La difusión de aceites esenciales es una de las formas más populares y eficaces de disfrutar de los beneficios de la aromaterapia. Si usted es nuevo en el uso de aceites esenciales para la difusión y se pregunta cómo utilizar un difusor de aceites esenciales, siga leyendo.
Tal vez usted es nuevo en su viaje de aceites esenciales, eso está bien, estoy aquí para ayudar. Difundir los aceites esenciales favoritos puede ser una forma emocionante de utilizar los aceites esenciales.
Guía de Difusores de Aceites Esenciales
Guía de Difusión de Aromaterapia con más de 200 mezclas para difusores por Jennifer Lane, propietaria de Loving Essential Oils & Aromaterapeuta Certificada:
¿Cuáles son los beneficios de la difusión?
Se pueden obtener muchos beneficios terapéuticos positivos cuando se inhalan las moléculas de los aceites esenciales difundidos. Aquí están algunas razones para encender un difusor de aromaterapia:
- Aromatizar una habitación
- Limpiar el aire
- Aumentar la inmunidad
- Promover la energía y la concentración
- Calmar el estrés y la ansiedad
- Desenchufa el difusor y elimina el agua que quede en el depósito.
- Limpia el interior con un cepillo pequeño y agua tibia (la mayoría de los difusores vienen con uno o puedes utilizar un pincel limpio dedicado a la limpieza de tu difusor).
- Aclarar y secar.
- Utilizar un bastoncillo de algodón humedecido en alcohol para limpiar el chip ultrasónico que se encuentra en la mayoría de los depósitos de agua.
- Dejar secar el difusor al aire.
- 2 gotas de aceite esencial de Limón
- 2 gotas de aceite esencial de Naranja
- 2 gotas de aceite esencial de Menta
- 2 gotas de aceite esencial de Romero
- 3 gotas de Limón
- 3 gotas de Naranja
- 3 gotas de Menta
- 3 gotas de Romero
- Inhalador de aromaterapia en blanco
- Qué es un difusor de aceites esenciales
- Beneficios de la difusión de aceites esenciales
- 7 mezclas fáciles de difusores de aromaterapia
- 8 mezclas de difusores de aromaterapia para el estado de ánimo
- Difusor de caña con mezclas de recetas
Leer más sobre los beneficios de la difusión de aceites esenciales
Difusores de aceites esenciales
El tipo de difusor más utilizado hoy en día para los aceites esenciales es un difusor ultrasónico. Este tipo utiliza ondas ultrasónicas y agua para dispersar los aceites esenciales en el aire.
Están ampliamente disponibles en muchos tamaños, formas y rangos de precios. Este es el tipo de difusor en el que nos centramos hoy para enseñarte a utilizarlo.
Aquí tienes el difusor de aromaterapia que aparece en este post de Viva:
Cómo usar un difusor de aceites esenciales
Elegir la ubicación
– Elija un área abierta en una habitación u oficina con una superficie sólida o una mesa. Necesitarás una toma de corriente para enchufarlo. Además, como se utiliza agua, es bueno tener un mantel o una toalla abajo si se utiliza en una superficie de madera.
– Tengo un difusor en mi mesita de noche cerca de mi cama y otro en mi sala de estar sobre una mesa sólida. Para un mejor uso, evita colocarlo bajo la luz directa del sol o cerca de un ventilador.
Añadir agua
– Una vez que tengas tu lugar elegido, llena el depósito de agua de tu difusor hasta la línea de llenado del depósito de agua con agua limpia del grifo que esté a temperatura ambiente.
– La mayoría de los difusores tienen una línea de nivel de agua en el interior del depósito de agua o una taza de medición para llenar y luego añadir al depósito, consulte el manual de su difusor para la cantidad de agua recomendada que su difusor requiere.
*NO LLENAR DEMASIADO o su difusor de aroma puede no funcionar correctamente.
Añadir aceites de aromaterapia
– A continuación, añadir 3-10 gotas de aceites esenciales al agua. Puede utilizar un solo aceite esencial, como la lavanda, o una mezcla de aceites esenciales. Vea a continuación los aceites recomendados para difundir.
– Por lo general, 6 gotas de aceite es suficiente, pero a veces puede querer más aceite para un aroma más fuerte. Puedes experimentar con las cantidades de aceite esencial para ver qué prefieres.
¿No estás seguro de qué difundir? Obtenga nuestra Guía de Difusores de Aceites Esenciales con más de 200 Mezclas de Difusores para un montón de recetas para probar:
Encender
– Coloque la tapa o la parte superior del difusor como su difusor requiere. Configura las funciones que desees si tu modelo tiene opciones como una luz nocturna o luces LED que cambian de color. ¡Enciende y disfruta del maravilloso aroma!
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No todos los difusores de aromaterapia son iguales, algunos tienen opciones dependiendo del modelo que compres. Usted puede ser capaz de establecer la longitud de tiempo que desea que el difusor se encienda, o diferentes ciclos de tiempo que usted puede elegir como en 30 segundos y luego se apaga durante 15 segundos.
Algunos también tienen opciones de luz que puede encender para una pantalla de colores o un color sólido. Estas características varían mucho dependiendo de la marca y el modelo.
Vídeo del difusor de aceites esenciales:
Cómo limpiar tu difusor
También es mejor hacer una limpieza rápida después de su uso, estos son los pasos a seguir:
Los mejores aceites esenciales para difundir
Aquí están mis aceites esenciales favoritos para difundir solos en un difusor y algunas de las razones por las que los he utilizado.
Aceite esencial de lavanda: El aroma es calmante, relajante, bueno para el sueño, la ansiedad, la tristeza, la inquietud, la reducción del estrés
Aceite esencial de menta: Difúndalo para mejorar la concentración, el enfoque, el estado de alerta, el apoyo respiratorio, el aroma refrescante, la fatiga mental, las alergias estacionales, los dolores de cabeza
Aceite esencial de limón: Bueno para levantar el ánimo, desintoxicar, limpiar, purificar, desodorizar, energizar
Aceite esencial de incienso: Úselo durante la meditación, el yoga, es bueno para equilibrar, levantar el ánimo, mejorar la concentración, la ansiedad, la conciencia espiritual
Aceite esencial de pomelo: Ayuda a reducir los antojos de comida, levanta el ánimo, equilibra, mejora el humor, alivia la ansiedad, el estrés, la tensión
Aceite esencial de eucalipto: Excelente para la congestión nasal, dolencias respiratorias, molestias al respirar, repelente de insectos, picaduras de insectos
Aceite esencial de naranja dulce: Aroma alegre para mejorar el estado de ánimo, calmar la ansiedad, la digestión, levantar el ánimo, desintoxicante natural
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Mezcla Difusora Perk Up
Aquí tienes una gran mezcla difusora para probar, hará que tu casa huela bien y es perfecta para un estímulo natural en las mañanas antes del trabajo o la escuela:
¿Quieres llevar esta receta de difusor sobre la marcha? Pruébala en un inhalador de aceites esenciales. Son prácticos para llevarlos en el coche, el bolso o incluso en el trabajo. Puedes conseguir inhaladores en blanco aquí.
Mezcla de inhaladores Perk Up
Para obtener instrucciones completas, lee nuestro artículo completo del blog sobre inhaladores nasales.
Difundir aceites esenciales puede ser realmente maravilloso y una gran manera de utilizar tus aceites esenciales cada día. Puedes aprender más sobre la difusión de aceites aquí:
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