¿Qué tiene la perspectiva de cumplir 30 años que nos trae una nueva devoción por los mejores productos para el cuidado de la piel de nuestros 20 años? Sí, hay una obsesión por las manchas y las líneas microscópicas que nunca has visto antes, pero ¿es todo mental o tu piel empieza a cambiar justo cuando entras en la tercera década?
Según Alicia Barba, dermatóloga de Miami, los primeros signos de daño solar suelen aparecer a los 30 años, ya que la capacidad de reparación de la piel empieza a debilitarse: piensa en manchas marrones leves, patas de gallo y piel apagada. Pero es importante recordar que esos cambios son en realidad un reflejo del comportamiento anterior. «El daño que haces a los 20 años va a aparecer a los 30, 40 y 50», explica. «Es un efecto acumulativo; las cosas volverán a perseguirte».
Afortunadamente, si tomas medidas a tiempo, puedes tener un impacto significativo en la salud futura de tu piel, explica Barba. «Mucho tiene que ver con la prevención y la protección: ser el veinteañero que lleva un sombrero en la playa», dice. «Pero también tiene que ver con el desarrollo de buenos hábitos que te lleven a los últimos años». Una práctica especialmente importante: ampliar el alcance de tus productos. «Cuando se es joven, es fácil pensar sólo en la cara, pero también hay que proteger el cuello, el pecho, las manos y los pies», añade. «A medida que te haces mayor, empiezas a pensar más en ellos. Por lo general, lo que funciona en la cara se puede trasladar al cuello y al pecho».
Aquí, Barba desglosa los mejores productos para el cuidado de la piel a los 20 años que toda mujer debería utilizar antes de cumplir los 30, pero las mayores de 30 años también deberían tomar nota. «Nunca es demasiado tarde para empezar, y te prometo que te ayudará», dice Barba. Los 30 son los nuevos 20, después de todo.
Un limpiador suave
«Queremos exfoliarnos, pero a veces podemos llegar a exfoliarnos demasiado. Desde los limpiadores hasta los dispositivos sónicos y los exfoliantes, si usas un exfoliante encima de otro, la piel puede irritarse y quedar en carne viva. Siempre es bueno tener un limpiador suave a mano, especialmente por la mañana, cuando sólo tienes aceites naturales y el producto de la noche anterior para limpiar. Me encantan las barras como la barra de belleza de Dove para pieles sensibles, que está bien de precio y limpia e hidrata al mismo tiempo.»
Lavado facial espumoso de Orígenes
Leche Limpiadora Suave Super Calm de Tula
Limpiador Dr. Barbara Sturm
Limpiador de Materia Suave Klur
«Recomiendo un suero de vitamina C repleto de antioxidantes para una capa adicional de protección solar. Todo el mundo debería saber que la protección solar no es un bloqueo completo. Los rayos UV siguen penetrando, así que es bueno usar algo debajo del SPF para neutralizar los radicales libres que se liberan, y también para ayudar a la producción de colágeno. Algunos protectores solares dicen tener antioxidantes, pero nunca se ha demostrado que la cantidad que incluyen sea suficiente para proteger, así que es mejor usarlos por separado.»
Skinceuticals CE Ferulic
BeautyStat Universal C Skin Refiner
Suero de Vitamina C Brighten Up de Ursa Major
Drunk Elephant C-Firma Vitamin C Day Serum
Un protector solar diario
«El protector solar no es negociable a diario. Hay muchas fórmulas entre las que elegir, pero deberías escoger un protector solar de amplio espectro con un SPF 30 o superior. Me encanta buscar los ingredientes óxido de zinc y dióxido de titanio, que crean un acabado agradable y uniforme y pueden causar menos brotes en los veinteañeros. Si estás fuera y eres activa, debes reaplicar tu FPS cada una o dos horas; si no pasas mucho tiempo al aire libre, entonces está bien aplicarlo sólo una vez por la mañana».
