En la segunda parte de esta serie, traigo palabras de sabiduría de parejas que han llegado al punto de no retorno en sus relaciones y han tratado de reunirse y reconstruir. ¿Pueden las parejas que pasan por malas rupturas volver a estar juntas con éxito? Sigamos explorando las lecciones más duras y valiosas de parejas que se estrellaron y quemaron en relaciones amorosas y vivieron para aprender de ello en mi sofá. Seguir estos fiables consejos te ayudará a determinar si tienes lo que hace falta para volver más fuerte que nunca, o si deberías considerar pasar página definitivamente.
1. «Después de que la novedad de nuestro reencuentro desapareciera, nuestra relación era exactamente igual que antes de separarnos. Nada cambió realmente.»
Es fácil hacer algunos cambios superficiales que proporcionan un alivio temporal en tu relación. Sin embargo, si tú y tu pareja no van más despacio y escarban debajo de la superficie para abordar sus problemas, no podrán crear una conexión más fuerte y saludable.
Solución:
Tómate el tiempo para reflexionar sobre lo que aportaste a la relación la primera vez; las partes buenas, las malas y las feas. Es cierto que si no se aprende de la historia, ésta se repite. Las parejas que vuelven a estar juntas asumen con éxito sus errores pasados, reflexionan sobre los factores que contribuyeron a sus actitudes o comportamientos poco saludables y deciden avanzar en una dirección más saludable la próxima vez. Esto puede significar aprender a ser menos egoísta, no engañar, mejorar su estilo de comunicación o incluso ser más aventurero. Volver a estar juntos sin hacer verdaderos cambios duraderos conducirá a otra ruptura, y la siguiente puede ser peor que la anterior.
2. «No pude superar el hecho de descubrir que mi pareja se acostó con otra persona mientras estábamos separados. Me sentí como si me hubieran engañado»
Este es un problema común que aqueja a las parejas cuando intentan reencontrarse después de una mala ruptura. Desafortunadamente, si no puedes superarlo, hay pocas probabilidades de que tu relación sobreviva.
Solución:
Superar lo que sucedió en la vida de cada uno mientras estaban separados.
Uno de los mayores inhibidores de un reencuentro exitoso es estresarse con los detalles de lo que sucedió mientras tú y tu pareja estaban en una ruptura. Independientemente de quién haya iniciado la ruptura, es injusto echarle en cara a tu pareja que haya salido con otras personas. Puede ser más difícil dejar de lado los sentimientos de dolor por los intentos de tu pareja de seguir adelante si tú no iniciaste o deseaste la ruptura. Si le preocupa que su pareja haya roto con usted con el único propósito de salir o acostarse con otra persona, tómese el tiempo necesario para evaluar la situación real de ambos antes de volver a reunirse. Está bien que te asegures de que tu pareja está realmente preparada para comprometerse contigo antes de volver a hacerlo oficial. Sacar a relucir constantemente lo que pasó durante la ruptura después de haber vuelto a estar juntos no es bueno. Las parejas que vuelven a estar juntas con éxito aprenden a dejar el pasado en el pasado. Deja espacio para el futuro dejando el pasado donde debe estar.
3. «Salir con otras personas me hizo echar de menos a mi ex, pero no estaba segura de que pudiéramos arreglar los problemas de nuestra relación. Acabé reconectando con mi ex mientras seguía saliendo con otras personas. Al final, esto me creó una presión para tomar una decisión que no estaba preparada para tomar.»
No todo el mundo vuelve a salir en la escena de las citas después de una mala ruptura, pero algunas personas lo hacen. Ya sea que pases tiempo a solas o conozcas gente nueva, no es raro que eches de menos partes de tu antigua relación. Si no eres reflexivo a la hora de avanzar, podrías arruinar tus posibilidades de empezar de nuevo con tu ex.
Solución:
Define tus sentimientos antes de iniciar el contacto de nuevo con tu ex. Cuando las parejas salen con otras personas durante una ruptura, normalmente surgen problemas de desconfianza. Establezca límites claros sobre las relaciones externas tan pronto como decida volver a reunirse. Asegúrese de que cualquier relación romántica que se haya desarrollado durante la ruptura haya terminado, y que esas partes sean conscientes de que usted estará fuera de los límites si decide hacerla oficial de nuevo con su ex. Esta regla es especialmente importante para seguir si el engaño jugó un papel en su ruptura.
4. «Después de meses de hacer nuestras cosas, un día empezamos a comunicarnos de nuevo. Así de fácil, mi ex y yo volvimos a estar juntos. No hubo ninguna discusión real sobre cómo sucedió. Simplemente volvimos a caer de forma natural en nuestra antigua rutina»
Incluso después de una mala ruptura, algunos miembros de la pareja dejan de lado sus sentimientos negativos y descubren que vuelven a gravitar el uno hacia el otro. Si no tienes cuidado, puedes ignorar señales importantes de que estás volviendo a conectar por las razones equivocadas.
Solución:
Examina tus motivos para volver a estar juntos y sé capaz de discutirlos de frente con tu ex. A veces lo más difícil de romper es romper el hábito de estar juntos. Las parejas que reconstruyen y encuentran más satisfacción después de una ruptura se dan cuenta de que hay un valor real en su pareja y su unión. Permanecer juntos simplemente porque tenéis una larga historia compartida o porque os sentís en deuda por alguna razón no os anclará de forma segura durante los momentos difíciles en los que se pondrá a prueba vuestro nivel de inversión. Tened una conversación honesta y madura sobre los pros y los contras de volver a estar juntos. Si alguno de los dos parece dudar de su nivel de compromiso o de las razones por las que quiere volver a intentarlo, seguid esperando y solucionad los problemas. Acudir a terapia de pareja también es una opción saludable para aprender a solucionar futuros problemas y satisfacer mejor las necesidades del otro. Si realmente queréis estar juntos encontraréis el camino de vuelta el uno al otro.
Consejos adicionales:
Aunque esperéis conservar las partes de la antigua relación que realmente funcionaban bien, la relación no debería sentirse igual tras la ruptura. Inicialmente puede esperar que se sienta un poco inseguro e incómodo. Es necesario restablecer la confianza y la familiaridad mientras ambos se acostumbran a los cambios que se han producido. En última instancia, debes esforzarte por tener una mentalidad sobria y abierta después de volver a estar juntos. Transmitir un optimismo realista y una actitud positiva puede ayudar a infundir confianza en ti, en tu pareja y en cualquier persona ajena que pueda estar en contra de un reencuentro tras la ruptura. La mayoría de los seres queridos quieren saber que no te estás exponiendo a más dolor o infelicidad por volver a una antigua relación. Demostrar que has reflexionado sobre lo que condujo a la ruptura, qué correcciones hay que hacer y cómo piensas seguir adelante de forma diferente suele alejar los sentimientos de tensión o angustia de tu sistema de apoyo. En última instancia, es su decisión y nunca debe precipitarse, así que tome una decisión informada.