi pelo y mi cuero cabelludo.
Mi pelo se sintió más grueso y extra limpio después del experimento
El día 15, después de dos semanas completas sin usar agua ni champú, mi pelo se sintió extra limpio cuando lo lavé.
Luego pasé otros cinco días sin lavarlo y ya pude ver lo mucho que había cambiado. Mi cabello se sentía más grueso y tardaba más en sentirse graso.
El experimento también parecía haber ayudado a reparar mis puntas abiertas.
Aunque cada persona a la que preguntes tiene un consejo diferente, Allawh suele recomendar lavar el pelo 1-2 veces por semana con un champú nutritivo.
«Lavarse el pelo con champú es igualmente esencial en este ‘clima COVID-19’. El champú contiene ingredientes llamados surfactantes que ayudan a romper los enlaces entre la suciedad, las bacterias y otros gérmenes y los aceites dañinos», dijo Allawh.
Como Kingsley dijo previamente a Insider: «Debes pensar en el lavado del cabello como un régimen de cuidado de la piel, después de todo tu cuero cabelludo es sólo piel. Tiene glándulas sebáceas y sudoríparas, y con todas las secreciones que se producen, sumadas a la contaminación, no quieres que se quede ahí durante días».
Desde que terminó el experimento, decidí empezar a pasar de 4 a 5 días sin lavarme el pelo – un poco más manejable que la sugerencia de Allawh, y ciertamente un poco más saludable que mi parón de dos semanas.
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