Los comedores son geniales. Se encargan de todas tus necesidades de comida para que nunca tengas que pensar en qué hay de cena. Puedes usar ese tiempo extra para, ya sabes… estudiar (o salir). Pero por muy increíbles que sean los comedores, habrá días en los que no querrás salir de tu cama. O peor aún, son las 3 de la mañana y tienes hambre, pero el comedor cerró hace tres horas. Es entonces cuando los bocadillos del dormitorio se vuelven importantes.
Incluso sin cocina, comer en ella es totalmente posible. ¡Te vas a convertir en un profesional de los pasteles de taza en el microondas y en un ingeniero de optimización espacial de la mini nevera en poco tiempo! Aquí están los 17 aperitivos de dormitorio que definitivamente necesitas tener a mano.
Manzanas
Las manzanas son un alimento básico porque son prácticas, saludables y refrescantes cuando vuelves de un largo día de clases. También son una gran fruta para coger y llevar si llegas tan tarde que el comedor no es una opción.
Frutos secos
Los frutos secos, repletos de proteínas, son fáciles y saciantes. Tomar un puñado te ayudará a mantenerte saciado y concentrado durante una sesión de cinco horas en tu escritorio. Mi favorito personal son los anacardos, pero siempre puedes optar por algunas almendras, nueces, pistachos o cacahuetes para calmar el hambre.
Granos de café expreso recubiertos de chocolate
Incluso si tienes un Keurig de última generación en tu habitación, estos te serán muy útiles. Cada grano de café tiene unos 4 mg de cafeína. Teniendo en cuenta que la taza de café promedio tiene 90 mg, puede parecer nada, pero son un gran estímulo cuando estás corriendo entre clases.
Palomitas
Como alguien que come cuando se aburre, siempre busco alimentos bajos en calorías que pueda picar sin pensar. Las palomitas de maíz son precisamente eso. Es un tentempié fácil que no te hará sentir pesado o asqueroso después de acabarte toda la bolsa de una sentada. Mis dos favoritos son Boom Chicka Pop y Skinny Pop.
Cereales y leche
Siempre tenía leche en mi mini nevera, porque los cereales son una comida completamente aceptable. Este combo atemporal era al que siempre acudía cuando llovía y no tenía ganas de caminar hasta el comedor. Personalmente soy una fanática del Raisin Bran, pero mi compañero de cuarto siempre tenía al menos tres cajas de tamaño familiar de Lucky Charms en la habitación en todo momento.
Barras proteicas
Estas cosas me salvaron el año pasado. Son un gran tentempié para meter en la mochila cuando sabes que no vas a tener tiempo de sentarte a comer a lo largo del día. También te mantienen satisfecho hasta que puedas tomar otra comida para que no tengas hambre en las clases de la tarde. Mis barritas proteicas favoritas son las barritas Rx y las barritas Vega (para todos mis amantes de los animales).
Hummus y zanahorias
Soy parcial porque soy libanesa, pero en serio el hummus es un bocadillo tan bueno. Es sano y delicioso, además se puede guardar fácilmente en una mini nevera. Personalmente me gusta el hummus de Sabra, pero hay montones de marcas y sabores con los que experimentar.
Una pinta de helado
Sabes que necesitas uno. Será después de una larga semana en la que estás acurrucado en la cama viendo una película. Añadirle un helado es el ingrediente necesario que le falta a tu noche. Coge tu sabor favorito y date un capricho. Te lo mereces!
Mantequilla de cacahuete
Mi compañera de piso y yo le ponemos mantequilla de cacahuete a todo. Le da un toque proteico a las manzanas, los plátanos, el pan, los panecillos y los palitos de apio. Mi cosa favorita para hacer el año pasado fue cortar una manzana y luego mezclar la mantequilla de maní y la miel para mojarla. ¡Lo recomiendo mucho!
Mac and Cheese instantáneo de Annie
El sabor a queso después de dos minutos en el microondas es indescriptible después de una noche de fiesta. Además, son tan fáciles de hacer que puedes hacerlo cuando estás agotado, con resaca o borracho. Son lo perfecto para satisfacer tus antojos de macarrones con queso.
Copas de avena instantáneas
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Habrá días en el invierno en los que hará tanto frío que la idea de caminar hasta el comedor para desayunar te hará reír. Aquí es donde los tazones de avena instantánea son muy útiles. Personalmente siempre uso los de Quaker porque son deliciosos y vienen en una amplia gama de sabores, pero montones de marcas se están apuntando a la moda de la avena fácil.
Ramen
¿Eres realmente un estudiante universitario si no tienes ramen en tu residencia? Para que tu experiencia gastronómica sea aún mejor, asegúrate de conocer estos 15 hacks de ramen antes de preparar tu próximo bol.
Copas de yogur
Son rápidas, fáciles y nutritivas. El yogur griego tiene una cantidad épica de proteínas para mantenerte lleno y muchas marcas están haciendo un esfuerzo por limitar el azúcar. Oikos Triple Zero tiene 15g de proteína por taza, pero sólo 6g de azúcar. Si eres más bien un purista del yogur, siempre puedes conseguir un yogur natural o de vainilla y añadir tu fruta y granola favoritas.
Queso y galletas saladas
Si me pones unas galletas Ritz y una rueda de Brie delante, seré la chica más feliz del mundo. Pero en realidad, el queso y las galletas son un aperitivo eterno para sentirse bien. Hay tantos quesos y tantas galletas esperando a ser combinados.
Pasas
Personalmente creo que las pasas tienen mala fama de ser aperitivos aburridos. Creo que son geniales porque te dan ese sutil dulzor que a todos nos apetece sin ser consideradas comida basura. Además, si nunca has probado las pasas doradas y gorditas, esas son definitivamente imprescindibles.
Patatas fritas al horno
Son como las patatas fritas normales, pero más saludables. Hay que acostumbrarse a la textura, pero las frutas horneadas fueron mis favoritas el año pasado en el dormitorio. Duran una eternidad y son algo fácil de coger y dejar junto a tu escritorio.
Chocolate
Tener chocolate en el dormitorio es una bendición y una maldición. Para mí, fue una maldición porque no tengo autocontrol, pero para ti puede ser agradable recompensarte después de tres horas de estudio con alguno de tus tipos de chocolate favoritos.
Obviamente, es probable que haya algunos aperitivos del dormitorio sin los que no puedas vivir y que no estén en esta lista. Si necesitas tener arroz de bolsa o carne seca para funcionar, ¡hazlo! A veces la universidad puede ser dura y la comida del comedor puede parecer muy repetitiva. Por suerte para ti, los dormitorios son propicios para algunos de los mejores aperitivos que puedes tener siempre a mano.