Verás con la anterior calculadora de calorías quemadas al correr
Alguien que pesa 150 libras corriendo a un ritmo de 10 minutos por milla durante 60 minutos quemaría 700 calorías, mientras que alguien que pesa 200 libras corriendo por la misma duración y velocidad quemaría 933 calorías.
La persona promedio quemará entre 80 y 140 calorías por milla.
30 minutos de carrera quemarán entre 280 y 520 calorías, dependiendo de su peso y velocidad.
Así se ven las calorías quemadas si se aumenta el tiempo de carrera a 60 minutos a 10 km/h con distintos pesos:
| Peso (lbs) | Calorías |
| 607 | |
| 150 | 700 |
| 170 | 793 | 887 | 210 | 980 |
| 1,074 |
Las calorías quemadas corriendo dependerán de tu peso, del tiempo que pases corriendo y, en menor medida, de tu velocidad. Utiliza la calculadora para hacer un cálculo personalizado.
Si quieres perder peso, correr es una buena forma de eliminar las calorías extra. Combina el ejercicio extra con una dieta sensata para crear un déficit calórico y perder peso. Si estás luchando por conseguir perder peso, consulta cuántas calorías debo comer al día para perder peso.