La proteína de suero de leche es popular entre los adultos activos porque se digiere rápidamente y ayuda a la recuperación muscular después del ejercicio. Aquí tienes algunos consejos para ajustar el perfil de sabor y la consistencia de tu batido. Pruébalos con cualquiera de los más de 20 sabores de GOLD STANDARD 100% WHEY™
Temperatura del líquido & Volumen
Para obtener el mejor sabor, recomendamos utilizar de 6 a 8 onzas de agua muy fría. Dejar correr un poco el grifo para que el agua esté bien fría. Reducir el volumen a entre 4 y 6 onzas aumentará la intensidad del sabor y espesará la consistencia de su batido. Aumentar el volumen de agua fría disminuirá el dulzor y diluirá tu batido de proteína de suero.
Otras opciones
Puedes cambiar drásticamente el sabor y la textura de tu batido de proteína de suero sustituyendo el agua fría por leche fría o leche de almendras. Experimenta con otras bebidas y amplía tus horizontes en la elaboración de batidos.
Mezcla fácil
Sea cual sea tu elección para mezclar un cacito de GOLD STANDARD 100% WHEY™, todo lo que necesitas es un vaso y una cuchara. Eso es porque el polvo ha sido instanciado para mezclarse fácilmente en la solución. Si este método no te proporciona la suavidad que buscas, prueba a utilizar un vaso mezclador.
Batidos
Conecta una batidora eléctrica y lleva tu batido de proteínas al siguiente nivel. Simplemente añadiendo unos cubitos de hielo puedes hacer que tu batido de proteínas sea más parecido a un batido para beber. Añadir frutas, mantequilla de cacahuete y otros alimentos cambiará el sabor, así como el perfil de nutrientes. Las posibilidades son infinitas.
Para obtener consejos sobre el uso de GOLD STANDARD 100% WHEY™ en recetas de productos horneados, vaya a: optimumnutrition.com/recipes