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Shiseido Sports BB Broad Spectrum SPF 50 WetForce
EltaMD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40
Loción facial hidratante SPF 50 de CeraVe
SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50
«No es tan emocionante, pero los retinoides siguen siendo el estándar de oro. Son la única cosa que realmente ha sido probada para tratar la piel, para construir colágeno, pero también para revertir el fotoenvejecimiento. Escoge un producto de retinol suave, de venta libre, que no sea irritante ni demasiado exfoliante y empieza a usarlo cada dos noches, y puedes mezclar un poco de crema hidratante con el retinol para hacerlo más tolerable. El objetivo debería ser empezar a finales de los 20 años y acostumbrarse a los efectos para poder llegar a usar retinol de prescripción médica a finales de los 30 o los 40.»
Kate Somerville Dermal Quench Liquid Lift + Retinol
First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum
Aceite de Retinol de Onagra + Té Verde de Algas
Suero de Noche Retinol Suave Marie Veronique
Una crema para el contorno de ojos
«La piel del contorno de los ojos es la más fina de nuestro cuerpo y uno de los primeros puntos en los que se nota la edad. Empezar a usar una crema para el contorno de ojos desde el principio es un buen hábito, e incluso si no estás tratando una arruga visible, hidrata la piel para rellenarla, de modo que las arrugas se noten menos cuando seas mayor. Me gusta rotar las cremas con diferentes ingredientes activos para trabajar las diferentes capas y estructuras de la piel. Por ejemplo, empezar con una crema para el contorno de ojos que tenga un poco de retinol para crear colágeno y, tras terminar ese tarro, cambiar a una fórmula más hidratante con ácido hialurónico.»
Estée Lauder Revitalizing Supreme+ Global Anti-Aging Cell Power Eye Gelee
Crema de Ojos Brillante de Plátano de OLEHENRIKSEN
Bomba de ojos hidratante Belif
Suero de ojos renovador de juventud con retinol de Murad,
«Una vez que llegas a los 20 años, algunas personas pueden empezar a ver los primeros signos de daños causados por el sol o el tabaco y quieren ser más agresivos en el tratamiento. Hay muchos ácidos increíbles para usar en casa una vez a la semana o cada dos semanas para exfoliar la piel. También hay una curva de aprendizaje con estos. Hay que tener mucho cuidado con la hidratación y usar un limpiador suave para no desnudar más la piel.»
Dr. Dennis Gross Skincare Smooth & Flawless Peel + Moisturize
Saturday Skin Rub-A-Dub Refining Peel Ge
Perfeccionador de piel exfoliante de solución Glossier
Esqualano de Biossance + Renovación Glicólica Facial
Una exfoliación corporal
«En mi mundo, la exfoliación siempre va acompañada de la hidratación. Cuando uno se exfolia, también elimina sus propios humectantes naturales junto con las células muertas de la piel. Un exceso de exfoliación puede provocar sequedad y picor en la piel. Un esmalte corporal exfoliante suave que hidrate a la vez que exfolia es el camino a seguir»
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Polvo corporal exfoliante de Dove Semillas de granada & Manteca de Karité
Exfoliante Corporal de Rosa de Coco de Herbivore
Exfoliante corporal antifatiga REN Clean Skincare
Exfoliante Corporal Dermadoctor KP Duty Formulado por Dermatólogos con Exfoliación Química + Física
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Un ácido hialurónico
«Es un maravilloso, tónico hidratante a base de agua con ácido hialurónico (el mismo de los rellenos reales, fabricado por una empresa europea de rellenos), agua de rosas y clorhexidina (un agente antibacteriano) que no desgasta la piel. El ácido hialurónico hidrata suavemente y la clorhexidina previene los brotes que aún pueden estar presentes de cara a los 30 años».
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Solución Limpiadora Prep de Teoxane RHA
The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
Suero facial de ácido hialurónico puro Hyalu B5 de La Roche-Posay
