Soy una chica activa. Cuando corro o hago yoga, mi pequeño y delgado cabello se pone a sudar, así que estoy tentada a lavarlo todos los días. Pero también nado, así que el lavado y el cloro me secan el pelo hasta dejarlo crujiente.
El movimiento «no ‘poo'», en auge, me ha llamado la atención. Las seguidoras se deshacen del champú y utilizan cepillos y talco. Afirman tener unos mechones preciosos y dicen que el pelo en su estado natural es más sano, mejor para el medio ambiente y tiene un aspecto fabuloso con poco trabajo.
He probado la vida sin champú durante un tiempo. Aquí hay cinco razones por las que tú también querrías deshacerte de la caca:
Evita los productos químicos
Muchos de los ingredientes impronunciables que aparecen en las etiquetas de los champús y acondicionadores vienen con problemas de seguridad. El ftalato de dietilo (DEP), posible carcinógeno y perturbador hormonal, ayuda a los productos capilares a mantener la fragancia. El lauril sulfato de sodio (SLS) hace que el champú haga espuma, pero irrita la piel y podría ser cancerígeno. Los parabenos actúan como conservantes, pero se han encontrado en el tejido tumoral del cáncer de mama, dice Rick Smith, director ejecutivo de Environmental Defence, y coautor de Slow Death By Rubber Duck. Sugiere lavarse con menos frecuencia o comprar productos sin estos ingredientes.
Usa menos agua
Cuando no te lavas el pelo todos los días, reduces el consumo de agua, lo que tiene beneficios medioambientales. (He descubierto que, en los días en los que no me lavo el pelo, un rápido chapuzón en mi cuerpo desde el grifo de la bañera es todo lo que necesito). Pero además, reducir la cantidad de agua a la que se expone el cabello es bueno para él, sobre todo si se tiñe, ya que el calor y los minerales del agua de la ducha le quitan el color a las hebras. «El agua por sí sola puede ser responsable del 80% de la pérdida de color», dice Jeni Thomas, científica principal de P&G Beauty and Grooming en Cincinnati, OH. Recomienda que, cuando te laves el pelo, lo expongas a la menor cantidad de agua posible.
(Además, aprende lo malo que es lavarte el pelo y luego irte directamente a la cama con el pelo mojado.)
Ahorra tiempo
Lavar, acondicionar y peinar el pelo lleva un montón de tiempo por la mañana. Cuando te lavas el pelo con menos frecuencia, ganas tiempo para hacer otras cosas saludables como salir a correr por la mañana o dormir hasta tarde. Disponer de algunos trucos para alargar el tiempo entre lavados del cabello te permite ser más flexible. Por ejemplo, no te laves el pelo antes de nadar al mediodía (uno de mis trucos favoritos) o dúchate a fondo después de un partido de tenis por la tarde.
Consigue un pelo más sano
Las personas que no se lavan el pelo durante meses afirman que cuando dejan de lavárselo, su pelo acaba produciendo menos grasa en el cuero cabelludo, lo que se llama sebo. El resultado: un cabello brillante, húmedo y saludable ‘ nunca graso. Thomas está de acuerdo en que el sebo es bueno para el cabello: «Los aceites del cuero cabelludo tienen una cualidad protectora natural – son el acondicionador de la naturaleza»
Sin embargo, Thomas dice que no hay estudios publicados que demuestren que el sebo funciona según un modelo de oferta y demanda. «Lo que se hace al eliminar los aceites es más bien un efecto externo», dice. «No conozco ninguna prueba de que esto pueda impactar en el proceso biológico subyacente.»
(¿Sabías que puedes usar el aceite de aguacate para fortalecer tu cabello?)
Conoce tus mechones
Al final, pude estar sólo dos semanas sin lavarme el pelo. Pero el cepillado y el talco fueron suficientes para mantener la grasa a raya durante una semana aproximadamente. Después de un verano de lavados poco frecuentes, mejoré la salud de mi cuero cabelludo (todo ese cepillado eliminó los rastros de caspa), pero sobre todo aprendí mucho sobre mi cabello y dejé de lado mis propias reglas rígidas sobre cuándo debía lavarlo. Descubrí que mis mechones tenían más cuerpo cuando estaban sucios que limpios, y podía pasar fácilmente tres días sin lavarlos. Pero como nadadora habitual con el pelo fino, también descubrí que el champú era algo que necesitaba, al menos un par de veces a la semana.
Cómo puedes alargar el tiempo entre lavados
- Cuando te laves, el peluquero de Toronto Harry Josh dice que limpies bien el cuero cabelludo para librarlo de grasa.
- Cepilla tu pelo por la noche con un cepillo de cerdas de jabalí. Esto redistribuye el sebo en tu cabello, moviéndolo desde tu cuero cabelludo graso hacia las puntas secas.
- Usa champú en seco en el flequillo para domar la grasa. Busca un talco de color para que no te queden residuos blancos raros en las raíces.
- Cuando las cosas se pongan feas, «lávate» el pelo con una pasta de bicarbonato y agua y acláralo con vinagre diluido.