La hinchazón y la grasa del vientre pueden parecer lo mismo a primera vista, pero en realidad son muy, muy diferentes.
Entonces, ¿cómo se puede distinguir una de la otra? Llamamos a la gastroenteróloga certificada por el consejo, la Dra. Roshini Raj, para que nos lo cuente!
«A veces no es tan fácil de distinguir», admite la doctora, «pero aquí hay algunas pistas.»
«Cuando te sientes hinchado», continúa, «en realidad es que tu abdomen se está llenando de aire»
Por eso, si estás hinchado, explica la doctora, tendrás una tensa «sensación de tambor» cuando te toques el estómago. En cambio, si la culpable es la grasa, tu estómago se sentirá «mucho más denso»
(¡Mira cómo demuestra la diferencia con globos en el vídeo de arriba!)
Sin olvidar que si tiendes a hincharte, es más probable que te levantes con el estómago más plano y que notes los cambios a medida que avanza el día.
En cuanto a la grasa del vientre, ésta se mantiene constante a lo largo del día y de la noche – por lo que la falta de cambios puede ser un indicio.
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