5 formas de prevenir las manchas de café en los dientes

Las manchas de café son una de las causas más comunes de las manchas en los dientes. Si bien es posible que no aparezcan inmediatamente después de beber la primera taza de café, los bebedores habituales de café verán, con el tiempo, que sus dientes comienzan a amarillear. Una vez que estas manchas han comenzado a desarrollarse, puede ser muy difícil eliminarlas. La mejor manera de lidiar con las manchas de café es prevenirlas en primer lugar. Aquí hay cinco maneras de prevenir las manchas de café en los dientes.

Añade leche a tu café.

El color de tu café cuando lo bebes realmente va a afectar a la profundidad con la que mancha tus dientes. Cuando añades leche a tu café, aclara el color de la bebida y en realidad proporciona a tus dientes una protección contra los ácidos que manchan el café. La leche, si procede de un animal como la vaca, tiene un alto contenido en proteínas que se unen a los polifenoles del café. En lugar de adherirse y manchar los dientes, los polifenoles pasan al estómago, donde pueden descomponerse rápidamente. Es importante señalar que sólo la leche de origen animal evita las manchas de esta manera. La leche de soja puede tener el mismo sabor en el café, pero al no contener los mismos tipos de proteínas, puede no proteger adecuadamente las manchas de café en los dientes. Muchos creen que cuanto mayor sea el contenido de grasa de la leche, más eficaz será.

Cambia tu forma de beber.

El café que bebes no puede manchar tus dientes si en realidad nunca toca tus dientes. Puede que pienses que no mueves exactamente el café por tu boca tal y como está, pero si estás bebiendo de una taza o de un termo, es probable que el café esté lavando tus dientes, especialmente los de la parte delantera de la boca, antes de que realmente tragues ese café. Beber el café con una pajita es una buena manera de beberlo sin que llegue a tocar los dientes. Cuando los polifenoles ni siquiera tienen la oportunidad de acercarse a sus dientes, no pueden crear esas manchas amarillas y marrones oscuras que son tan comunes entre los que beben café. Beber café caliente a través de una pajita puede parecer extraño al principio, pero si usted está tratando de prevenir las manchas en los dientes, esta es definitivamente una de las mejores maneras.

Beba un café con menos cafeína.

La cafeína puede ser la razón por la que el café es parte de su rutina de la mañana, pero es, en última instancia, la cantidad de cafeína en su café que determina la cantidad de efecto de las manchas que el café que usted bebe tiene en sus dientes. El café descafeinado o con menos cafeína tiene menos probabilidades de dejar manchas de café en los dientes, por lo que si eliges beber un café que tenga menos cafeína que el que sueles tomar, puedes prevenir una gran parte de las manchas que vas a encontrar. ¿Por qué funciona esto? Porque el nivel de cafeína está directamente relacionado con el nivel de polifenoles del café. A menos cafeína, menos polifenoles, y por tanto, menos manchas. También hay varias formas de preparar el café para que sea menos probable que manche los dientes. El café preparado en una percoladora, por ejemplo, tiene menos probabilidades de manchar los dientes que el café preparado en una prensa francesa. ¿Qué método de preparación tiene menos probabilidades de manchar los dientes? La preparación en frío. ¿El más probable? La infusión turca. La preparación en frío puede llevar mucho, mucho más tiempo que cualquier otro tipo de preparación, pero si está buscando formas de prevenir las manchas de café en los dientes, cambiar a este tipo de preparación puede ser el truco.

Utilice un mejor cepillo de dientes y cepíllese después de beber café.

Una de las mejores formas de prevenir las manchas de café en los dientes es eliminar cualquier residuo de café de sus dientes antes de que tenga la oportunidad de mancharlos permanentemente. Puede hacer esto cepillando sus dientes después de beber café – incluso si está en el trabajo. Si no tienes la oportunidad de hacerlo, puedes, en cambio, como mínimo, enjuagar tu boca con un poco de agua o leche sola. Esto puede ayudar a eliminar cualquier residuo que pueda estar pegado a tus dientes si no tienes tiempo de cepillarte. Si vas a cepillarte, date al menos una hora después de haber bebido, y luego utiliza un cepillo de cerdas duras para deshacerte de lo que haya quedado en los dientes. ¿Por qué esperar? Porque el ácido del café puede ablandar el esmalte de los dientes en algunos casos. Si te cepillas justo después de beber, podrías estar eliminando el esmalte. Consulte a su dentista u ortodoncista sobre el mejor momento para cepillarse los dientes.

Hágase un blanqueamiento dental profesional.

El blanqueamiento profesional siempre va a ser más eficaz que los kits de blanqueamiento en casa o la pasta de dientes blanqueadora. Incluso si sus dientes no están especialmente manchados, los tratamientos de blanqueamiento regulares, realizados por un dentista u ortodoncista de confianza, pueden ayudar a mantener su sonrisa blanca y brillante. Los tratamientos que puede realizar un profesional también ayudarán a que tus dientes permanezcan más blancos durante más tiempo que los kits caseros. Esto significa que si tus dientes ya están manchados, un blanqueamiento profesional puede evitar que se formen nuevas manchas en tus dientes. Tenga en cuenta que un blanqueamiento excesivo de los dientes podría dañar su capa protectora natural. El uso del blanqueamiento profesional en combinación con estos otros métodos le dará la mejor protección contra las manchas de café en sus dientes.