Cómo reducir las moscas volantes de los ojos de forma natural

Puede ser molesto cuando aparecen al azar líneas o anillos en su campo de visión. Aunque son molestas, estas líneas o anillos (llamados flotadores) suelen ser benignos y no requieren tratamiento médico.

Pero si no necesitan tratamiento médico, ¿hay alguna forma de reducir las moscas volantes en los ojos de forma natural? Si bien hay algunos tratamientos naturales para las moscas volantes en los ojos que puede probar, la mayoría sólo funcionan para reducir la irritación que viene con las moscas volantes en lugar de eliminarlas por completo.

Los «remedios naturales» para las moscas volantes simplemente implican cambiar el comportamiento diario, como cambiar su dieta y dormir más. Por lo general, aprender a ignorar las moscas volantes es tan eficaz como cualquier «cura natural para las moscas volantes»

Los remedios que puede considerar para hacer frente a las moscas volantes incluyen:

Ácido hialurónico

Las gotas oculares de ácido hialurónico se utilizan a menudo después de la cirugía ocular para reducir la inflamación y ayudar en el proceso de recuperación. También se ha utilizado como tratamiento del ojo seco sin receta médica.

Hay algunas afirmaciones de que el ácido hialurónico puede ayudar a disolver las moscas volantes de los ojos de forma natural, aunque no hay muchas pruebas científicas que lo respalden.

Consulte con un oftalmólogo antes de utilizar gotas de ácido hialurónico para tratar las moscas volantes por su cuenta.

Dieta y nutrición

Aunque no se dirijan específicamente a las moscas volantes, algunas vitaminas y suplementos pueden apoyar la salud ocular en general. Algunos de los suplementos recomendados son:

• Zinc

• Ácidos grasos Omega-3

• Vitaminas A, C y E

• Ginkgo biloba

• Una hidratación adecuada y una dieta saludable también pueden aportar los nutrientes necesarios para favorecer la salud ocular.

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  Descansar y relajarse

  Si su cuerpo no está durmiendo o descansando lo suficiente, puede causar estrés en los ojos, y las moscas volantes pueden parecer más evidentes. Asegúrese de dormir una cantidad adecuada de horas cada noche para evitar el agotamiento.

  Si las moscas volantes causan irritación general, se puede colocar una compresa fría o caliente sobre los ojos para calmarlas.

  Proteja sus ojos de la luz intensa

  La fatiga ocular -especialmente por mirar la pantalla del ordenador durante muchas horas- también puede hacer que las moscas volantes sean más notables. Tomar descansos frecuentes y limitar el tiempo de pantalla puede reducir el riesgo de fatiga ocular digital, una condición que puede aumentar su conciencia de las moscas volantes.

  Cierta iluminación puede hacer que sea más consciente de las moscas volantes también. Asegúrese de atenuar las luces interiores cuando sean demasiado brillantes para sus ojos o utilice lámparas en lugar de lámparas de techo. Por el contrario, si está intentando leer en una habitación poco iluminada, es posible que tenga que aumentar la luz para evitar la fatiga ocular.

  Si los entornos brillantes y exteriores parecen agravar las moscas volantes, usar gafas de sol con una protección ultravioleta (UV) adecuada es una buena idea.

  Las moscas volantes desaparecen naturalmente por sí solas

  La paciencia es una virtud. Las moscas volantes no necesariamente desaparecen para siempre, pero normalmente se moverán fuera de su campo de visión o se volverán menos molestas con el tiempo.

  Si sus moscas volantes no se desvanecen de forma natural, o si aumentan drásticamente o van acompañadas de destellos de luz, acuda a un oftalmólogo inmediatamente.

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  Página actualizada en enero de 2021