La cola de caballo (Equisetum arvense L.) tradicionalmente considerada una planta medicinal con muchas propiedades para nuestra salud. Esta planta es muy apreciada por ser uno de los mejores diuréticos naturales que existen. También es muy valorada por los beneficios positivos para los riñones, adelgazantes, depurativos y desintoxicantes.
Aunque es una planta que crece en abundancia en los suelos arcillosos de las regiones húmedas del hemisferio norte, actualmente se puede encontrar en todo el planeta, sobre todo, en las orillas de los ríos y arroyos y en los alrededores de praderas.
Pero, además de sus propiedades limpiadoras, la cola de caballo también es conocida por sus propiedades estéticas y regenerativas, ya que ayuda a renovar los tejidos celulares, dando un mejor aspecto a nuestra piel y haciéndola lucir más bella. Los tallos estériles de la planta se recogen durante la temporada de verano y se dejan secar a la sombra, eliminando las partes descoloridas. Después se trituran y se introducen en bolsas con las que se elaboran todo tipo de preparados para la belleza y la salud. Desde zumos frescos hasta esencias, infusiones, jarabes, cápsulas, lociones, aguas para enemas, cremas, extractos, decocciones y nebulizaciones.
5 beneficios de la cola de caballo
Es diurética
La cola de caballo es uno de los mejores suplementos naturales que existen para ayudar a favorecer la eliminación de líquidos, por lo que es ideal para quienes sufren inflamaciones, artritis o gota y también para quienes padecen problemas de riñón, vejiga y cálculos en los riñones.
Depurativo suave
Combinado con otras plantas medicinales como la ortiga, el cardo mariano o el diente de león, permite depurar nuestro organismo de agentes tóxicos. Se recomienda tomar esta planta una vez al día durante un mes, dos veces al año. Preferiblemente durante la primavera y el otoño.
Mejora el estado de la piel y las uñas
Su alto contenido en silicio ayuda a mantener y recuperar los tejidos conectivos de la piel, rejuveneciéndola y tonificándola.
En este sentido, también ayuda a formar el colágeno que necesitan nuestras uñas.
Ayuda a adelgazar -eliminar líquidos-
Por su efecto limpiador, la cola de caballo también ayuda a prevenir y eliminar la celulitis. Combate las toxinas de nuestro cuerpo, por lo que es un gran complemento para quienes están a dieta. Eso sí, hay que tener en cuenta que lo que se elimina es líquido, no grasa.
Fortalece nuestros huesos y tendones
El alto contenido en minerales de la cola de caballo hace que esta planta tenga un efecto remineralizante, ayudando a nutrir y fortalecer nuestros huesos. Ideal para ayudar a prevenir las caries, la osteoporosis y mejorar la cicatrización de las heridas.
Es, por tanto, un buen complemento para aquellas personas que hacen deporte de forma habitual, ya que incide positivamente en la flexibilidad de los tendones y las paredes de los vasos.
Precauciones
Es importante saber que el uso de diuréticos en presencia de hipertensión y cardiopatías sólo debe hacerse por prescripción y bajo control médico.
La información aquí reflejada no debe considerarse como un sustituto del consejo de un profesional de la salud. Desde Robis recomendamos siempre consultar con un médico o profesional sanitario cualquier duda sobre la ingesta de cualquier suplemento dietético y/o medicamento.